【希臘乳酪】希臘乳酪等於希臘式乳酪?邊款先係減肥恩物?|立即比較11款市面上的乳酪
希臘乳酪是近年被受追捧的乳酪,除了營養價值高和質量比一般乳酪好,減肥效果亦非常顯著。但不少人將「希臘乳酪」和「希臘式乳酪」混淆,究竟兩者有甚麼分別?邊款先係減肥恩物?為您更好地了解「希臘乳酪」和「希臘式乳酪」,Nutrition團隊深入探討兩者的不同及比較 11 款市面上的乳酪。現在就一齊了解「希臘乳酪」和「希臘式乳酪」的分別,以選擇合適自己的乳酪。
【養生湯水合集】滋陰潤肺|護心活血|治鼻敏感湯水食譜
今晚煲咩湯好?相信是不少媽媽的煩惱,Nutrilion為你整合了多款養生湯水食譜,材料及做法簡單,亦不需多花時間燉煮,最快半小時便煲好靚湯。而且湯水亦有不同功效,配合24節氣各季節飲用,有助身體健康!
得舒飲食(DASH diet)是什麼?公開高血壓飲食禁忌!
高血壓是公認的「沉默殺手」,初期病徵非常不明顯,等到病發時就已經太遲了!想預防改善高血壓,可以在飲食方面入手,例如按得舒飲食菜單進食,同時都要留意高血壓飲食禁忌,立即查看!
【Mrs.Fields曲奇卡路里】1塊曲奇=4粒方糖?Mrs.Fields食品卡路里一覽
說起美式軟曲奇,相信大家對Mrs.Fields這一品牌亦不陌生。每次經過地鐵站,特別是晚上9點後,總會見到長長人龍排隊等買特價的曲奇和鬆餅。不過細細一塊35g的曲奇,竟有20g糖?Nutrilion 團隊整合了Mrs.Fields曲奇的卡路里,讓正在進行飲食控制的你,選擇甜食時可多作參考!
三文魚湯食譜|三文魚節瓜豆腐湯 飽肚高蛋白質 用一招煲出奶白色魚湯!
用三文魚煲湯,不但可以吸收其Omega-3脂肪酸,有益心血管及腦部健康,而且味道香濃好味,是家常滾湯的常見材料!今次與大家分享一款快手煮好、健康又飽肚的家常滾湯食譜,材料只有4樣,包括三文魚、節瓜、豆腐及薑,方法簡單而且一鍋完成,十分適合想快手滾湯及不想清洗太多廚具的香港人!
低卡甜品|番薯蘋果燕麥千層蛋糕 健康飽肚早餐/下午茶|無油無麵粉
最近總覺得諸事不順?常感疲乏欠精神?做事亦缺乏動力?可能你需要一份「元気滿滿」的甜品幫你補充能量!今次與大家分享一款低卡甜品的食譜,採用了蘋果、番薯及燕麥去取代麵粉,配合雞蛋及低脂牛奶製成,無添加麵粉及油,糖的用量亦不多,是一款相對低卡、低脂及低糖的甜品,而且富含纖維及營養,減脂期都可以食!淋上少量蜜糖會更美味喔!
【糉子卡路里】裹蒸糭等同3碗白飯?營養師教你3招健康食糉貼士
隨著端午節,吃糉子的時間又來了!雖然端午糉很美味,但當中的卡路里和油份也是不容忽視!註冊營養師Gloria Tse 指出,一隻約600克的裹蒸糭高達1300kcal,相等於3碗白飯和13茶匙油的份量,建議大家端午時節期間應注意澱粉及油脂攝取,更提供3大健康食糉貼士給大家參考,讓大家開心享受端午糭子!
【消委會朱古力】黑朱古力較低糖但高脂!20款入面邊5款最高脂?
消費者委員會(消委會)最新一期《選擇》月刊檢測市面共29款黑朱古力及牛奶朱古力,結果發現所有樣本均驗出含有重金屬鎘,其中一款黑朱古力樣本的鎘含量更超出歐盟標準,長期進食有可能損害腎臟。此外,除了2款標示無添加糖的黑朱古力樣本之外,其餘樣本皆屬高糖食物,需注意食用分量。