熊貓眼｜黑眼圈顏色反映臟胕健康 中醫：偏黑色或因肝腎虧虛！
黑眼圈的顏色，其實可以反映臟胕健康狀況。註冊中醫師朱穎詩表示，《黃帝內經》指出「五臟六腑之精氣，皆上注於目。」 如果臟腑功能失調，精氣不能充足流暢地上注於眼，眼的正常功能就會受影響，甚至導致眼疾。若黑眼圈不是浮現黑色，而是浮現其他顏色，例如青黑色、暗黃色和暗紫色，可能暗示肝腎、脾贜等部分出現健康問題。從中醫角度而言，有甚麼方法可以改善黑眼圈？以下將會一一說明。
【天灸】三伏同三九天灸有咩分別？中醫師解答天灸4大常見問題！
每年一到夏季，很多中醫診所都會相繼推廣「天灸」療法，以增強人體陽氣，提升免疲力和改善敏感、發炎等病症。不過，天灸是否適合所有體質呢？ 常聽到的「三伏」和「三九」天灸又有甚麼分別？Nutrilion 邀請了註冊中醫孫頴儀醫師為大家解答天灸的常見問題，有意欲進行天灸療程的你，建議閱讀本文了解更多！
認知障礙｜中醫講座分享 3個穴位＋4款食療健脾益腦
東九龍居民委員會今年起推行「共建認知友善@三彩」計劃，透過舉辦不同活動及「社、醫、商」跨界別協作，促進社區加強認識和及早識別認知障礙症。早前邀請了註冊中醫師陳志勇出席講座，與區內居民分享如何以中醫藥食療幫助延緩認知障礙症。
疏肝解鬱玫瑰花茶：3類人士必飲｜8大玫瑰花茶功效話你知
玫瑰花含有人體所需要的18種氨基酸和其他微量元素，含有豐富的維生素及單寧酸，可以清除體内的過氧化基，令人體產生抗氧化效果。中醫認為玫瑰花茶可以平衡內分泌，改善內分泌失調，對肝及胃也有調理的作用，緩和情緒、紓解抑鬱，具有消除疲勞，補血氣，改善血液循環的功效。
【便秘】7種便秘證型你屬哪種？中醫師教你2招恢復腸道健康！
都市人工作過勞，身體氣血不足，加上常吃辛辣、煎炸或加工食物，更易令腸道機能失調引起便秘問題。註冊中醫梁慧儀醫師提醒，便秘問題不應忽視，避免造成腸道疾病，增加罹患大腸癌的風險！梁醫師分享了7大常見便秘類型和相應方藥，幫助補氣潤腸、增液通便！
春天湯水食譜合集 | 推薦8款利水消腫，健脾祛濕湯水！
本港的春天潮濕和暖，濕氣又重，一來環境潮濕會令濕氣侵襲身體，二來如果常吃生冷食物及喝凍飲，都會令脾胃虛弱、水液運行受阻停滯，繼而出現消化不良，無法排走多餘水分及代謝廢物，令身體「生濕」，並令「春困」症狀加劇，例如嗜睡、易累、頭重胸悶、胃口欠佳、大便較稀爛等。建議大家可以適量攝取健脾祛濕飲食，促進尿液和汗液的排泄 ，減少體內濕氣。
【大閘蟹】4類人要忌口！原來XX不可同吃？附食蟹後解寒薑茶食譜
說到金秋合時美食，必定有大閘蟹！踏入10月，不少店舖、餐廳都開始售賣大閘蟹。在中醫角度，大閘蟹「性寒，發風積冷」，進食過量易傷脾胃。Nutrilion團隊邀請到註冊中醫師黃樂天分享食大閘蟹的注意事項，準備大快朵頤前必須留意！
上班捱到眼矇又周身痛？中醫解說「五勞七傷」教你注意身體警號！
上班做到眼矇矇、腰酸骨痛又手軟腳軟？有可能是捱到五勞七傷了。註冊中醫師何肇婷表示，成語中的「五勞七傷」意指操勞過度導致身體虛弱多病，但「五勞」及「七傷」其實是出自中醫古籍的詞語，泛指各種致病因素。以下她會解說「五勞」及「七傷」的意思，並教大家注意身體發出的警號，從而小注意健康。
改善口臭/口氣方法大公開！中醫拆解口臭原因！
有些人還未說話，嘴巴一張開就會散發出令人不適的味道。可能你會覺得是刷牙不夠仔細才會口臭，但從中醫角度來說，口臭可能是臟腑功能失調。想了解中醫口臭的原因及改善口臭的方法，請繼續看下去吧！
