消暑喝凍飲傷身又傷脾！中醫警告女性常喝凍飲恐損子宮健康
經常聽到有中醫師表示「喝凍飲傷身傷脾胃」，原來凍飲不僅會傷脾胃，還對女性健康有很大損害！喜樹中醫表示，中醫叮囑大家要遠離凍飲往往有原因，因為經常喝凍飲的話，會損傷人體的陽氣、脾胃及血管，而對女性而言，常喝凍飲還會「傷宮」及影響體型，對內外都會產生影響。那麼，如果天氣炎熱時不可喝飲，應該喝甚麼以助解暑？喜樹中醫會於下文為大家推薦！
秋天湯水｜9款養陰潤燥秋天湯水食譜 生津潤燥、潤肺止咳、益氣養陰
中秋過後，天氣明顯轉涼及變得乾燥，此時容易出現咽喉乾涸、咳嗽、皮膚乾燥等秋燥症狀。除了多喝水之外，多喝滋潤湯水也有助舒緩乾燥症狀！NutriLion編輯部為大家綜合9款養陰潤燥的秋天湯水食譜，有助生津潤燥、潤肺止咳、益氣養陰，以養生湯水為你滋潤一下！
秋天湯水｜沙參玉竹雪耳蘋果湯 滋陰潤燥、生津止咳、補肺益氣｜附影片及食譜
最近經常覺得皮膚變得乾燥，還感到口乾舌燥？因為香港已經步入秋天，天氣慢慢變得乾燥涼快，而在中醫角度而言，秋燥最容易損傷肺陰，所以秋天適合喝一些有助滋陰潤燥、潤肺止咳的湯水。而「沙參玉竹雪耳蘋果湯」就是其中一款十分適個秋天飲用的湯水，可以滋陰潤燥、生津止咳、補肺益氣，喝起來還相當清潤！
寒露｜入秋易咳皮膚乾 中醫4式綜合養生法 調養肺氣滋陰潤燥
寒露是二十四節氣中的第17個節氣，通常在10月8日或9日，標誌秋季進一步加深，天氣由涼轉寒，露水開始凝結。中醫養生在寒露時節強調「養陰防燥、溫潤為主」。
【秋天湯水】霸王花羅漢果豬骨湯潤肺止咳改善喉嚨乾痛 | 附食譜及影片教學
入秋轉季，不時聽到身邊人多了「幾聲咳」，推介大家試這款清心潤肺的霸王花羅漢果豬骨湯！霸王花配搭羅漢果有助改善肺部燥熱，特別適合捱夜人士，如果你也常出現生痱滋、口乾、皮膚乾或乾咳等轉季不適症收，也非常適合飲用這款湯水。
夏天中暑｜暑氣有分陽暑陰暑？中醫警告：曬後即涼冷氣反阻散熱
雖然8月已過一半，但天氣仍然炎熱，未來一星期的每天最高溫度都超過30度，且相對濕度高達95%，相當悶熱。有中醫指出，坊間有不同的消暑方法，但要視乎身體出現陽暑抑或陰暑狀態，才去選擇解暑方式，否則可令暑氣悶在體內，難以散熱，影響健康。
【去濕湯水】五指毛桃赤小豆扁豆湯 舒筋活絡利水健脾 | 附食譜及影片教學
感覺疲倦乏力，食慾不振？必定要試這款：五指毛桃赤小豆扁豆湯！五指毛桃的好處多多，可以幫助改善因「脾虛」引起的疲倦或體力不足。而且用五指毛桃煲出來的湯已有淡淡椰子清香，加入無花果更加將甜味昇華，十分推介喜歡清甜湯水的你！
多食生蠔助壯陽、著緊身褲會殺精？中醫細數5個傷精習慣
生兒育女雖然既吃力又毫不簡單，但仍有不少夫婦在結婚後希望生下二人的愛情結晶品，為家庭增添新成員。不過備孕之路亦不容易，需要在飲食、生活習慣等方面多花功夫作準備。今次邀請到註冊中醫師梁鈞皓向大家分享男士備孕需知 — 5種傷精習慣，以及分析「吃生蠔和海參對增強生育能力有否幫助」。
立秋易口鼻乾燥、咽癢乾咳 宜滋陰潤燥潤肺生津｜附3大養生貼士＋保健食療
「雲天收夏色，木葉動秋聲」。2025年8月7日是二十四節氣中「立秋」的日子，立秋為陽氣斂降、陰氣漸生之樞紐。燥金主令，肅降之氣始盛，最易耗傷肺津。當以「養收」為則，貫徹「潤燥護肺、斂神安中」之法，順應天地氣機轉樞。
腸胃炎｜夏天易肚痛腹瀉？中醫揭4大地雷＋舒緩腸胃不適貼士
夏季天氣又熱又焗，還會特別容易有腸胃不適、腹瀉，甚至腸胃炎？註冊中醫師梁佩儀表示，「長夏」時節濕氣最重，容易影響脾的運化功能，導致濕邪困脾，出現腸胃不適症狀。她提醒有4個易致夏天腸胃不適的地雷，並分享多個有助舒緩腸胃不適的中醫貼士，包括食譜及穴位按摩，助大家調整脾胃。