【冷便當】芥末蟹籽意粉沙律Wasabi食譜帶飯食譜| 附食譜及影片教學
午餐不想吃得太Heavy導致飯氣攻心？冷便當是一個好選擇！今次這款意粉沙律其實是「日式蟹籽沙律」的變奏版，清爽的青瓜、蟹柳配上少量的意粉，剛剛好飽肚又不會過量。快將這道菜式加到你的帶飯便當的名單中吧～
水溶性纖維食物大公開：教你認清不同膳食纖維！
你知道膳食纖維當中，其實包含水溶性纖維嗎？水溶性纖維和非水溶性纖維都不能被人吸收，但它們的功用大為不同，均是對付便秘良物！想知道有什麼水溶性纖維食物？立即查看！
【消暑湯水】冬瓜薏米素湯 清熱消暑材料簡單不油膩素湯水 | 附食譜及影片教學
今個夏季似乎經常出現酷熱天氣警告，每天承受30幾度的高溫實在非常辛苦！因此想特別推介這一款材料和做法都簡單的消暑湯水：冬瓜薏米素湯。大家跟著我們的食譜做，好好消暑吧！
【素湯食譜】蟲草花雪耳素湯補肺益腎潤肺止咳 | 附食譜及影片教學
這款湯清甜溫潤，而且一點也不油膩，非常適當在秋冬期間滋補一下！蟲草花性平味甘，具有健脾益肺、補益肝腎的功效，且其表面的真菌孢子營養價值極高。如果想知道如何處理蟲草花以保留其營養，快去觀看影片吧！
雞胸料理｜香草鮮檸焗雞胸 色彩繽紛超開胃｜增肌減脂食譜！
若論增肌減脂的食材，首5位必定有雞胸上榜！惟若每天都只吃白烚雞胸，口味確實比較苦悶。今次「廚獅仔」推出新挑戰，會以一包急凍雞胸變出4款菜式，助大家將雞胸變得好食又吸引！首先有「香草鮮檸焗雞胸」，材料處理方法十分簡單，而且色彩豐富，再配上新鮮檸檬汁及香草，菜式微酸帶香超開胃！轉用其他你喜歡的蔬菜亦可，是一款靈活多變又有營養的雞胸菜式！
【杯麵卡路里】減肥可以食杯麵？33款杯麵卡路里及營養素一覽
對於忙碌的都市人來說，杯麵的確是方便的「醫肚」之選！不過，市面上大部分杯麵的脂肪和鈉含量都偏高，如果經常食用很容易會造成體重上升，亦會增加患上心臟病風險！NutriLion 編輯部到超市搜查了33款杯麵的卡路里和營養素，發現當中亦不乏較低脂的選擇，適合正在進行體重管理的你，間中吃一個「止癮」！
【米紙食譜】米紙香蔥捲餅 簡單易整好食減脂食譜 | 附食譜及影片教學
米紙是不少減脂一族都十分喜歡的食材，不單熱量低，亦可做出不同款式的美食。今次為大家介紹的米紙香蔥捲餅十分簡單，香脆可口，而且飽足感高，嘴饞時用作零食，甚至是宵夜也相當不錯！