食益生菌、搽椰子油可紓緩濕疹?皮膚科醫生拆解6大濕疹偏方成效
冬天是濕疹爆發的季節,而濕疹帶來的皮膚問題如痕癢、乾燥、紅腫、龜裂等更成為很多濕疹患者的噩夢。不少濕疹患者為免過分依賴藥物或類固醇,都嘗試各種坊間相傳的紓緩濕疹偏方,例如搽椰子油、蛋黃油、用稀釋漂白水浸浴等,但當中有哪些才是真正有效?NutriLion團隊今次邀請到皮膚科專科醫生陳厚毅逐一拆解,告訴大家哪些紓緩濕疹的方法才值得參詳。
【天灸】三伏同三九天灸有咩分別?中醫師解答天灸4大常見問題!
每年一到夏季,很多中醫診所都會相繼推廣「天灸」療法,以增強人體陽氣,提升免疲力和改善敏感、發炎等病症。不過,天灸是否適合所有體質呢? 常聽到的「三伏」和「三九」天灸又有甚麼分別?Nutrilion 邀請了註冊中醫孫頴儀醫師為大家解答天灸的常見問題,有意欲進行天灸療程的你,建議閱讀本文了解更多!
暗瘡護理|6個暗瘡位置揭露身體隱患 附中醫拆解+食療推介
青春期過後仍會長暗瘡,以為是身體仍然青春的表現?其實長暗瘡可能代表反映身體臟腑出現隱患,提醒你要注意健康!有註冊中醫師表示,面部5個長暗瘡的位置可反映5個臟腑的問題,例如額部屬心、下巴屬腎,鼻子屬脾等,而背部亦是一個常見長暗瘡的位置,而長暗瘡的常見成因包括飲食不節、壓力過大、經常熬夜等所致,可謂不少都市人都有的不良生活習慣。他建議大家可從改善生活習慣做起,並可按暗瘡類固型配搭適合食療,從內而外改善暗瘡問題。
【轉季保養】鼻敏感、喉嚨乾原來關秋燥事?中醫推薦8種潤肺潤燥食物
踏入秋季,不少人表示明顯感到皮膚容易變得乾燥,尤其是面頰、唇邊、鼻腔等,連喉嚨都變得乾涸,而鼻敏感問題亦有所加劇。NutriLion團隊邀請到註冊中醫師陳嬿珺為大家提供轉季保養的飲食貼士,以及分享2款食療幫你滋陰潤肺!
【養肝茶】白滑亮肌Get!中醫推介4款養肝茶飲+袪濕湯水 | 附湯水食譜
中醫角度,春天正是養肝好時候。 Nutrilion團隊特別邀請註冊中醫師蘇安莎教大家認清不同的肝證型,更推介4款不同的養肝茶飲和1款春天袪濕去水腫的湯水,讓你在今個春天開始學懂調理,養成白滑亮肌!
港人4種常見體質|肝鬱、脾胃虛、陰虛火旺、濕氣重!中醫分析成因+調養法
香港人工作忙碌,生活壓力又大,健康總被遺忘,以致身體響起警號時才發現健康受損。在中醫學說中,人的體質一般可分為8種,註冊中醫師陳嬿珺分享指,在她行醫中最常見到香港人所屬的4種體質,分別是「肝氣鬱結」、「脾胃虛弱」、「陰虛火旺(消瘦)」和「濕氣困重(肥胖)」。每種體質都有不同成因,亦伴隨不同健康問題,以下陳醫師會逐一說明,助大家針對自己的體質作出適當的調理。
網傳3個神奇穴道可急救保命!? 中醫拆解真偽 教2個急救穴位旁身
按摩穴位除了可通暢氣血、防病治病之外,原來還可以用於急救!然面,網上有很多介紹急救穴位的資訊,例如撳手指穴位、督鼻尖等,究竟誰是誰非?NutriLion團隊邀請到註冊中醫師朱穎詩為大家分辨真偽,再教大家2個常用的急救穴位旁身!
【失眠點算好?】3大常見失眠類型中醫治失眠泡腳有用?
在中醫角度,失眠為不寐。造成失眠的成因有很多,大多為情緒壓力、生活習慣或更年期荷爾蒙改變而影響。Nutrilion 邀請了註冊中醫羅穗明醫師為分享3大常見的失眠類型,以及中醫治療失眠的方法。如果你亦正受失眠問題困擾,不妨參考以下資訊!
【中醫體質】體質不只「寒、熱」!中醫師教你分8大體質
想從根源調理好身體,必須先了解自己屬於哪種體質。不同體質要用不同的方式調理,養生才能事半功倍!Nutrilion 團隊邀請了註冊中醫師駱裕雯中醫師,分享中醫學臨床常見八大中醫體質,包括體型、面部、心理特徵等,還有不同的調養方法,讓您能更了解自己的體質,找到合適的養生方法!