健康生活

相信大家早對日本流感有所耳聞，不少港人都有在年初遊日的打算，到底日本流感是什麼？哪些地區屬於流感高峰區域？在遊日前需要作何準備？遊日期間不幸感染流感應如何是好？營養獅帶您了解更多詳細日本流感資訊。 2025日本流感是什麼？ 2025日本流感是在日本境內的季節性流行病，由兩種流感病毒同時引起——A型流感病毒及B型流感病毒，令日本流感疫情形勢更複雜，從醫者需要辨別兩者差別對症下藥。 A型流感病毒特徵 A型流感又稱為甲型流感，其傳染性較B型的強，且傳染對象不只有人類，更有各種家禽及動物，例如豬、禽鳥等等。其流行期不限季節月份，症狀主要是呼吸道症狀，引發患者咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、發燒、頭痛、關節痛等，較為嚴重的併發症也與呼吸道相關——多是肺炎、急性呼吸窘迫症候群等。潛伏期在1-4日之間，在發病24小時內服用藥物一般於幾天內會有所好轉，而患者大多於一週內便會痊癒。 B型流感病毒特徵 B型流感病毒的變異性較為穩定，傳染對象只有人類，因此傳播性也較弱，症狀也較A型流感輕。然而，它的複雜性更高，且多於冬季流行期爆發，症狀也偏向於腸胃相關，容易引起腸胃不適、腹瀉、肌肉痠痛、發燒等症狀，同時併發症風險較低，罕見併發症包括有橫紋肌溶解。它的潛伏期大約2-4日或更長，藥物對其治療效果未如A型的情況有效，需要更長時間才能有所好轉。 流感腦病變風險增加 更須留意小朋友！ 據伊藤王子神谷內外科診所院長——伊藤博道所說，兒童感染流感惡化急速，當中以流感腦病變最需收到關注。流感腦病變多發於5歲以下嬰幼兒，在日本統計病例中，約10%重症幼童因此離世。家長須留意小朋友是否有流感腦病變的可能症狀，當中包括：孩子突然變得遲鈍、突然感到恐慌、甚至發抖、在沒有看向家長的情況下叫喊家長、雙眼無法聚焦、在能辨別什麼可以吃什麼不可以吃的情況下將不能吃的物體放進嘴中、看到奇怪或不存在的事物等。雖然小朋友有以上症狀，不全只指向流感腦病變，但保障起見，凡有異常應該時刻關注，並且帶小朋友及早求醫。 突破日本21世紀以來流感個案最高紀錄？日本流感現狀一覽 日本流感於2024年年尾開始爆發，打破1999年以來的最高紀錄——在一週內竟錄得流感個案超過10萬宗，而感染確診數量持續上升，於1月錄得31.7萬人次，當地出現醫療物資一度出現短缺，尤其是流感藥品及兒童用藥水，預計1月-2月期間會逐步恢復正常供應。 各地現已發布流感注意報及流感警報 兩者有何分別？ 在東京、大阪、奈良等地區，日本已正式發布流感注意報，而福岡、大分縣則發布更高級別的流感警報。當中注意報在一週內一個定點區域內感染人數到達10以上獲發，而警報則是30以上。 首10最受疫情影響地區一覽（每間醫療機構平均感染人數） 縣地區大分縣日本九州東北部鹿兒島縣日本九州南部佐賀縣日本九州北部熊本縣日本九州中部愛媛縣日本四國島西北部至中北部山梨縣日本本州中部愛知縣日本中部地方長崎縣日本九州西北部福岡縣日本九州北部千葉縣日本關東地方 在前往以上地區前，記得事先了解當地流感現狀，尤其在前往千葉、福岡、大分、鹿兒島及佐賀等指數最高的城市時，切記做足功課，帶備應急藥物、了解應急措施等。 遊日前注意事項 為了應對日本流感疫情，旅客在出發前可以採取以下五項準備措施： 接種流感疫苗 在出發前，建議提前兩週接種流感疫苗，以增強自身免疫力。這對於預防流感及其併發症尤其重要，特別是對於65歲以上的長者或有慢性病等高風險患者。 購買醫療保險 確保購買有醫療保障的旅遊保險，以便在日本生病時能夠獲得必要的醫療服務。雖然流感本身不屬於法定傳染病，但重症流感可能會需要醫療介入，保險可以幫助減輕經濟負擔。 準備常用藥品 在旅行前準備一些常用的感冒藥物，如止痛藥、止咳藥和鼻塞藥物等，以備不時之需。 保持良好的個人衛生習慣 在公共交通工具和人群密集的地方時，切記勤洗手、佩戴口罩，以降低感染風險。這些基本的防護措施對於預防流感及其他呼吸道疾病非常有效。 了解當地醫療資源 研究目的地的醫療設施和就醫流程，特別是在假期期間，因為許多診所可能會休息，這可能影響到就醫的便利性。 不幸在日本感染流感該如何是好？ 如果在日本遇到緊急醫療狀況可致電119，如果是一般就醫，可按照以下流程尋求醫療幫助： 一般就醫流程 尋找醫療機構 使用日本官方的醫療資源搜尋引擎，根據您的所在地、語言需求（如英文或中文）和治療科別查找附近的醫院或診所。 前往診所或醫院 直接前往選定的診所或醫院，建議提前查詢開診時間及是否需要預約。 填寫問診單 到達後，您需要填寫初診病歷表，包括個人基本資料和當前症狀。部分診所會提供英文或其他語言的問診單。 接受問診 醫生將進行問診，並可能進行簡單的檢查（如測量體溫和血壓）。如果有過去病史或正在服用的藥物，可以攜帶相關資料以便參考。 支付醫療費用 診療結束後，您需要到櫃檯支付醫療費用。若有日本國民健康保險，通常只需自費30%的金額，否則需支付全額。 領取處方箋 在支付後，您會獲得處方箋，上面列有醫生開立的藥物。 前往藥局領藥： 使用處方箋到附近的藥局領取藥物。大多數醫院附近都有藥局，您可以詢問櫃檯以獲得具體位置。 其他可購入成藥的地方 藥局（ドラッグストア）：在日本，藥局是購買成藥的主要場所。常見的連鎖藥局包括「松本清」、「尚都樂客藥妝（サンドラッグ） 」等。 便利商店：部分便利商店（如7-Eleven、Lawson）也會販售一些基本的非處方藥物，如感冒藥和止痛藥。 超市：大型超市通常設有藥品區域，可以購買一些常見的成藥。 在流感高峰期前往日本前，大家最好事先做好防疫準備及了解日本就醫相關事項，如有需要，可以事先下載翻譯軟件，已備不時之需。希望大家享受日本旅途的同時，保持身體健康，玩得安心！ 免責聲明：本網頁所提供的資料只作參考用途。 對於本網頁所載任何資料的準確性及完整性，本公司一概拒絕承認任何隱含的及/或明示的保證，並且不會就此作出任何陳述。

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