【胃抽筋】一文睇清胃抽筋成因、症狀及解決方法！
胃抽筋，是種常見的消化系統不適，也是都市人的日常困擾。胃抽筋成因眾多，由壓力、不良飲食習慣、或其他健康問題所引起。但對於胃抽筋的認識和理解常常被忽略，如未能及時識別和治療，可能會影響整體的消化健康。為了幫助您更好地了解和應對胃抽筋，Nutrilion團隊整合了有關胃抽筋的成因、症狀及解決方法的重要資訊，讓您深入了解這一常見問題的預防和治療方案！
【入睡方法】失眠如何入睡不再是難題，公開5大入睡方法！
都市人生活繁忙，工作壓力大，即使到了睡覺時間仍然「眼光光」，久久不能入睡。相信失眠的人都有嘗試「數綿羊」等各種入睡方法，但接下來所介紹的放鬆肌肉呼吸法則被認為是最有效的入睡方法。想了解清楚失眠如何入睡？立即看下去！
【衝擊波治療】一文看清衝擊波禁忌與副作用！
相信頸梗膊痛，肌肉勞損是都市人常見的老毛病。傳統上，我們會使用跌打和按摩等方法來處理這些肌肉問題，但這些方法只能緩解症狀而無法徹底解決根本問題。要實現完全根治可能需要聲波治療，其中包括了新興的衝擊波治療。那麼，衝擊波治療與其他聲波治療有何不同呢？是否存在衝擊波副作用呢？為了讓大家對「衝擊波治療」有更深入的了解，Nutrilion小編整理了相關資訊，包括衝擊波治療定義、治療類型，以及其可能的副作用和功效等，供大家參考。
【智慧齒】剝智慧齒是必須？智慧齒痛先剝又得唔得？
每當談及智慧齒，不論剝掉與否定必掙扎一番，更是不少人的慘痛回憶。然而，有些人長智慧齒時沒有明顯症狀，甚至不知道自己已經長出智慧齒。因此，許多人認為只有當智慧齒痛時才需要剝除，但這是否正確呢？剝除智慧齒後臉會變瘦？本文會深入講解有關智慧齒的疑問和常見謬誤，包括智慧齒可能引起的問題、治療方法以及護理方法。
【消委會驅蚊劑】3M驅蚊膏創零蚊記錄保護力最強 | 附5星名單
夏天快到了，準備外出戶外活動的你必定隨身帶備蚊怕水，預防蚊蟲咬傷！消委會日前公佈最新報告，真人實測市面上25款驅蚊產品樣本，有9成含避蚊胺和派卡瑞丁的產品表現良好，即使塗抹4小時後仍有80%保護效能。Nutrilion 團隊整合了是次消委會驅蚊劑之報告，讓大家在選購驅蚊產品前可多作參考。
女性練瑜珈姿勢不當亦有機會導致小腸氣？一文看睇小腸氣症狀、成因、特徵！
小腸氣這個名字相信對一眾男士從小就已經聽過，對此並不陌生。有研究指出約有27%男性會患上小腸氣，數量驚人。但其實原來女士都有機會患上小腸氣，只不過機率遠低於男士。有見及此，Nutrilion小編今日整合了有關小腸氣的各種資訊，逐一解答讀者的疑問。
抑鬱症如何自救？一文了解抑鬱症前兆、自我測試及治療方案（附5個抑鬱症自救法）
抑鬱症在香港是一種常見的情緒病。無論你自己，或是家人朋友有否患上抑鬱症，都應該認識抑鬱症的前兆／症狀，亦可透過抑鬱症自我測試，了解自己的情緒狀態和潛在風險。若出現抑鬱症相關症狀，應及早尋求專業治療和抑鬱症自救方法。
香港照腸鏡價錢2023攻略（7月持續更新）
照腸鏡是種常見的腸道診斷方法，主要用於評估大腸和肛門的健康狀態。這種檢查能夠協助醫生檢測和診斷各種大腸和肛門的疾病，如腸癌和肛門癌等。想知道香港照腸鏡幾多錢？為了令你獲得性價比最高的照腸鏡服務，Nutrilion團隊已為你搜羅香港最具規模的照腸鏡醫院/診所，並提供2023年最新的照腸鏡價格、檢查重要性、如何準備及和檢查過程。讓我們一同守護你的腸道健康！
【消委會牙膏】16款牙膏獲5星日韓品牌低至$20性價比高 | 附5星名單
消費者委員會早前測試了市面上30款普通及兒童牙膏，包括17款普通牙膏及13款兒童牙膏，當中11款普通牙膏和5款兒童牙膏獲得5星滿分；不過檢出有9成牙膏樣本含有微量重金屬，消委會提醒消費者，刷牙時應避免吞服牙膏，降低攝入重金屬的機會。Nutrilion團隊整合是次消委會評測，讓您在選購牙膏時可多作參考！
