【沖焗養生茶】紅巧梅玫瑰活血美顏茶療 | 附食譜及影片教學
只需五分鐘,就能享受到疏肝解鬱,還有香氣四溢的甜蜜花茶。玫瑰花一直是花茶界的熱門選擇,搭配具有清熱解毒作用的紅巧梅,幫助提亮膚色,越喝越美!快來試試這款活血美顏玫瑰花茶,滋養身心靈。
【素湯食譜】蟲草花雪耳素湯補肺益腎潤肺止咳 | 附食譜及影片教學
這款湯清甜溫潤,而且一點也不油膩,非常適當在秋冬期間滋補一下!蟲草花性平味甘,具有健脾益肺、補益肝腎的功效,且其表面的真菌孢子營養價值極高。如果想知道如何處理蟲草花以保留其營養,快去觀看影片吧!
止咳湯水|川貝海底椰無花果湯 強肺止咳 潤燥潤腸
最近天氣忽冷忽暖,加上正值冬季流感高峰期,一不小心就容易生病,外出乘車時更是經常聽到咳聲。今次分享的湯水「川貝海底椰無花果湯」有助強肺止咳,除燥潤腸,飲落相當清潤,而且無花果及圓肉的甜味會減去川貝的苦澀味,大人和小朋友都適合飲用。不過注意,這款湯水較適合燥咳人士飲用,如屬寒咳或不清楚自己的咳嗽證型,建議可先諮詢中醫師意見。
開心果食譜|只需3種材料 在家輕鬆炮製香濃開心果西米露
近年最Hit的食材之一,相信非「開心果」莫屬。為了迎合開心果熱潮,雖然坊間有各式各樣的開心果甜品,但不少款式的製作步驟都比較複雜,而且使用較多廚具,令一般人難以在家製作。今次與大家分享這款開心果西米露,基本上只需要3種材料(撇除清水的話),步驟亦十分簡單,對入廚新手也很friendly!適逢過年,如果大家家中還剩下很多開心果,不妨嘗試用來煮開心果西米露,比較健康又美味!
【辨年貨】新年零食推介! 6款攢盒健康零食 | 附產品價錢
快到新年了,相信大家正在密鑼緊鼓「辦年貨」中!小編搜羅了市面上不同健康零食,想今年「搞搞新意思」來點不一樣的你,不妨考慮以下健康零食,相信親朋好友也會大讚好味,吃不停口!
止咳湯水食譜|推薦6款湯水護肺止咳 潤燥清熱 告別咳嗽痰多
最近氣溫又升又跌,令氣管容易敏感咳嗽,又易因打邊爐、燒烤等而燥熱不適,出現喉嚨乾咳等情況。此時可飲用護肺止咳湯水,幫助滋陰潤燥,清肺化痰,紓緩燥熱咳嗽!NutriLion 整合了6款止咳湯水食譜,幫助大家護肺止咳,潤燥清熱,告別咳嗽痰多等不適!
【石斛怎麼吃】石斛功效與禁忌副作用全解析 附五款煲湯食譜
石斛藥性溫和,具備多種滋補功效,無論用於烹調菜餚或煲湯都非常合適,是日常養生的絕佳選擇。然而,許多人雖然曾經服用過石斛,但對其功效、禁忌及副作用並不熟悉,更不清楚如何食用石斛才能達到最佳效果。Nutrilion今日將分享幾款適合香港家庭的石斛煲湯食譜,幫助你充分發揮石斛的功效!
【秋冬滋潤湯水】十款秋冬季燉湯食譜推薦 清熱潤肺功效多
冬天到來,氣候開始乾燥,氣溫下降,想要減輕皮膚、咽喉的不適,提高免疫力,就需要多飲秋冬滋潤湯水「潤肺降燥」,中醫師推薦十款秋冬季最佳燉湯食譜,教你輕鬆煲出健康清潤湯水。
泰國菜熱量|泰式炒金邊粉闖三甲 爆卡首位一碟逾千卡!營養師教你揀低脂之選
泰國菜香辣惹味,深受不少香港人喜愛。然而,泰國菜除了比較重口味之外,部分款式比較高脂,而且暗藏高鈉陷阱,若處於減重期間就要小心選擇!營養師Sharon早前在其社交平台分享多款泰國菜的營養素比較,提醒大家在點菜時注意以下3點,就可以避免「踩雷」。
【冬日暖身飲品】紅棗桂圓薑奶有助暖宮 養血安神及改善經痛
冬天手腳冰冷、經後特別體虛易見暈?這款「紅棗桂圓薑奶」一定很適合你飲用!選用了紅棗、桂圓、杞子、紅糖及薑片去煮牛奶,有助養血安神、補益心脾、滋補肝腎,尤其適合女性經後補益氣血飲用,亦有助暖宮、改善經後氣血較弱、手腳冰冷及經痛等情況。