【消委會報告】冷凍青豆比甜粟米粒更有營養！(附圖及5星名單)
冷凍三色豆雖然是預先包裝好的冷藏食物，但營養亦豐富。消委會測試了市面上較常見的24款預先包裝冷凍甜粟米粒及豌豆粒樣本，大部分含豐富膳食纖維、維他命C及β-胡蘿蔔素，綜觀豌豆粒比甜粟米粒更高營養！Nutrilion團隊整合了是次消委會報告及測試，來看看哪款冷凍豌豆和甜粟米粒獲得高分吧！
【消委會朱古力】黑朱古力較低糖但高脂！20款入面邊5款最高脂？
消費者委員會（消委會）最新一期《選擇》月刊檢測市面共29款黑朱古力及牛奶朱古力，結果發現所有樣本均驗出含有重金屬鎘，其中一款黑朱古力樣本的鎘含量更超出歐盟標準，長期進食有可能損害腎臟。此外，除了2款標示無添加糖的黑朱古力樣本之外，其餘樣本皆屬高糖食物，需注意食用分量。
【生酮飲食法】一文看清7大生酮飲食禁忌群組與注意事項！
生酮飲食法在近年來被廣泛報道，許多人把它當成一種快速減重和改善健康的方法。然而，生酮飲食法並不是每個人都能適應，有些人因採用這特殊的飲食方法而出現副作用和營養不良的反應。為幫助讀者更好地了解「生酮飲食法」，本文將介紹生酮飲食的定義、飲食原理，及生酮飲食禁忌群組、適合群組和注意事項。
【彈性素食】是最佳減重飲食法？2大重點這樣吃更健康更有效！
想同時追求健康和多樣化的飲食，愈來愈多人會選擇「彈性素食」。這種飲食法不但被評選為「最佳減重飲食法」，對身體還有各種好處。Nutrilion團隊整合了有關彈性素食的飲食重點和執行方法，讓你一文了解！
【養生湯水合集】滋陰潤肺 | 護心活血 | 治鼻敏感湯水食譜
今晚煲咩湯好？相信是不少媽媽的煩惱，Nutrilion為你整合了多款養生湯水食譜，材料及做法簡單，亦不需多花時間燉煮，最快半小時便煲好靚湯。而且湯水亦有不同功效，配合24節氣各季節飲用，有助身體健康！
【希臘乳酪】希臘乳酪等於希臘式乳酪？邊款先係減肥恩物？｜立即比較11款市面上的乳酪
希臘乳酪是近年被受追捧的乳酪，除了營養價值高和質量比一般乳酪好，減肥效果亦非常顯著。但不少人將「希臘乳酪」和「希臘式乳酪」混淆，究竟兩者有甚麼分別？邊款先係減肥恩物？為您更好地了解「希臘乳酪」和「希臘式乳酪」，Nutrition團隊深入探討兩者的不同及比較 11 款市面上的乳酪。現在就一齊了解「希臘乳酪」和「希臘式乳酪」的分別，以選擇合適自己的乳酪。
12款熱門點心鈉含量大比併 蘸醬後鈉含量增達240%
不少港人都喜歡到酒樓「飲茶」，揀選各種點心一同分享，不過點心除了熱量較高，鈉含量亦同樣可以高得驚人。若飲食中攝取過多鈉（鹽），會增加患高血壓、中風及冠心病的風險。世界衞生組織（世衞）建議成人每日的鈉攝取量應少於2,000毫克，即略少於一平茶匙鹽。假如午餐去「飲茶」吃點心，鈉攝取量會否容易超標？下面將會列出的時候款熱門點心的鈉含量比較，讓大家一目了然。
【希臘乳酪】8款營養師推介高蛋白希臘乳酪 | 附營養資料
有不少健身人士、減肥人士都喜歡吃乳酪！Nutrilion特別邀請了註冊營養師謝詠瑩 Gloria Tse 為大家分享市面上8款高蛋白希臘乳酪，大部分在超級市場便可買到，喜歡乳酪的你不要錯過喔！
港式糖水｜合桃露定喳咋熱量最高？10款糖水熱量含糖量大比拼
今日（24日）是元宵節，祝大家元宵節快樂！元宵節最適合就是吃糖水，寓意同另一半甜甜蜜蜜；亦有不少人會跟隨傳統吃「湯圓」，象徵「花好月圓、闔家慶團圓」。不過對於想控制體重的人士而言，糖水及湯圓都是容易令人忽略熱量及糖分的食物，進食前應多加注意。
