【餃子卡路里】熱量陷阱？12款超市急凍包裝餃子卡路里及營養素一覽
急凍餃子易煮又方便，是不少人家中雪櫃必備的食物！不過看似清淡、健康的水餃，竟然暗藏高脂陷阱？Nutrilion 團隊搜查了本地超市12款常見的急凍包裝餃子，和大家一起看看各款的卡路里和營養素，讓你在選購餃子時可多作參考！
【減脂料理】蕃茄豆腐蛋花湯 突破減脂平台期晚餐必食| 附食譜及影片教學
曾經歷過減脂的大家，相信都必定會遇上過平台期。這次推薦一款「突破平台期」的減脂食譜，不僅低卡而且豐富營養，簡單易整又夠飽足感，非常適合做晚餐，第二日輕鬆落磅！
【養肝湯水】合掌瓜蓮子百合湯 疏肝健脾滋潤解燥 | 附食譜及影片教學
在工作壓力大，經常熬夜導致睡眠不足的情況下，確實會對健康造成影響。一碗合掌瓜蓮子百合湯，可以幫助疏肝解熱、清心安神，排走因熬夜而積聚的熱氣！
【夏日料理】芥末手撕雞復刻沙田大排檔名物! | 附食譜及影片教學
為何雪櫃裡總有清之不盡的Wasabi？與其把它扔掉浪費，不如將它搖身一變做成超美味的夏日清爽料理：芥末手撕雞！跟住Nutrilion.cook 的食譜，在家中也能享受這道沙田老字號大排檔的名物，一起來看看怎麼做吧！
【納豆功效】食納豆有什麼禁忌和好處？納豆要這樣吃才有效！
納豆作為日本人最常吃的食物之一，擁有非常豐富的營養價值，一直以來都是大受歡迎的營養食物。雖然也有不少人覺得納豆的氣味太重，甚至不少日本人都會嫌棄納豆的口感和味道，但這種發酵大豆製品的營養價值卻不容小覷。納豆不但富含蛋白質、膳食纖維和K2維生素，更有很多不為人知的功效。Nutrilion小編今天為大家準備了一系列詳細的「納豆指南」，為大家介紹納豆的營養價值丶功效和禁忌，就讓我們一起來看看納豆應該怎麼吃吧！
蔬菜纖維排行榜！椰菜竟然排包尾？
常常以為蔬菜水果就一定含有豐富膳食纖維？其實不一定！蔬菜纖維排行也有高低之分，最高為紫蘇（每100g中有8.8g），而最低為普遍食用的椰菜（每100g中有1.1g）！想知道剩餘其他蔬菜纖維量是多少？立即查看！
【養生茶食譜】10款養生茶/焗茶食譜 美肌養顏清熱排毒解宿醉!
在忙碌的生活中，方便易做的養生茶成為不少上班一族舒緩壓力的良伴。NutriLion整合了10款養生茶焗茶食譜，這些茶飲不僅能幫助美肌養顏，還具清熱排毒和解宿醉的功效，大家不妨試試看！
10款享樂烘焙Bagel營養一覽 大甲芋泥貝果都未係最高卡？
享樂烘焙的麵包出名樂味，其Bagel更是又多口味又廣獲好評！註冊營養師Christy 早前就為享樂烘焙的10款Bagel進行營養分析，包括卡路里、蛋白質含量、碳水化合物及總脂肪量，讓大家選購前作參考。
Five Guys卡路里｜一餐吃盡漢堡薯條奶昔 卡路里高達3000kcal！
Five Guys的食品出名好味，漢堡更可以免費任加配料，例如炒洋蔥及炒蘑菇，令漢堡倍添香味！而薯條更有花生油香，灑上辣粉更是惹味！然而，美味背後往往隱藏殘忍真相⋯⋯NutriLion編輯部整合Five Guys食品飲料的卡路里及營養資料，立即看看哪個是「大魔王」！
【羅漢果水】一文看清羅漢果水功效與禁忌（附上6款簡單易整的羅漢果湯水）
羅漢果水甜而不膩，不僅口感上佳，更具有多種健康效益。然而，不是每個人都知神奇功效的背後，會有禁忌群組避免使用。為了讓大家詳細了解「羅漢果水」，Nutrilion團隊整理了相關資訊，涵蓋了羅漢果水功效、禁忌，以及6款簡單又美味的羅漢果湯水食譜。