【NMN】NMN 是什麼？如何選擇？一文看 NMN 功效與副作用
在尋求健康和逆齡的道路上，「NMN」成為抗衰老的代名詞。據科學研究發現，NMN 具有強化肌肉、減低患長期病患的風險、維持血管健康等益處，而抗衰老則最為顯著。然而，選擇和使用 NMN 產品時需謹慎，因市面上的 NMN 產品質量參差不齊，選擇信譽良好的品牌和高純度的產品是至關重要。此外，了解 NMN 的潛在副作用和適用人群也能為自已作出合適的選擇。為此，Nutrilion團隊將深入探討「NMN」的奧秘，包括 NMN 功效、適用人群、潛在副作用，以及如何選擇合適的產品。讓我們一起揭開NMN抗衰老的神秘面紗，探索它為健康和長壽帶來的可能性。
秋天糖水｜蘋果淮山紅棗糖水 生津健脾胃、養陰潤燥、養血安神！
蘋果可與淮山一起煮食？當蘋果遇上淮山，就是「生津」及「健脾胃」的美味配搭！這款蘋果淮山紅棗糖水還加入了無花果及雪耳，可以養陰潤燥，而桂圓及紅棗則可養血安神，相當適合近來天氣陰涼乾燥、吹起秋風的季節飲用。
【你投我煮】今晚食乜好？日式居酒屋風炒烏冬 | 附食譜及影片教學
「今晚食乜好？」相信是大家每天必定會遇到的難題！營養獅明白你的煩惱，早前我們在Instagram舉行投票，讓大家一起投選不同食材，我們再根據投票結果煮出不同菜式，希望能給你帶來一點晚餐idea！
增肌減脂豆漿｜壹品無糖豆漿含最多蛋白質？16款豆漿營養一覽
「某牌豆漿嘅蛋白質含量好高」成為近日一眾Gym bro在Threads中的討論熱話之一，號稱蛋白奶粉的平替之選！營養獅小編最近在多間超市及便利店搜集出16款比較常見的豆漿，比較它們的營養成分，包括熱量、蛋白質含量、碳水化合物含量、總脂肪及糖含量，讓有不同需求的人士有適合自己的選擇。
【帶飯食譜】蕃茄炒牛板腱烏冬 牛板腱肉質嫩滑 必用白洋蔥增甜味
自從牛板腱變成名物之後，相信大軟的冰箱都有好幾包急凍牛板腱存貨，連營養獅都不例外！為了清雪櫃、為了有更多食法、為了令帶飯都滿載美味，今次與大家分享超惹味的帶飯食譜 — 蕃茄炒牛板腱烏冬！用醃料醃過的牛板腱，肉質嫩滑而不失牛肉味，加上蕃茄及白洋蔥的香甜多汁，還有蒜蓉添加味道層次感，造就了這款帶點港式口味的蕃茄炒牛板腱烏冬。而且每條烏冬都十分掛汁，上班或者上學打開飯盒時，一定會幸福感滿滿！
西餐卡路里｜1份千層麵極邪惡＝3碗飯熱量！？營養師教選吃低脂較健康主菜
每逢2月14日情人節，不少人都會選吃西餐慶祝，不過部分西餐主菜的熱量都不少，尤其含有芝士、白汁、忌廉、用油炸等的菜式都比較高脂。本港營養師Sharon表示，其實西餐都有較低脂健康的選擇，以下會分享3個健康食西餐嘅小貼士，讓大家慶祝佳節的同時都食得健康！
【彈性素食】是最佳減重飲食法？2大重點這樣吃更健康更有效！
想同時追求健康和多樣化的飲食，愈來愈多人會選擇「彈性素食」。這種飲食法不但被評選為「最佳減重飲食法」，對身體還有各種好處。Nutrilion團隊整合了有關彈性素食的飲食重點和執行方法，讓你一文了解！
【減脂早餐】隔夜燕麥水果杯!大餐後必備餐單 | 附食譜及影片教學
有時前一晚吃完豐富大餐，翌日早上想吃得Light一點？這時候燕麥杯是你的好選擇！預早一晚整好放進雪櫃，即使早上要匆忙出門，打開雪櫃就可Grab & Go，健康又方便！
【三色椒】青椒紅椒黃椒營養大不同？4個揀選儲存秘訣+2大食譜
青椒、紅椒、黃椒，統稱為三色椒，雖然身為辣椒種，和辣椒是近親，但是辣味卻大大降低，深受大家的喜愛。不僅如此，無論是烹飪西餐還是東方料理，三色椒都能為你的食物帶來色彩和營養的雙重提升。這些看似普通的蔬菜，其實是維生素和礦物質的寶庫。Nurtilion小編將為你介紹這些顏色繽紛的椒果如何在日常飲食中發揮其驚人的健康益處。
教你用10種樓上健康食材 變出23款滋味食譜｜附食譜及影片連結
不止媽媽一輩喜歡到「樓上」購物，小編有時候若想一次過買齊煮做煲湯的食材，都會去樓上看看有否適合。他們的食材選擇多，除了為人熟知的牛板腱，還有三文魚柳、日本蠔、豬展、蟲草花、雪耳、白背木耳、黑豆、熟決明子、玫瑰花等食材，四季皆宜，用於煲湯、煮餸、煮飯、沖茶等都十分適合。NutriLion編輯部按照上述10種食材，集合了我們過往23款食譜給大家，讓大家煮飯時多個參考。