天氣轉冷、翻風落雨就關節痛？中醫解究原因＋3組保養穴位
坊間有說「關節痛準過天文台」，因為天氣轉冷、翻風落雨，關節就會痛。為甚麼天氣轉變會令關節疼痛？註冊中醫師陳洁麗會為大家解究箇中原因，並教大家分辨3種「痹證」（關節痛）類型，讓大家了解自身關節痛的病因及特性，從而對症下藥。此外，陳醫師還分享3種保養關節的穴位配搭，以及推薦2款養生食療，讓大家從日常生活為關節保健，舒緩關節疼痛不適。
萬聖節狂歡後「醉」驚返工冇精神!? 中醫教5款解酒茶減宿醉不適
不少人都會趁萬聖節開派對飲酒狂歡，但今年的萬聖節翌日是星期三，依然要早起上班。不過，若要宿醉未解「頭赤赤」該如何是好？香港中文大學中醫學院及中西醫結合研究所客座副教授林冠傑向《營養獅｜醫師》表示，酒入脾胃會間接傷肝及傷正氣，建議可喝以下5款「解酒茶」，有助緩解酒後不適症狀。
【轉季保養】鼻敏感、喉嚨乾原來關秋燥事？中醫推薦8種潤肺潤燥食物
踏入秋季，不少人表示明顯感到皮膚容易變得乾燥，尤其是面頰、唇邊、鼻腔等，連喉嚨都變得乾涸，而鼻敏感問題亦有所加劇。NutriLion團隊邀請到註冊中醫師陳嬿珺為大家提供轉季保養的飲食貼士，以及分享2款食療幫你滋陰潤肺！
【中醫減肥】適合我嗎？3件開始前你要知道的事！
在中醫角度，肥胖與體質息息相關。想要瘦身，把身體調理好是不可或缺的一步！Nutrilion團隊整合了有關中醫減肥的方法和須知，幫助想要透過中醫減肥的你了解更多！
荷爾蒙失調6大徵兆！中醫推介6款茶飲改善荷爾蒙失調及毒瘡
荷爾蒙在我們的身體中扮演著至關重要的角色，控制著許多生理功能。然而，當荷爾蒙出現失調時，我們可能會面臨各種健康問題，其中之一就是荷爾蒙毒瘡。在這篇文章中，我們將探討荷爾蒙失調的六個常見徵兆，並介紹中醫在改善荷爾蒙失調方面的作用。此外，我們還會分享幾種中醫茶飲，這些茶飲擁有調節荷爾蒙的功效，有助於改善荷爾蒙毒瘡的情況。
【黑豆水大剖析】黑豆水功效與禁忌有多少？
近年來，黑豆作為一種營養豐富的食材，已被廣泛應用於中醫、保健和日常飲食中。其中，將黑豆泡成水的方式深受大眾喜愛，不僅是用料簡單，而且在家也能輕鬆製作。然而，對於黑豆水一天可以喝多少、喝得多會否失去原有黑豆水功效、黑豆水禁忌是什麼等問題，讓人有不少疑惑。為了讓大家更全面地了解有關「黑豆水功效與禁忌」的相關資訊，Nutrilion小編整理了有關黑豆水的營養價值、功效，以及飲用時的禁忌和注意事項等方面的知識，供大家參考。
【冬蟲夏草】冬蟲夏草功效與禁忌有哪些？野生和人工蟲草功效一樣嗎？（內附冬蟲夏草食譜）
相信每位有關注中醫保健的人都聽過「冬蟲夏草」這種名貴中藥藥材，不但具有多種保健功效，如增強免疫力及改善睡眠等，一直深受人們愛戴。然而，對於服用冬蟲夏草的禁忌，各方意見不一；有人認為只適合某些體質或特定類型的患者方可使用，也有人持相反意見。為了讓大家更了解「冬蟲夏草功效禁忌」的相關資訊，Nutrilion小編整合了有關冬蟲夏草成分和營養價值、功效，以及服用時的禁忌和注意事項等方面的知識，以供大家參考。
氣虛症狀｜氣虛如何改善？針對5大氣虛原因的氣虛食療
常聽老一輩和中醫師說氣虛原因多數都是睡眠不足和吃得太少，無論是發燒感冒丶容易生病丶還是抵抗力弱容易累，都似乎與「氣虛」有關。不少人認為凡是出現「氣虛症狀」例如氣促、胃口差、頭暈心悸、出汗怕冷，便是氣虛的表現，要認識氣虛是甚麼，首先要知道「氣」在中醫學角度到底象徵了甚麼。