氣炸鍋致癌

氣炸鍋致癌還是更健康?甚麼是梅納反應?氣炸鍋原理是甚麼?8大貼士做出健康炸物

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不少人愛用氣炸鍋,但原來氣炸鍋也會致癌?怎麼才能安全使用氣炸鍋避免致癌?它的原理是甚麼?致癌的梅納反應又如何避免?
黃金牛奶

超級飲品黃金牛奶6大好處|暖宮、舒緩經痛、助減肥|附簡易食譜

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印度傳統養生飲品黃金牛奶除了能暖身,更有許多其他好處,Nutrilion 帶你認識這種風靡歐美的超級飲品,更附上簡易食譜,讓你在家自己炮製黃金牛奶!
四個原則輕鬆戒糖

戒糖並非不吃糖!戒糖能為身體帶來什麼變化?堅守4個原則輕鬆戒糖!

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而使身體可以消耗儲存在體內的熱量和脂肪以維持新陳代謝及正常機能,達到減肥效果。生酮飲食法提倡的戒醣概念其實與坊間的戒糖減肥法相當類近,到底它們是什麼意思呢?
奶黃月餅卡路里

【月餅卡路里】奶黃月餅竟比五仁月餅低卡?各種奶黃月餅卡路里大比拼!

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中秋將至,月餅一定是必不可少的祝賀食品之一。月餅款式包羅萬有,但你能想像嗎?奶黃月餅卡路里竟然比五仁月餅還要低?想知道如何健康地享受奶黃月餅,千萬不能錯過這篇文章!
膠原蛋白飲

膠原蛋白飲邊隻好?一文公開挑選原則和牌子推薦!

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膠原蛋白不只能為皮膚帶來年輕外觀和恢復彈性,還對全身關節、軟骨有幫助。可是市面上膠原蛋白飲產品琳瑯滿目,究竟膠原蛋白飲邊隻好?又要如何挑選?立即查看!
水溶性纖維食物

水溶性纖維食物大公開:教你認清不同膳食纖維!

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你知道膳食纖維當中,其實包含水溶性纖維嗎?水溶性纖維和非水溶性纖維都不能被人吸收,但它們的功用大為不同,均是對付便秘良物!想知道有什麼水溶性纖維食物?立即查看!
低血壓吃什麼

公開血壓低食療,幫你改善低血壓症狀!

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低血壓非常普遍,很少會明顯不適,但也因此比高血壓更難預防!低血壓併發症和高血壓一樣致命,而內文一系列低血壓症狀就能讓你好好預防。想知道低血壓吃什麼才能改善?立即查看!
低脂雪糕

夏日想降溫又減肥?低脂雪糕適合你!

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夏日炎炎,想降溫但又想減肥,低脂雪糕就最適合你!儘管低脂雪糕聽上去比一般雪糕健康,但都需要緊慎選購,避免墮入雪糕高糖陷阱!想知道更多低脂雪糕推薦?立即查看!
得舒飲食

得舒飲食(DASH diet)是什麼?公開高血壓飲食禁忌!

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高血壓是公認的「沉默殺手」,初期病徵非常不明顯,等到病發時就已經太遲了!想預防改善高血壓,可以在飲食方面入手,例如按得舒飲食菜單進食,同時都要留意高血壓飲食禁忌,立即查看!
168斷食餐單

「168斷食餐單」大公開!讓你能攝取足夠的營養

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最近風靡瘦身人士的168減肥法,是指把飲食集中在8小時內,並在剩餘16小時進行斷食減肥。除了斷食,飲食搭配也很重要,才不會讓你辛苦斷食後功虧一簣。想知道168斷食餐單是怎樣?立即查看!

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