防脫髮6個頭皮按摩穴位
擁有健康濃密的頭髮是許多人的願望。然而，現代生活方式、壓力和環境因素可能導致脫髮問題。在尋找防止脫髮的方法時，頭皮按摩穴位成為一個備受關注的話題。本文將介紹六個頭皮按摩穴位，這些穴位被認為可以促進頭髮生長、增加頭皮血液循環和緩解壓力，從而改善脫髮情況。
足浴｜浸腳助改善血液循環及紓緩下肢水腫 中醫推薦5個療方＋好處
坊間常指浸腳有益身體健康，究竟浸腳如何達至養生功效？註冊中醫師陳嬿珺分享，浸腳有助刺激腳部經絡，改善血液循環及紓緩下肢水腫問題，是袪水腫的其中一個好方法。以下她會分享5個浸腳療方，並會說明各個療方的好處及浸腳注意事項。大家記得Mark下來呀！
【中藥服用時間】食中藥最佳時間?中西藥間隔幾耐?中醫師一次過解答!
中藥要幾點食最好？相信不少人都聽過「飽肚食藥」一說法，不過在中醫角度，不同病症的服藥時間原來各有不同。NutriLion邀請了註冊中醫李騫賢醫師分享4大服用中藥原則，想加強藥效發揮，在服藥的時間上便要加倍注意！
【夏天即飲湯包推介】8款加熱即飲湯包 清熱潤肺健脾袪濕 方便又養生！
香港人工時長又工作繁忙，下班後想飲一碗湯養生補身，但又不想飲食肆的味精「例湯」？不少人都會選擇加熱即飲的湯包，回家翻熱後就可飲用，省略買材料再煲湯的時間。市面上的湯包選擇繁多，哪些會較適合時下夏季飲用？《營養師．醫師》為大家精選出8款加熱即飲湯包，包括竹蔗茅根馬蹄湯、花膠沙參玉竹清補涼雞湯、石斛花旗參豬腱湯、鮮牛蒡扁豆茶樹菇素湯等，分別有清熱潤肺、健脾袪濕、滋陰美肌等功效！
【失眠】中醫看失眠成因｜4個穴位按摩解決失眠
香港人失眠是一個十分普遍的情況，失眠患者一般會易醒，難以入睡；嚴重者會影響日常生活，長遠影響整體健康。中醫的穴位按摩正好是解決失眠的方法，穴位按摩最大好處是雙向調節，沒有副作用，遇上失眠不妨可以一試。
經前易燥底、水腫、胸脹痛？中醫教分3類「經前緊張綜合症」
每月來經前，都會特別容易水腫、情緒躁動、乳房脹痛等不適？這些都可能是「經前緊張綜合症」的症狀。註冊中醫師陳嬿珺表示，中醫認為「經前緊張綜合症」主要與氣血虛弱、肝氣郁結、腎虛等因素有關。女子以肝為先天，行經時容易情緒波動、腹瀉，水腫，以及疼痛，皆可能影響到女性的日常生活，所以有需要好好調理。以下陳醫師會教大家分辨3類「經前緊張綜合症」，並會分享中醫治療「經前緊張綜合症」的方法、5個舒緩穴位，以及3款舒緩茶療，幫大家改善經前不適。
從中醫角度拆解胃酸倒流的成因，公開治療胃酸倒流的方法！
市面上都有不少治療胃酸倒流的西藥，但長期依賴藥物去緩解胃酸倒流帶來的不適，只是治標不治本。今次，將從中醫角度與讀者拆解胃酸倒流的成因，看看胃酸倒流中醫治療方法！
陽痿＝腎虧？中醫解構5類陽痿症狀＋養精之道
壓力大、作息不定時、生活鬱悶等因素，除了會影響心理健康，亦會對生理造成影響，對男性而言更有可能導致性功能障礙，甚至陽痿。以下將有註冊中醫師列出5類常見的陽痿證型及症狀，助大家及另一半對此增加了解，以尋求適當的解決方法。
