健康生活

箍牙是一種矯正牙齒的治療方法，借助不同種類的矯齒器，把牙齒移至理想位置，有助重塑牙齒的外型，改善倒合牙、擁擠不齊或哨牙等齒列問題，到底哪種箍牙方式最適合你？為了破解各種迷思，本港牙科中心首席醫務總監陳思昕牙科醫生，分析不同箍牙方式的優缺點、各種箍牙固定器的分別以及講解箍牙會否有後遺症。

相信每個人都有手指「生倒刺」的不快經驗，倒刺雖然短短一根但卻十分礙眼，每次生倒刺都好想直接用手撕掉，殊不知這個行為有可能造成更嚴重的後果！坊間對生倒刺的原因眾說紛云，例如身體缺乏維他命﹑皮膚乾燥等等，到底為什麼會生倒刺？徒手拔倒刺會帶來什麼後果？生倒刺這個情況又是可以預防的嗎？

椎間盤突出是都市人常見的脊椎疾病，無論是打工仔還是家庭主婦都有機會患有椎間盤突出的問題。Nutrilion為大家詳細拆解腰椎間盤突出的成因、症狀、治療和預防方法，一起來看看吧！

肩周炎是一種常見的肩膀問題，主要是由於長期重複使用手臂或在某些運動中過度使用肩膀所導致。肩周炎的症狀和程度因人而異，但大多數情數下可以分為疼痛期、僵硬期和恢復期。適當的肩周炎運動可以幫助減輕疼痛和不適，但請注意不要過度使用肩膀或造成更多損傷。如果你懷疑自己患有肩周炎，最好去看醫生進行檢查和診斷。

春睏亦稱為「春季疲勞症」，大家在春天時常感到疲倦、睡不飽、注意力沒法集中、沒精打、易頭暈、沒挨夜及勞動身體卻感覺異常疲倦等，其實都是春睏的症狀。香港位於中國的南方，當踏入春天時候，溫度及濕度也逐漸上升，加上春雨綿綿，春天環境濕度較高，大家平常喜歡食用魚生等生冷食物的習慣，也會使人體濕氣不易排出，導致人體內濕氣較重。

粉刺是一種常見的皮膚問題，對許多人來說是一個令人困擾的問題，特別是對那些青少年和成年人來說。雖然粉刺通常不會對健康造成嚴重影響，但它們可能會影響到個人形象和自信心。因此，懂得如何去粉刺是一個重要的護膚步驟，以保持皮膚的健康和美觀。

儘管粉刺很常見，但它們的形成和治療方法卻有很多不同的因素和方法。因此，在處理粉刺問題時，了解不同類型的粉刺和相應的治療方法是非常重要的，這將有助於選擇適合自己的護膚產品和方法，並確保最佳的效果。

每當談及智慧齒，不論剝掉與否定必掙扎一番，更是不少人的慘痛回憶。然而，有些人長智慧齒時沒有明顯症狀，甚至不知道自己已經長出智慧齒。因此，許多人認為只有當智慧齒痛時才需要剝除，但這是否正確呢？剝除智慧齒後臉會變瘦？本文會深入講解有關智慧齒的疑問和常見謬誤，包括智慧齒可能引起的問題、治療方法以及護理方法。

牙周病是一種常見的口腔疾病，若發現牙肉出血、說話帶有有口氣等症狀，很可能已經患上了牙周病。據衛生署在2021年的調查所得，有半數或以上的成年港人都有牙齦出血的情況發生，這是患上牙周病的早期病症之一。然而，大部分人認為這些症狀只是小問題，會自行消退或全癒，因此延遲尋求牙醫協助，錯失及早治療牙周病的「黃金機會」。若不加以治療，牙周病有可能惡化成為牙周炎，進而導致牙齒鬆動、脫落，給日常生活帶來極大不便。因此，我們應了解牙周病的相關知識，學會預防並及時治療，以保持口腔健康。為了讓大家對「牙周病」有更深入了解，本文將介紹牙周病成因、牙周病3大階段，及治療和預防方法。

麥蘆卡蜂蜜卡蜂蜜近年已漸漸成爲深受全球各地人民喜愛的「珍寶」。在新西蘭早期毛利人的傳統中，對麥蘆卡蜂蜜推崇備至，鑑於其廣泛用途，毛利語中稱為「taonga 」，意思是「珍寶」。 NutriLion 將介紹麥蘆卡蜂蜜好處，一些廣受歡迎的食用方法，幫你捉緊健康。

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