【轉季保養】鼻敏感、喉嚨乾原來關秋燥事?中醫推薦8種潤肺潤燥食物
踏入秋季,不少人表示明顯感到皮膚容易變得乾燥,尤其是面頰、唇邊、鼻腔等,連喉嚨都變得乾涸,而鼻敏感問題亦有所加劇。NutriLion團隊邀請到註冊中醫師陳嬿珺為大家提供轉季保養的飲食貼士,以及分享2款食療幫你滋陰潤肺!
【中醫減肥】適合我嗎?3件開始前你要知道的事!
在中醫角度,肥胖與體質息息相關。想要瘦身,把身體調理好是不可或缺的一步!Nutrilion團隊整合了有關中醫減肥的方法和須知,幫助想要透過中醫減肥的你了解更多!
荷爾蒙失調6大徵兆!中醫推介6款茶飲改善荷爾蒙失調及毒瘡
荷爾蒙在我們的身體中扮演著至關重要的角色,控制著許多生理功能。然而,當荷爾蒙出現失調時,我們可能會面臨各種健康問題,其中之一就是荷爾蒙毒瘡。在這篇文章中,我們將探討荷爾蒙失調的六個常見徵兆,並介紹中醫在改善荷爾蒙失調方面的作用。此外,我們還會分享幾種中醫茶飲,這些茶飲擁有調節荷爾蒙的功效,有助於改善荷爾蒙毒瘡的情況。
【黑豆水大剖析】黑豆水功效與禁忌有多少?
近年來,黑豆作為一種營養豐富的食材,已被廣泛應用於中醫、保健和日常飲食中。其中,將黑豆泡成水的方式深受大眾喜愛,不僅是用料簡單,而且在家也能輕鬆製作。然而,對於黑豆水一天可以喝多少、喝得多會否失去原有黑豆水功效、黑豆水禁忌是什麼等問題,讓人有不少疑惑。為了讓大家更全面地了解有關「黑豆水功效與禁忌」的相關資訊,Nutrilion小編整理了有關黑豆水的營養價值、功效,以及飲用時的禁忌和注意事項等方面的知識,供大家參考。
【冬蟲夏草】冬蟲夏草功效與禁忌有哪些?野生和人工蟲草功效一樣嗎?(內附冬蟲夏草食譜)
相信每位有關注中醫保健的人都聽過「冬蟲夏草」這種名貴中藥藥材,不但具有多種保健功效,如增強免疫力及改善睡眠等,一直深受人們愛戴。然而,對於服用冬蟲夏草的禁忌,各方意見不一;有人認為只適合某些體質或特定類型的患者方可使用,也有人持相反意見。為了讓大家更了解「冬蟲夏草功效禁忌」的相關資訊,Nutrilion小編整合了有關冬蟲夏草成分和營養價值、功效,以及服用時的禁忌和注意事項等方面的知識,以供大家參考。
氣虛症狀|氣虛如何改善?針對5大氣虛原因的氣虛食療
常聽老一輩和中醫師說氣虛原因多數都是睡眠不足和吃得太少,無論是發燒感冒丶容易生病丶還是抵抗力弱容易累,都似乎與「氣虛」有關。不少人認為凡是出現「氣虛症狀」例如氣促、胃口差、頭暈心悸、出汗怕冷,便是氣虛的表現,要認識氣虛是甚麼,首先要知道「氣」在中醫學角度到底象徵了甚麼。
從月經顏色看體質 艾灸改善痛經有法
不少女性每月受月經折磨,痛得無法集中精神工作,部分更需要請假就醫。為了減輕痛楚的影響,有些女性會選擇吃止痛藥,但治標始終不治本,要減輕痛楚先要調理好身體。從月經的顏色和濃稠度,最能直接反映出我們的健康狀況。
【氣管敏感】3分鐘了解改善氣管敏感穴位及湯水食譜!
現在大部分港人都曾染上新冠肺炎,而長新冠之一的症狀——氣管敏感更為常見。在中醫角度會從飲食及穴位按摩去改善氣管敏感的情況,想深入了解如何改善氣管敏感?立即看下去!