【養生茶食譜】10款養生茶/焗茶食譜 美肌養顏清熱排毒解宿醉!
在忙碌的生活中，方便易做的養生茶成為不少上班一族舒緩壓力的良伴。NutriLion整合了10款養生茶焗茶食譜，這些茶飲不僅能幫助美肌養顏，還具清熱排毒和解宿醉的功效，大家不妨試試看！
消滯湯水食譜｜穀麥芽粟米湯解滯健脾又和胃 一家大細都合飲
年糕、蘿蔔糕、黃金糕、盆菜⋯⋯今個農曆新年，相信大家都大飽口福，不過大魚大肉後「飽到上心口」，至今日仍感飽滯，胃口不佳？不妨一試這款由註冊中醫師陳志勇推薦的食譜 — 穀麥芽粟米湯，具消滯及健脾和胃之效，適合初期食滯或食滯後未痊癒狀態的人士飲用。此湯步驟簡單，材料亦可於街市及雜貨舖買到，十分方便！
【沖焗養生茶】紅巧梅玫瑰活血美顏茶療 | 附食譜及影片教學
只需五分鐘，就能享受到疏肝解鬱，還有香氣四溢的甜蜜花茶。玫瑰花一直是花茶界的熱門選擇，搭配具有清熱解毒作用的紅巧梅，幫助提亮膚色，越喝越美！快來試試這款活血美顏玫瑰花茶，滋養身心靈。
【素湯食譜】蟲草花雪耳素湯補肺益腎潤肺止咳 | 附食譜及影片教學
這款湯清甜溫潤，而且一點也不油膩，非常適當在秋冬期間滋補一下！蟲草花性平味甘，具有健脾益肺、補益肝腎的功效，且其表面的真菌孢子營養價值極高。如果想知道如何處理蟲草花以保留其營養，快去觀看影片吧！
止咳湯水｜川貝海底椰無花果湯 強肺止咳 潤燥潤腸
最近天氣忽冷忽暖，加上正值冬季流感高峰期，一不小心就容易生病，外出乘車時更是經常聽到咳聲。今次分享的湯水「川貝海底椰無花果湯」有助強肺止咳，除燥潤腸，飲落相當清潤，而且無花果及圓肉的甜味會減去川貝的苦澀味，大人和小朋友都適合飲用。不過注意，這款湯水較適合燥咳人士飲用，如屬寒咳或不清楚自己的咳嗽證型，建議可先諮詢中醫師意見。
開心果食譜｜只需3種材料 在家輕鬆炮製香濃開心果西米露
近年最Hit的食材之一，相信非「開心果」莫屬。為了迎合開心果熱潮，雖然坊間有各式各樣的開心果甜品，但不少款式的製作步驟都比較複雜，而且使用較多廚具，令一般人難以在家製作。今次與大家分享這款開心果西米露，基本上只需要3種材料（撇除清水的話），步驟亦十分簡單，對入廚新手也很friendly！適逢過年，如果大家家中還剩下很多開心果，不妨嘗試用來煮開心果西米露，比較健康又美味！
【辨年貨】新年零食推介! 6款攢盒健康零食 | 附產品價錢
快到新年了，相信大家正在密鑼緊鼓「辦年貨」中！小編搜羅了市面上不同健康零食，想今年「搞搞新意思」來點不一樣的你，不妨考慮以下健康零食，相信親朋好友也會大讚好味，吃不停口！
止咳湯水食譜｜推薦6款湯水護肺止咳 潤燥清熱 告別咳嗽痰多
最近氣溫又升又跌，令氣管容易敏感咳嗽，又易因打邊爐、燒烤等而燥熱不適，出現喉嚨乾咳等情況。此時可飲用護肺止咳湯水，幫助滋陰潤燥，清肺化痰，紓緩燥熱咳嗽！NutriLion 整合了6款止咳湯水食譜，幫助大家護肺止咳，潤燥清熱，告別咳嗽痰多等不適！
【石斛怎麼吃】石斛功效與禁忌副作用全解析 附五款煲湯食譜
石斛藥性溫和，具備多種滋補功效，無論用於烹調菜餚或煲湯都非常合適，是日常養生的絕佳選擇。然而，許多人雖然曾經服用過石斛，但對其功效、禁忌及副作用並不熟悉，更不清楚如何食用石斛才能達到最佳效果。Nutrilion今日將分享幾款適合香港家庭的石斛煲湯食譜，幫助你充分發揮石斛的功效！
【秋冬滋潤湯水】十款秋冬季燉湯食譜推薦 清熱潤肺功效多
冬天到來，氣候開始乾燥，氣溫下降，想要減輕皮膚、咽喉的不適，提高免疫力，就需要多飲秋冬滋潤湯水「潤肺降燥」，中醫師推薦十款秋冬季最佳燉湯食譜，教你輕鬆煲出健康清潤湯水。
