【番石榴】番石榴怎麼吃?即睇番石榴功效、食用禁忌和營養價值
相信不少人都有聽過石榴和番石榴這兩種水果,芳香味甘的番石榴是國內熱門的水果,除了風味獨特之外也有止瀉丶抗氧化丶降血壓的功效。除了果實是美味的水果之外,連葉子也可以用來泡茶,甚至入藥!今天將為大家詳細介紹番石榴,到底番石榴要怎麼吃?有什麼功效和食用禁忌?
蔬菜纖維排行榜!椰菜竟然排包尾?
常常以為蔬菜水果就一定含有豐富膳食纖維?其實不一定!蔬菜纖維排行也有高低之分,最高為紫蘇(每100g中有8.8g),而最低為普遍食用的椰菜(每100g中有1.1g)!想知道剩餘其他蔬菜纖維量是多少?立即查看!
得舒飲食(DASH diet)是什麼?公開高血壓飲食禁忌!
高血壓是公認的「沉默殺手」,初期病徵非常不明顯,等到病發時就已經太遲了!想預防改善高血壓,可以在飲食方面入手,例如按得舒飲食菜單進食,同時都要留意高血壓飲食禁忌,立即查看!
【秋冬雪梨湯水合集】即睇雪梨湯功效及10款雪梨湯食譜推介
雪梨湯絕對是秋冬滋潤精選!不論你是皮膚敏感、喉嚨乾涸,還是腸道便秘,雪梨湯水都能一一緩解。Nutrilion團隊為你整合 10 款秋冬雪梨湯食譜,材料簡單做法容易,最快 2 小時就有靚湯飲!
「168斷食餐單」大公開!讓你能攝取足夠的營養
最近風靡瘦身人士的168減肥法,是指把飲食集中在8小時內,並在剩餘16小時進行斷食減肥。除了斷食,飲食搭配也很重要,才不會讓你辛苦斷食後功虧一簣。想知道168斷食餐單是怎樣?立即查看!
【消委會植物奶】6款高分植物奶推介 | 最平$6高蛋白豆奶
消委會測試市面上39款預先包裝植物奶樣本,當中6款獲4.5星高評分。而豆奶是眾多植物奶當中蛋白質含量最高,與低脂奶相近,適合日常飲用,讓素食者和乳糖不耐症人士有多一個選擇!
【NMN】NMN 是什麼?如何選擇?一文看 NMN 功效與副作用
在尋求健康和逆齡的道路上,「NMN」成為抗衰老的代名詞。據科學研究發現,NMN 具有強化肌肉、減低患長期病患的風險、維持血管健康等益處,而抗衰老則最為顯著。然而,選擇和使用 NMN 產品時需謹慎,因市面上的 NMN 產品質量參差不齊,選擇信譽良好的品牌和高純度的產品是至關重要。此外,了解 NMN 的潛在副作用和適用人群也能為自已作出合適的選擇。為此,Nutrilion團隊將深入探討「NMN」的奧秘,包括 NMN 功效、適用人群、潛在副作用,以及如何選擇合適的產品。讓我們一起揭開NMN抗衰老的神秘面紗,探索它為健康和長壽帶來的可能性。
【消委會報告】冷凍青豆比甜粟米粒更有營養!(附圖及5星名單)
冷凍三色豆雖然是預先包裝好的冷藏食物,但營養亦豐富。消委會測試了市面上較常見的24款預先包裝冷凍甜粟米粒及豌豆粒樣本,大部分含豐富膳食纖維、維他命C及β-胡蘿蔔素,綜觀豌豆粒比甜粟米粒更高營養!Nutrilion團隊整合了是次消委會報告及測試,來看看哪款冷凍豌豆和甜粟米粒獲得高分吧!