【中醫養生】夏季消暑特飲!中醫推介豆蔻熟水助健脾開胃 | 附食譜

【中醫養生】夏季消暑特飲!中醫推介豆蔻熟水助健脾開胃 | 附食譜

天時暑熱,大家也喜歡吃西瓜、雪糕和喝凍飲消暑嗎?從中醫角度,凍飲易傷脾胃,消暑不成反弄巧成拙。註冊中醫駱裕雯醫師將為大家分享一款夏季養生消暑特飲:豆蔻熟水,讓你在今個夏天能健康消暑,度過炎炎夏日!
中醫治陽痿

陽痿=腎虧?中醫解構5類陽痿症狀+養精之道

壓力大、作息不定時、生活鬱悶等因素,除了會影響心理健康,亦會對生理造成影響,對男性而言更有可能導致性功能障礙,甚至陽痿。以下將有註冊中醫師列出5類常見的陽痿證型及症狀,助大家及另一半對此增加了解,以尋求適當的解決方法。
【Pie&Tart卡路里】吃這個要跑110分鐘才能消耗?!營養師教你3個健康飲食貼士

【Pie&Tart卡路里】吃這個要跑110分鐘才能消耗?!營養師教你3個健康飲食貼士

每次經過地鐵站,總會被 Pie&Tart 的香味吸引過去!它的份量看似不大,便以為卡路里應該不算太高?原來一個雞批的卡路里已高達600kcal,需要跑72分鐘才能消耗掉。Nutrilion 邀請了香港營養師團隊 Helpthy Wellness 分享7款Pie & Tart 食品的卡路里,亦會講解脂肪的好處、壞處和每日脂肪最高攝取量,教你學懂面對邪惡食物!

【養肝茶】白滑亮肌Get!中醫推介4款養肝茶飲+袪濕湯水 | 附湯水食譜

中醫角度,春天正是養肝好時候。 Nutrilion團隊特別邀請註冊中醫師蘇安莎教大家認清不同的肝證型,更推介4款不同的養肝茶飲和1款春天袪濕去水腫的湯水,讓你在今個春天開始學懂調理,養成白滑亮肌!
中醫急救術

【中醫急救】心口痛、癲癇發作暈倒可按穴救醒?附中醫分析+注意事項

近日TVB播出中醫電視劇《你好,我的大夫》,首集內容提到有中醫以按穴方法急救2名分別因胸痛暈倒,以及癲癇症發作而倒地的病人,而2名病人都醒過來。究竟劇中的醫師所按的是甚麼穴位?按該些穴位又有甚麼作用及注意事項?NutriLion團隊邀請到註冊中醫師為大家拆解迷團,了解中醫急救術!
賀年食品卡路里營養師教你減油貼士

【賀年食品卡路里】原來年糕不是最肥?1招減油煎糕貼士

又到新年,面對美食如何忍口?Nutrilion 邀請了註冊營養師郭思慧Grace 與我們分享9大熱門賀年食品的卡路里,還有煎糕減油小貼士,希望大家在佳節也能吃得開心,吃得健康!
中醫暗瘡

暗瘡護理|6個暗瘡位置揭露身體隱患 附中醫拆解+食療推介

青春期過後仍會長暗瘡,以為是身體仍然青春的表現?其實長暗瘡可能代表反映身體臟腑出現隱患,提醒你要注意健康!有註冊中醫師表示,面部5個長暗瘡的位置可反映5個臟腑的問題,例如額部屬心、下巴屬腎,鼻子屬脾等,而背部亦是一個常見長暗瘡的位置,而長暗瘡的常見成因包括飲食不節、壓力過大、經常熬夜等所致,可謂不少都市人都有的不良生活習慣。他建議大家可從改善生活習慣做起,並可按暗瘡類固型配搭適合食療,從內而外改善暗瘡問題。
乾眼症-乾眼症的成因及預防方法-Dr-Marco-江志榮博士-營養獅-專家分享

乾眼症的成因及6大症狀自我評估!|乾眼症預防方法Dr. Marco話你知!

為何會眼乾?眼乾呢個狀況, 其實對於好多都市人嚟講, 係常見嘅一個眼睛太過操勞嘅表徵。其實呢, 我哋淚腺天然生產嘅淚水, 係要靠我哋眨眼呢個動作將佢平均分佈喺眼睛表面去滋潤角膜表層嘅細胞, 但係當我哋金睛火眼咁睇住個大市呀、電腦呀、 國際關係嘅時候, 眨眼嘅頻率就會不其然減少, 淚水亦都冇辦法平均分佈去滋養我哋角膜表面, 大部分唔係真正乾眼症嘅人嘅眼乾狀態其實係呢種, 係身體話畀你聽你眼睛唔舒服嘅一個信號。
宮寒經痛

【經痛=宮寒?】30歲女經痛日服8粒止痛藥  中醫教分真假宮寒對症速治癒

十個女人九個寒?經痛一定因為宮寒?其實宮寒都有分真偽,經痛不一定因為宮寒。註冊中醫師包宇婷指出,從中醫角度有2類較常見的經痛患者 — 「虛寒型(真宮寒)」及「寒熱夾雜型(偽宮寒)」,前者一般由於腎陽氣不足,無法溫暖體內臟腑而形成,後者則非單純的寒性體質,較多出現「寒熱夾雜」情況。包醫師會列出兩者的病因及症狀,並分享真實個案加以說明,以及講解如何以中醫方法治療,助大家對宮寒加深了解。
【糉子卡路里】裹蒸糭等同3碗白飯?營養師教你3招健康食糉貼士

【糉子卡路里】裹蒸糭等同3碗白飯?營養師教你3招健康食糉貼士

隨著端午節,吃糉子的時間又來了!雖然端午糉很美味,但當中的卡路里和油份也是不容忽視!註冊營養師Gloria Tse 指出,一隻約600克的裹蒸糭高達1300kcal,相等於3碗白飯和13茶匙油的份量,建議大家端午時節期間應注意澱粉及油脂攝取,更提供3大健康食糉貼士給大家參考,讓大家開心享受端午糭子!

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