天灸好處真的這麼多?都不要忽略天灸副作用!

天灸

你有聽過「天灸」嗎?天灸是指在特定日子敷貼中藥於人體穴位上,利用溫熱藥物,達到活血行氣的天灸好處。但處理不當,可能引起天灸副作用,令皮膚敏感!想知更多?立即查看!

天灸是什麼?

天灸簡單來說,就是中藥穴位敷貼療法。天灸需在特定日子敷貼中藥於人體穴位上,可以說集天時、地利、人和於一身。利用溫熱藥物性質,來刺激穴位局部充血,以活血通氣,增強人體免疫功能,達到治病健身作用。

中醫望聞問切後,會根據病人體質分析病情,並決定是否進行天灸療法。天灸並不用用針,一般成人貼敷約30-60分鐘後便可移除藥貼,而可視乎藥物及皮膚情況調整貼敷時間。

天灸用藥

天灸用藥一般選用辛溫味厚、具有刺激性的藥材。不同中醫會有私人配方,但一般用藥有如白芥子、生薑、蒜泥、延胡索、甘遂、細辛、麻黃、附片、肉桂、丁香、吳茱萸、威靈仙等。這些藥材能活血化瘀、祛風除濕,以助我們通痹止痛、溫陽散寒,調節臟腑至更佳狀態。

天灸穴位

天灸貼藥穴位主要集中在背部、肚、手、腳,每次貼6-8個位置,而痛症則可直接貼在疼痛處。以下是一些常見天灸穴位:

  • 背部:定喘穴、肺俞穴、脾俞穴、腎俞穴等。
  • 腹部:如天樞穴、氣海穴、關元穴等。
  • 小腿:足三里穴等。

什麼是「三伏」、「三九」天?

所謂「冷在三九,熱在三伏」,農曆三伏天就是夏天陽氣最盛的三天,而三九天就是冬天陰氣最盛的三天。根據「冬病夏治、夏病冬治」中醫理論,夏季最熱的三伏天進行「天灸」,人體皮膚毛孔完全開通,膏藥藥力較易滲進皮膚,可直達病處祛邪祛病,增強機體免疫力,這樣冬病夏治,亦能減輕冬季舊病復發,亦達到防病治病目的。至於「三九天」則在冬至之後進行天灸,可以祛風散寒,對抗寒冷。

一般天灸治療並無特別指定日期,但「三伏/三九天灸」最好在當日進行,才能發揮最大效用。有些中醫師為提升效果,亦會提供「加強炙」。以下是2022三伏、三九天的日期:

三伏天

  • 初伏:2022年7月16日
  • 中伏:2022年7月26日
  • 末伏:2022年8月15日

三九天

  • 一九:2022年12月22日
  • 二九:2022年12月31日
  • 三九:2023年1月9日

天灸好處

治療保健多種疾病

天灸藥物多屬辛溫,可以激發人體陽氣,達到預防及治療各種虛寒、虛勞疾病。天灸好處尤其對以下疾病特別有效:

呼吸系統疾病哮喘、喉癢、鼻敏感、慢性咳嗽、氣管敏感、慢性支氣管炎、體虛易感等。
腸胃疾病虛寒性胃痛、腸易激綜合症、小兒消化不良、慢性腹瀉、厭食等。
痛症頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎、風濕關節痛等。
婦科病痛經、經行泄瀉、月經不調、不孕不育等。
其他病症濕疹、痰多、倦怠、水腫、陽痿、畏寒等。

過程簡單方便

另外,天灸好處還有程序簡單方便,過程快速之餘亦有持久療效。只要在中醫診所貼上適合藥貼,便已經可回家休息,直至所需時間後再自行除去藥貼即可。儘管過程如此簡單,天灸透過皮膚吸收藥材溫通經絡,提高免疫抗病能力,藥力持久,因此大受都市人歡迎。

天灸副作用

由於藥物性質辛溫,因此可能會刺激皮膚導致有稍許燒灼感。此外,天灸副作用包括貼灸位置泛紅、色素沉著、輕微刺痛感、紅腫、發熱、痕癢、脫皮,甚至出現水泡。一般而言,天灸屬安全性高的中醫療程,只要遵從醫囑,並於建議時間內除去藥貼,出現天灸副作用機會較少。

如果你出現輕微天灸副作用,這為正常反應,因此不用驚慌,過幾天便會自然消退。不過,小孩、長者、皮膚薄嫰或易敏感人士,或者天灸副作用不退反增,出現水泡或皮膚敏感症狀,最好即時撕去藥貼,稍作休息,並向中醫查詢。

如何舒緩天灸副作用?

如果患處太痕癢,可以塗抹潤膚霜舒緩。而如果太灼痛則可以搽燙傷膏處理。此外,萬一起水泡記得千萬不可刺穿,讓皮膚自然吸收或找中醫處理,幾天後即可恢復。如果不慎弄破水泡,最好徹底消毒傷口,以防受到感染,並應盡快求醫。

不適合天灸人士

由於天灸具一定刺激性,因此以下人士並不適合天灸,以免引起嚴重天灸副作用:

  • 感冒發作、發燒。
  • 咽喉痛、哮喘發作、肺部受感染。
  • 嚴重皮膚過敏。
  • 嚴重濕疹、皮膚破損。
  • 嚴重心腦血管疾病。
  • 心、肺、肝、腎功能不全。
  • 長期病患者(如重度糖尿病、癌症患者等)。
  • 經期間女士。
  • 孕婦。
  • 嬰兒。

此外,由於天灸使用辛熱藥材,因此發熱、火旺、患實証人士需斟酌使用。如果你不確定自己體質或病情,可先詢問並經中醫判斷是否適合做天灸。

天灸注意事項

貼敷時間不要過久

很多人為了加長藥效,便擅自長時間貼敷,其實並不然!貼藥時間長短跟病情、藥物、體質等情況有關,因此時間各異。即使身體無不適,一般天灸也不建議長時間貼敷,約2至4小時左右便要

移除藥貼。天灸貼敷過久很容易引發皮膚敏感,因此尤其是幼童、長者或皮膚易過敏者,萬一出現嚴重痕癢、紅腫、灼痛等情況,應即時移除。

注意戒口

完整天灸療法可長達幾個月甚至幾年,因此這段期間要注意戒口,以免影響療效。患者應盡量避免發物,如牛羊、鴨鵝、海鮮、蟹、荀、蛋等食物,亦忌生冷、肥膩、辛辣、煎炸食物,並保持飲食清淡。尤其是接受天灸後當天切勿喝冰冷飲料或生冷食物,避免寒濕留滯,損害健康。此外,如果天灸後感到口乾,可喝蜜糖水滋潤咽喉。

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不能馬上洗澡

由於天灸後辛溫游走體內經絡,使經氣行走,皮膚毛孔打開。如果此時洗澡或以水觸碰敷藥處,便會使寒濕留滯,反而損害健康。因此撕去藥貼後,儘管有殘留藥物也不宜即時洗澡。最好相隔兩小時以上,以溫水洗澡,才不會干擾藥效發揮。

盡量減少出汗

天灸敷貼期間,應盡量減少汗出,避免引起「繼發性藥疹」皮膚敏感。因此,不宜在陽光下曝曬,或從事劇烈運動。

總結:看到這裡,你清楚不同天灸好處,以及天灸副作用了嗎?最後提提大家,儘管天灸好處包治百病,但也不是人人適合進行治療。記得一定要詢問清楚你的中醫,以免得不償失!

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