益生菌種類大公開：拆解益生菌的隱藏作用
益生菌，顧名思義就是對人體產生益處的菌類，和我們認知中有害的細菌不同。隨著現代科技提升，益生菌種類繁多，哪一種最適合你呢？除了改善腸道健康，你還知道其他益生菌作用嗎？立即查看！
維他命C食愈多愈好？你必須了解維他命C的功效與副作用！
常聽人說：「多吃橙有維他命C，不會生病！」那除了強身健體，到底維他命C的功效是甚麼？吃得多又真的好嗎？有甚麼維他命C副作用我們要留意？想知道就千萬不要錯過這篇文章！
Omega3 對皮膚和頭髮的 6 大益處和用途
Omega-3 脂肪是研究最多的營養素之一。
Omega-3能對抗抑鬱症、降低炎症和減少心髒病標誌物的潛力。 另外，一個鮮為人知的好處是它們可能有益於您的皮膚和頭髮。
