【中醫養生】濕髮不吹乾？中醫師：寒濕邪氣留滯易頭痛肩頸痛！
都市人容易頭痛肩頸痛，除了日常坐姿不良和經常低頭用手機外，洗髮後沒有即時吹乾亦是一大主因！註冊中醫張家穎醫師提醒，頭部是全身陽氣最盛部分，長期濕髮披頸使邪氣滯留，容易衍生各種疾病。
經痛｜嚟M食止痛藥愈食愈無效？中醫推薦3階段天然有效調經法
每次來經都會經痛，怎麼辦？就算服食了止痛藥仍然無效，還可怎樣做？註冊中醫師何肇婷指出，從中醫角度而言，止痛藥屬寒涼之物，不利血塊排出，可致下次經期經痛加重，「所以很多人愈食愈多止痛藥，直到有一天，止痛藥都不能止痛。」
【暗瘡】夏天狂爆瘡？中醫教你4步曲預防暗瘡！
每到夏天，氣溫急升，加上香港在夏季的濕度也十分高，不少人的皮膚狀態都變得不穩定，不停出面油甚至「爆瘡」！中醫角度暗瘡與體質、飲食和護膚皆有關係。Nutrilion邀請了養康中醫館為大家分享預防暗瘡四步曲，讓大家在今個夏天不再受暗瘡困擾！
【春夏祛濕】健脾和胃祛寒濕茶飲 — 陳皮生薑薏米水
「濕，全部都煲濕！？」在中醫角度而言，「濕」可以分成很多種，包括濕熱、內濕、寒濕、風濕、痰濕等，所以「祛濕」需要對準體質，才可以真正調理到身體。今次與大家分享一款適合寒濕體質人士飲用的祛濕茶，可以健脾利濕、驅寒和胃！而且材料及做法都相當簡單，大家記得Bookmark低呀！
【痱滋處理】生痱滋飲咩涼茶好？
生痱滋令人痛苦難耐，進食時更會憑憑作痛。不少人認為熱氣是生痱滋的成因，因而會選擇飲涼茶緩和痱滋惡化，但涼茶種類繁多，功效各不同，應如何選擇？本篇文章將與大家拆解生痱滋飲咩涼茶好！
手指關節痛｜6大關節炎症狀 你中了多少個？中醫師告訴你關節炎要怎麼治療！
手指關節痛可能是由腱鞘炎或關節炎引起，不同手指部位腫痛都可能象徵了不同的病因，立即點擊閱讀類風濕關節炎和退化性關節炎的分別，到底中藥是怎樣理解關節炎？預防手指關節痛有什麼方法？
【薑茶】驅寒又保暖 月經期間最適合？即睇薑茶功效與禁忌
中醫認為薑茶味辛性溫，入肺、脾、胃經，有驅寒解表的功效。不少人都喜歡喝薑茶，那麼你又是否知道薑茶的功效和禁忌？原來有些人竟然不適合飲用薑茶？即睇薑茶懶人包！
【中醫減肥】適合我嗎？3件開始前你要知道的事！
在中醫角度，肥胖與體質息息相關。想要瘦身，把身體調理好是不可或缺的一步！Nutrilion團隊整合了有關中醫減肥的方法和須知，幫助想要透過中醫減肥的你了解更多！
薏米袪濕要看體質？| 生薏米、熟薏米、洋薏米功效大不同 | 3個袪濕薏米食譜推介！
薏米，又稱薏苡仁，是一種中藥。在傳統中醫藥中，薏米被認為具有許多健康益處，包括減少炎症、促進消化以及幫助緩解痤瘡和濕疹等皮膚狀況。 它還用於支持免疫系統，緩解壓力和焦慮，改善腎臟和泌尿功能。不過，大家選購薏米時要留意，薏米其實分為生薏米、熟薏米、洋薏米三大類別，到底應該怎樣分辨呢？
