經前易燥底、水腫、胸脹痛？中醫教分3類「經前緊張綜合症」
每月來經前，都會特別容易水腫、情緒躁動、乳房脹痛等不適？這些都可能是「經前緊張綜合症」的症狀。註冊中醫師陳嬿珺表示，中醫認為「經前緊張綜合症」主要與氣血虛弱、肝氣郁結、腎虛等因素有關。女子以肝為先天，行經時容易情緒波動、腹瀉，水腫，以及疼痛，皆可能影響到女性的日常生活，所以有需要好好調理。以下陳醫師會教大家分辨3類「經前緊張綜合症」，並會分享中醫治療「經前緊張綜合症」的方法、5個舒緩穴位，以及3款舒緩茶療，幫大家改善經前不適。
【失眠點算好?】3大常見失眠類型中醫治失眠泡腳有用?
在中醫角度，失眠為不寐。造成失眠的成因有很多，大多為情緒壓力、生活習慣或更年期荷爾蒙改變而影響。Nutrilion 邀請了註冊中醫羅穗明醫師為分享3大常見的失眠類型，以及中醫治療失眠的方法。如果你亦正受失眠問題困擾，不妨參考以下資訊！
【暗瘡中醫】中醫暗瘡大拆解！公開中藥醫暗瘡方法！
不論男女老少，都必會經歷暗瘡問題！我們常以為暗瘡是因「熱氣」而起，但對中醫來說寒氣也可能導致痘痘！想知道有哪些中藥醫暗瘡，以及其他暗瘡中醫治療方法？立即查看！
消滯湯水食譜｜穀麥芽粟米湯解滯健脾又和胃 一家大細都合飲
年糕、蘿蔔糕、黃金糕、盆菜⋯⋯今個農曆新年，相信大家都大飽口福，不過大魚大肉後「飽到上心口」，至今日仍感飽滯，胃口不佳？不妨一試這款由註冊中醫師陳志勇推薦的食譜 — 穀麥芽粟米湯，具消滯及健脾和胃之效，適合初期食滯或食滯後未痊癒狀態的人士飲用。此湯步驟簡單，材料亦可於街市及雜貨舖買到，十分方便！
面青肝不好、面黃因脾虛？中醫解讀5種面色對應臟腑問題｜附茶療改善
如果見到身邊人面色青白、萎黃、兩顴潮紅等，未必是對方化妝「太重手」，而是有可能其身體發出警號。註冊中醫杜燕雯醫師表示，面色與五臟氣血密切相關，正常面色應為 「紅黃隱隱，明潤含蓄」（白裡透紅、光澤柔和）。若面色偏頗且晦暗無華，則反映臟腑失衡，稱為 「病色」，可分為文中五類，各對應不同臟腑問題。
【產後抑鬱】情緒低落、失眠？中醫解析3大證型與調理食療方案
新手媽媽在產後常因專注照顧新生兒而忽略自身情緒，甚至未察覺已患上產後抑鬱症。從中醫角度看，產後抑鬱與氣血虧虛、臟腑失調密切相關。本文邀請喜樹中醫註冊中醫師，分享三大常見產後抑鬱證型、調理方案及食療推薦，助新手爸媽關注情緒變化，恢復身心健康。
【清熱解毒湯】七款清熱解毒湯食譜，幫你驅除暑熱邪毒！
都市人偏愛重口味或煎炸食物，加上夏天天氣炎熱，容易積聚熱邪，導致內火旺盛，陰陽失衡！內文就為你介紹七款清熱解毒湯，讓你在日常飲食中也能清熱解毒，驅除熱氣！
【虛勞病】易喉嚨痛、瞓極都好攰？中醫拆解慢性疲倦綜合症徵狀＋4種常見體質
「10個打工仔9個虛！？」香港人上班時間長，生活及工作壓力又大，飲食亦未必定時及健康，容易令身體變虛。如果經常感到十分疲倦、睡眠不足、肌肉酸軟乏力、容易喉嚨痛，就要注意自己是否患上「慢性疲倦綜合症」，中醫則稱之為「虛勞病」。今次邀請到骨傷痛症博士鍾毅恒醫師與我們分享慢性疲倦綜合症的常見症狀，並會從中醫角度分析慢性疲倦綜合症的4種常見體質及主要病徵，助大家對此病症增加了解。