港人4種常見體質｜肝鬱、脾胃虛、陰虛火旺、濕氣重！中醫分析成因＋調養法
香港人工作忙碌，生活壓力又大，健康總被遺忘，以致身體響起警號時才發現健康受損。在中醫學說中，人的體質一般可分為8種，註冊中醫師陳嬿珺分享指，在她行醫中最常見到香港人所屬的4種體質，分別是「肝氣鬱結」、「脾胃虛弱」、「陰虛火旺（消瘦）」和「濕氣困重（肥胖）」。每種體質都有不同成因，亦伴隨不同健康問題，以下陳醫師會逐一說明，助大家針對自己的體質作出適當的調理。
【陰道炎】白帶變黃/有血絲/豆腐渣？中醫剖析從白帶顏色看陰道炎！
發現「妹妹」痕癢不適，白帶更出現異常分泌？這可能是患上陰道炎的警號！Nutrilion邀請了註冊中醫孫頴儀醫師為大家剖析3種陰道炎，教大家從帶下分泌物留意陰道健康狀況，亦會分享中醫角度如何治療陰道炎。
【希臘乳酪】8款營養師推介高蛋白希臘乳酪 | 附營養資料
有不少健身人士、減肥人士都喜歡吃乳酪！Nutrilion特別邀請了註冊營養師謝詠瑩 Gloria Tse 為大家分享市面上8款高蛋白希臘乳酪，大部分在超級市場便可買到，喜歡乳酪的你不要錯過喔！
【養肝茶】白滑亮肌Get！中醫推介4款養肝茶飲+袪濕湯水 | 附湯水食譜
中醫角度，春天正是養肝好時候。 Nutrilion團隊特別邀請註冊中醫師蘇安莎教大家認清不同的肝證型，更推介4款不同的養肝茶飲和1款春天袪濕去水腫的湯水，讓你在今個春天開始學懂調理，養成白滑亮肌！
春天養生｜天氣多變易致情緒波動 中醫推養肝5招調肝護身心
遵循季節變化來養生，可令效果加倍！《黃帝內經》提到：「春季養肝，綠色入肝；夏季養心，紅色入心；秋季潤肺，白色入肺；冬季養腎，黑色入腎。」 註冊中醫師陳嬿珺表示，在中醫五行理論中，春季屬於「木」的範疇，木與肝相應，所以春季是肝氣最為旺盛的時候，也是調理肝臟的重要時刻。她提到現代人有不少傷肝的生活及飲食習慣，可致肝火旺盛、肝氣郁結，甚或肝功能不良等，對身心健康都會帶來影響。對此，她分享5個養肝小貼士，教大家從日常生活好好調理肝氣，達至春季養生之道。
熊貓眼｜黑眼圈顏色反映臟胕健康 偏黑色或因肝腎虧虛！
黑眼圈的顏色，其實可以反映臟胕健康狀況。註冊中醫師朱穎詩表示，《黃帝內經》指出「五臟六腑之精氣，皆上注於目。」 如果臟腑功能失調，精氣不能充足流暢地上注於眼，眼的正常功能就會受影響，甚至導致眼疾。若黑眼圈不是浮現黑色，而是浮現其他顏色，例如青黑色、暗黃色和暗紫色，可能暗示肝腎、脾贜等部分出現健康問題。從中醫角度而言，有甚麼方法可以改善黑眼圈？以下將會一一說明。
陽痿＝腎虧？中醫解構5類陽痿症狀＋養精之道
壓力大、作息不定時、生活鬱悶等因素，除了會影響心理健康，亦會對生理造成影響，對男性而言更有可能導致性功能障礙，甚至陽痿。以下將有註冊中醫師列出5類常見的陽痿證型及症狀，助大家及另一半對此增加了解，以尋求適當的解決方法。
【中醫體質】體質不只「寒、熱」！中醫師教你分8大體質
想從根源調理好身體，必須先了解自己屬於哪種體質。不同體質要用不同的方式調理，養生才能事半功倍！Nutrilion 團隊邀請了註冊中醫師駱裕雯中醫師，分享中醫學臨床常見八大中醫體質，包括體型、面部、心理特徵等，還有不同的調養方法，讓您能更了解自己的體質，找到合適的養生方法！
【宮寒】這種體質不宜暖宮！中醫師教你分清實寒虛寒症狀大不同
你有經痛、經期不準、手腳冰冷的問題嗎？坊間的暖宮療程可改善以上症狀嗎？Nutrilion 團隊特別邀請了註冊中醫師蘇安莎醫師，為大家分享經痛成因、常見體質及中醫治療經痛方法，教大家如何認清自己體質，以對症下藥！
【賀年食品卡路里】原來年糕不是最肥？1招減油煎糕貼士
又到新年，面對美食如何忍口？Nutrilion 邀請了註冊營養師郭思慧Grace 與我們分享9大熱門賀年食品的卡路里，還有煎糕減油小貼士，希望大家在佳節也能吃得開心，吃得健康！
