【減脂飲食】減脂只可吃雞胸？營養師：選對雞肉部位更重要！
正在控制飲食的人，餐單上必定有雞胸這一項吧！雞胸是低卡路里又高蛋白的食物，對減重減脂十分有幫助。但是若每餐也是雞胸，想必會單調到令人想放棄。香港營養學家及營養師greentuss分享了雞肉各部位的卡路里和營養素，提醒大家只要知道怎樣選擇雞肉的部位，減脂期間不一定只吃雞胸！
帶飯｜隔夜菜亞硝酸鹽含量飆升可致癌？食安中心拆解迷思＋高風險蔬菜一覽
香港百物騰貴，不少人上班都會能省則省選擇「帶飯」，不過坊間常有人說「帶飯唔可以有菜」，因為「隔夜菜的亞硝酸鹽含量高，多吃便有可能致癌」。難道帶飯只能有肉有飯，卻不能有菜，讓自己吃得健康點？食物安全中心早前曾就此進行研究，檢驗究竟隔夜菜的亞硝酸鹽含量是否較高，並說明進食含有亞硝酸鹽的蔬菜會否致癌。
【希臘乳酪】8款營養師推介高蛋白希臘乳酪 | 附營養資料
有不少健身人士、減肥人士都喜歡吃乳酪！Nutrilion特別邀請了註冊營養師謝詠瑩 Gloria Tse 為大家分享市面上8款高蛋白希臘乳酪，大部分在超級市場便可買到，喜歡乳酪的你不要錯過喔！
港式糖水｜合桃露定喳咋熱量最高？10款糖水熱量含糖量大比拼
今日（24日）是元宵節，祝大家元宵節快樂！元宵節最適合就是吃糖水，寓意同另一半甜甜蜜蜜；亦有不少人會跟隨傳統吃「湯圓」，象徵「花好月圓、闔家慶團圓」。不過對於想控制體重的人士而言，糖水及湯圓都是容易令人忽略熱量及糖分的食物，進食前應多加注意。
消委會即食麵｜9成即食麵檢出潛在致癌污染物 7款獲4星或以上好評
消費者委員會（消委會）今日（15日）發表第568期《選擇》月刊，測試了19款預先包裝即食麵樣本，包括14款油炸和5款非油炸即食麵樣本，進行營養、食用安全、品質測試，發現全部即食麵樣本食用一整份（連湯和汁食用）的鈉含量已超出成人建議每餐攝取量上限；有9款即食麵樣本食用一整份所攝取的飽和脂肪已高於成人一餐限量；近9成樣本檢出潛在致癌污染物；有7款樣本的總評獲4星或以上。
【賀年食品卡路里】原來年糕不是最肥？1招減油煎糕貼士
又到新年，面對美食如何忍口？Nutrilion 邀請了註冊營養師郭思慧Grace 與我們分享9大熱門賀年食品的卡路里，還有煎糕減油小貼士，希望大家在佳節也能吃得開心，吃得健康！
【消委會芝麻產品】芝麻油/芝麻醬/芝麻粉5星名單推介
芝麻的營養價值豐富，深受市民歡迎。消委會實測35款芝麻產品，當中有17款獲得5星滿分，更有香港本地製造品牌。不過當中亦有4款產品被檢出含塑化劑，亦有1款芝麻油含致癌物環氧丙醇。
【希臘乳酪】希臘乳酪等於希臘式乳酪？邊款先係減肥恩物？｜立即比較11款市面上的乳酪
希臘乳酪是近年被受追捧的乳酪，除了營養價值高和質量比一般乳酪好，減肥效果亦非常顯著。但不少人將「希臘乳酪」和「希臘式乳酪」混淆，究竟兩者有甚麼分別？邊款先係減肥恩物？為您更好地了解「希臘乳酪」和「希臘式乳酪」，Nutrition團隊深入探討兩者的不同及比較 11 款市面上的乳酪。現在就一齊了解「希臘乳酪」和「希臘式乳酪」的分別，以選擇合適自己的乳酪。
【秋冬雪梨湯水合集】即睇雪梨湯功效及10款雪梨湯食譜推介
雪梨湯絕對是秋冬滋潤精選！不論你是皮膚敏感、喉嚨乾涸，還是腸道便秘，雪梨湯水都能一一緩解。Nutrilion團隊為你整合 10 款秋冬雪梨湯食譜，材料簡單做法容易，最快 2 小時就有靚湯飲！
