中醫調理月經

【調理月經】中醫教你調理月經,讓你減少經期不適!

月經失調帶來許多煩惱,例如經期異常、經痛、腹瀉等等。中醫調理月經除了飲食,還有按摩穴位,為你解決不適。想知道更詳細中醫調理月經的方法?立即查看!
艾灸改善痛經

從月經顏色看體質 艾灸改善痛經有法

不少女性每月受月經折磨,痛得無法集中精神工作,部分更需要請假就醫。為了減輕痛楚的影響,有些女性會選擇吃止痛藥,但治標始終不治本,要減輕痛楚先要調理好身體。從月經的顏色和濃稠度,最能直接反映出我們的健康狀況。
春天養肝

春天養生|天氣多變易致情緒波動 中醫推養肝5招調肝護身心

遵循季節變化來養生,可令效果加倍!《黃帝內經》提到:「春季養肝,綠色入肝;夏季養心,紅色入心;秋季潤肺,白色入肺;冬季養腎,黑色入腎。」 註冊中醫師陳嬿珺表示,在中醫五行理論中,春季屬於「木」的範疇,木與肝相應,所以春季是肝氣最為旺盛的時候,也是調理肝臟的重要時刻。她提到現代人有不少傷肝的生活及飲食習慣,可致肝火旺盛、肝氣郁結,甚或肝功能不良等,對身心健康都會帶來影響。對此,她分享5個養肝小貼士,教大家從日常生活好好調理肝氣,達至春季養生之道。
氣管敏感穴位

【氣管敏感】3分鐘了解改善氣管敏感穴位及湯水食譜!

現在大部分港人都曾染上新冠肺炎,而長新冠之一的症狀——氣管敏感更為常見。在中醫角度會從飲食及穴位按摩去改善氣管敏感的情況,想深入了解如何改善氣管敏感?立即看下去!
清熱解毒湯

【清熱解毒湯】七款清熱解毒湯食譜,幫你驅除暑熱邪毒!

都市人偏愛重口味或煎炸食物,加上夏天天氣炎熱,容易積聚熱邪,​​導致內火旺盛,陰陽失衡!內文就為你介紹七款清熱解毒湯,讓你在日常飲食中也能清熱解毒,驅除熱氣!
生痱滋飲咩涼茶

【痱滋處理】生痱滋飲咩涼茶好?

生痱滋令人痛苦難耐,進食時更會憑憑作痛。不少人認為熱氣是生痱滋的成因,因而會選擇飲涼茶緩和痱滋惡化,但涼茶種類繁多,功效各不同,應如何選擇?本篇文章將與大家拆解生痱滋飲咩涼茶好!
涼茶種類與涼茶功效

【涼茶種類】熱氣就要飲涼茶?細數你不知道的涼茶功效!

夏日病痛總是特別多,你都會光顧涼茶舖飲涼茶緩和不適症狀。但涼茶種類繁多,種種功效不一。想了解清楚涼茶種類及種種涼茶功效?千萬不要錯過本文章!
失眠湯水

失眠好難受?4種失眠湯水食譜改善睡眠質素!

西方治療失眠情況有安眠藥,但過份依賴安眠藥入睡都會傷身。事實上又有沒有藥性溫和的治療失眠方法?接下來,將為大家介紹4種失眠湯水,讓大家好好改善睡眠質素。
【冬蟲夏草功效禁忌】與藥物有交互作用?有冇特定群組唔食得?

【冬蟲夏草】冬蟲夏草功效與禁忌有哪些?野生和人工蟲草功效一樣嗎?(內附冬蟲夏草食譜)

相信每位有關注中醫保健的人都聽過「冬蟲夏草」這種名貴中藥藥材,不但具有多種保健功效,如增強免疫力及改善睡眠等,一直深受人們愛戴。然而,對於服用冬蟲夏草的禁忌,各方意見不一;有人認為只適合某些體質或特定類型的患者方可使用,也有人持相反意見。為了讓大家更了解「冬蟲夏草功效禁忌」的相關資訊,Nutrilion小編整合了有關冬蟲夏草成分和營養價值、功效,以及服用時的禁忌和注意事項等方面的知識,以供大家參考。
消暑食物

【消暑食物】中醫消暑食物推薦和禁忌!

炎炎夏日,一想到消暑食物不外乎都是雪糕和凍飲。可是對中醫來說,吃這些食物不僅散熱作用不大,還會令身體越來越熱!想知道消暑食物推薦,和中醫消暑禁忌,立即查看!

相關文章