帶飯返工｜帶隔夜餸都健康？營養師分享餸菜選料建議及比例
若不想星期一至五上班都是吃外賣，帶飯返工會是其中一個健康又實惠的好選擇，既可自選較低脂低鈉的食材，亦可節省出外買飯的金錢和時間。不過帶飯食材要如何選擇才算健康？哪些食材不宜用作帶飯？今次請來營養師為大家解答。
【坐骨神經痛】疼痛折磨寢食難安？五大舒緩方法一次看！
坐骨神經痛，聽起來可能有些專業，但其實它影響著很多人的日常生活。這種疼痛從下背部延伸至腳後側，嚴重時甚至會讓人難以入睡或正常行動。本文將為大家詳細介紹坐骨神經痛成因與有效舒緩疼痛的方法，幫助大家重新找回生活的舒適與自由。
腸胃炎多久會好？腸胃炎會自己好嗎？即睇成因、症狀、治療及舒緩方式
你是否經歷過同時有肚痛、腹瀉、噁心、嘔吐甚至發燒等症狀呢？這些症狀是腸胃炎的典型表現！相信大多數人對腸胃炎並不陌生，因為任何人都有可能患上腸胃炎，有時候甚至會傳染給其他人。那麼，腸胃炎是如何引起的呢？患上腸胃炎會有哪些症狀？在飲食方面又需要注意什麼呢？本文中小編將為你一一拆解！
抗生素的作用&副作用大公開 | 抗生素療程的7大注意事項
抗生素是常見的醫生處方藥物，可以消滅或抑制細菌生長， 用作預防或治療細菌感染。了解抗生素的種類、功效及可能的副作用，能幫助我們更合理地使用這類藥物，避免不必要的健康風險。
【背部經絡】背痛反映器官問題?教你睇背部穴位對應五臟!
不少都市人受痛症困擾，其中腰背痛也佔大多數！主要是因為長期坐姿不良、缺乏運等，但原來經絡堵塞亦是造成背痛原因之一。脊背連通全身經絡及臟腑，當器官出現問題，亦會反映於背部不同位置上。Nutrilion團隊整合了五臟常見病症及其治療穴位，讓你更能對症下「穴」！
【捐血須知】捐血前有咩準備？一文睇清捐血條件及全港捐血站地址&開放時間
捐一次血，救三個人！香港紅十字會表示，每日血液收集目標為650包，但是，本港的血庫存量常處於低水平，而且更出現多次告急，血液供應十分緊張。Nutrilion 團隊整合了捐血須知和全港各區捐血站等資訊，讓你在捐血前多作參考和準備！
消委會空氣清新機｜LG、小米淨化空氣速度快 除污染物表現優｜10款樣本大比拼
香港地少人多又車多，空氣污染問題一向嚴重，加上近月流感肆虐，令人更關注呼吸道健康。近年市場相應推出多款聲稱可殺菌除病毒的空氣清新機，吸引不少消費者購買，以提升家居空氣質素。 消委會測試了市面10款空氣清新機，當中有兩款整體表現較佳，尤其在空氣淨化速度及去除污染物方面表現優異，其中一款售價$1,899的樣本去除污染物速度比售價$7,880的樣本更快，而且除甲醛的表現最突出。
【男性健康】完全不舉才算是陽痿？中醫師：4級別自我檢查！
一般人認為陽痿就是陰莖完全舉不起來，在中醫角度，其實男生只要陰莖出現「難以勃起」、「勃而不堅」或「堅而不久」的情況都屬陽痿的範疇。Nutrilion 邀請了註冊中醫游禮安醫師，講解陽痿的主要原因，亦會教大家從4個級別作出檢查，判斷陽痿的嚴重程度。
消委會食油｜50款樣本逾半含塑化劑/基因致癌物 僅3款全沒污染物｜附5星名單
食油是廚房必備品，消委會早前在市面搜羅了50款食油進行測試，發現1款樣本檢出的塑化劑含量高於香港的行動水平和歐盟上限，1款的有害污染物苯並[a]芘及2款的致癌物環氧丙醇含量超出歐盟標準。綜合測試結果，消委會列出21款食油獲得5星總評，並建議消費者可選擇主要含不飽和脂肪酸，且反式脂肪酸及飽和脂肪酸較少的食油，讓消費者選購食油時可作參考。
【抑鬱症】肝鬱等於抑鬱？中醫師：治療情緒病主疏肝解鬱
近年大眾對精神健康的關注度上升，世界衛生組織的資料亦顯示，全球約有5%成年人受抑鬱症所困擾，亦即每20人便有1位患有抑鬱症。中醫古籍記載對情志病的治療，主要由「肝鬱」狀態日久不癒而成。Nutrilion 邀請了註冊中醫張家穎與大家分享，從中醫角度談抑鬱症和中醫治療抑鬱症之方法。
