中國香港體適能總會攜手合作伙伴 亮相「健康博覽2026」驚喜價HK$398體驗三大AI檢測 玩《體感大激鬥》獲贈禮品及運動班試堂 「健康、醫療、運動」三合一體驗打造「全民健康」新未來
為慶祝成立40周年，中國香港體適能總會（FIT總）將於2026年6月12日至14日，假香港會議展覽中心展覽廳3EFG舉辦的「健康博覽2026」設置多個展位（展位Q09–Q14），並呈獻多重特別優惠：公眾只須以驚喜價HK$398，即可一次過體驗全套3大熱門AI健康檢測項目（包括全面跌倒風險評估、足部健康檢測及慢性疾病風險普測，總價值高達HK$1,000）！
香港中文大學醫務中心（西沙）正式開幕 全面強化社區醫療與醫院支援聯動為社區打造「預防醫學與健康管理」醫療服務據點
香港中文大學醫院（中大醫院）旗下「香港中文大學醫務中心（西沙）」於 2026 年 6 月 5 日正式開幕，標誌着大學級醫療服務進一步拓展至社區。該中心位於新界西沙的 GO PARK 2，旨在為區內居民提供專業、可靠且持續的健康管理及醫療服務。
落力健身增肌未見成效？中醫解構脾胃與增肌關連＋推薦5種健脾胃食物
明明已有一段時日努力健身，又多攝取蛋白質及碳水化合物，但增肌方面亦沒甚麼成果？有中醫表示，這未必是所做的重量、次數或進食量的問題，而是有可能因為忽略了「脾胃健康」，所以身體未能完整吸收食物養份，才令增肌效果停滯不前。以下醫師將會分析脾胃健康與增肌的關係，以及建議大家可攝取5種健脾胃的食物，好好調養身體。
消委會健身室｜11間Gym Room收費、條款大比拼 單月及一年平均月費相距逾2倍！
在全城做Gym的風氣之下，哪間健身室的收費最抵？是否魔鬼在細節？消委會今期《選擇》月刊比拼本港11間24小時健身室的收費、條款、續約 / 暫停 / 取消會籍的相關政策，以及服務安排，並模擬消費者參加1個月及12個月健身會籍計劃的情況及計算所需支出，供消費者作參考。結果發現，有健身室的單月收費及一年平均月費竟相距逾2倍，而且大部分健身室均採用每月自動轉帳的收費模式，並會在最短承諾期屆滿後自動續約，消費者需多加注意。
社會高齡化｜長者精神健康引關注 精神科醫生教早期識別方法及照顧者減壓4招
為提升公眾對長者精神健康的關注，本地大型日間醫療中心「香港專科」聯同循道衛理楊震社會服務處長者服務部（九龍西）（包括愛民長者鄰舍中心、悠逸軒、健憶長者認知訓練中心及油旺綜合家居護理服務），於2025年11月19日假循道衛理聯合教會安素堂舉辦「長者精神健康講座」。活動特別邀請香港專科精神科專科醫生潘錦珊醫生主講，分享早期識別長者精神健康問題的方法，以及照顧者的日常管理與減壓技巧。現場更設有互動交流環節，讓長者及照顧者學習實用的精神健康管理技巧，共建關愛長者的社區文化。
【夜診】全港24小時私家診所/醫院服務時間及收費一覽(2025年更新)
夜診邊度有？Nutrilion團隊整合了香港各區提供24小時通宵夜診服務的私家醫院名單，及提供夜診服務（至晚上9時或之後）的私家診所服務時間及收費，讓大家遇上緊急情況時，能盡快前往附近診所求醫。
茶餐廳卡路里全攻略｜早餐、午餐 &下午茶食品卡路里表以及健康飲食建議
茶餐廳的餐點選擇豐富，從早餐、午餐到晚餐的選擇應有盡有，但許多餐點可能隱藏著高脂肪和高卡路里的風險。本文提供詳盡的茶餐廳卡路里表，涵蓋茶餐廳早餐、午餐、下午茶以及飲品卡路里，並提供茶餐廳睇卡路里食物選擇，幫助您輕鬆控制熱量攝取，實現健康飲食目標。
完整增肌減脂指南：增肌減脂飲食計畫、運動策略及一周增肌減脂菜單推薦
隨著人們健康意識的不斷提升，增肌減脂成為許多健身愛好者和健康人士的首要目標。無論是想塑造肌肉線條，還是減少脂肪達到理想體態，成功的關鍵在於其飲食選擇與有效的運動。本文將為大家解讀增肌減脂的原理，分享實用的增肌減脂飲食和運動建議，以及提供一份一周增肌減脂菜單，助你實現健康與體態管理的目標。
【日本流感2025】遊日前要準備什麼？了解日本就醫流程冇有怕！
日本流感疫情日益嚴重，然而也無礙港人遊日，到底日本流感是什麼？現在狀況如何？哪些地區屬於流感高峰區域？營養獅為您整理5大遊日前準備及就醫流程已備不時之需，享受安心旅遊體驗。
【Arcoxia/安痛易】可以長期服用嗎？一文睇清安痛易功效、禁忌及副作用
Arcoxia 中文名安痛易，是香港藥房中常見的止痛藥。它可以有效緩解疼痛並幫助抗炎。但在服用安痛易（Arcoxia）之前，了解它和主要成分Etoricoxib的作用、劑量選擇、禁忌與副作用很重要。 本文將會詳細介紹安痛易（Arcoxia）的用途與風險，幫助你安心服用。