青光眼的症狀及注意事項！飲咖啡會導致青光眼嗎?
青光眼 (glaucoma) 係連住我哋眼睛到腦袋嘅嗰條傳送訊息嘅cable視神經受損變壞嘅眼病，會導致視野狹窄、視力模糊，嚴重嘅話可以失明。導致視神經變壞嘅原因有很多，其中一個風險因素係高眼壓...
【宮寒】這種體質不宜暖宮！中醫師教你分清實寒虛寒症狀大不同
你有經痛、經期不準、手腳冰冷的問題嗎？坊間的暖宮療程可改善以上症狀嗎？Nutrilion 團隊特別邀請了註冊中醫師蘇安莎醫師，為大家分享經痛成因、常見體質及中醫治療經痛方法，教大家如何認清自己體質，以對症下藥！
【消滯茶】端午食糉後消化不良?中醫推介麥芽山楂消滯茶及4大消滯貼士
來到端午節，不少人都會吃糉子應節。不過傳統端午糉子性質黏滯，食過量有機會引起消化不良。Nutrilion 是次邀請了註冊中醫張家穎醫師分享4大健康食糉貼士及一款消滯茶療，幫助助消滯解膩及避免致肥！
泰國菜熱量｜泰式炒金邊粉闖三甲 爆卡首位一碟逾千卡！營養師教你揀低脂之選
泰國菜香辣惹味，深受不少香港人喜愛。然而，泰國菜除了比較重口味之外，部分款式比較高脂，而且暗藏高鈉陷阱，若處於減重期間就要小心選擇！營養師Sharon早前在其社交平台分享多款泰國菜的營養素比較，提醒大家在點菜時注意以下3點，就可以避免「踩雷」。
【減脂飲食】減脂只可吃雞胸？營養師：選對雞肉部位更重要！
正在控制飲食的人，餐單上必定有雞胸這一項吧！雞胸是低卡路里又高蛋白的食物，對減重減脂十分有幫助。但是若每餐也是雞胸，想必會單調到令人想放棄。香港營養學家及營養師greentuss分享了雞肉各部位的卡路里和營養素，提醒大家只要知道怎樣選擇雞肉的部位，減脂期間不一定只吃雞胸！
流感高峰期｜食錯中成藥恐加重病情！中醫教分4種藥針對症狀＋功效
本港已於1月初踏入冬季流感季節，料流感高峰期將歷時3至4個月不等。除了接種流感疫苗，不少人會在家中長備中成藥，以備不時之需。然而，中成藥並非適合所有體質及病症，必須對症用藥，否則會加重病情。今次有「喜樹中醫」教大家分辨4種常見中成藥所針對的症狀。
【天灸】三伏同三九天灸有咩分別？中醫師解答天灸4大常見問題！
每年一到夏季，很多中醫診所都會相繼推廣「天灸」療法，以增強人體陽氣，提升免疲力和改善敏感、發炎等病症。不過，天灸是否適合所有體質呢？ 常聽到的「三伏」和「三九」天灸又有甚麼分別？Nutrilion 邀請了註冊中醫孫頴儀醫師為大家解答天灸的常見問題，有意欲進行天灸療程的你，建議閱讀本文了解更多！
【中藥泥灸】痛經/痛症/濕氣重必做？中醫師拆解泥灸好處+3種人適合！
針灸、天灸或者大家就聽得多，泥灸是甚麼？NutriLion 邀請了註冊中醫羅穗明醫師分享，中藥泥灸療法的原理、好處和適合進行泥灸的人士。如果你想知道自己是否適合，不妨參考本文了解更多！
夏至養生｜中醫教你3大養生秘訣 — 飲食宜忌、穴位＋食譜！
「夏至」是二十四節氣的第10個節氣，有盛夏來臨的意思，亦是全年之中白晝最長、黑夜最短的一天。從中醫角度而言，這是陽氣最旺盛，陰氣初生的日子。夏至天氣炎熱，多雨而且潮濕，是屬於長夏的季節，暑邪為當季的主氣，中醫師提醒大家要提防中暑，並分享3個夏至養生小貼士。
【旅行藥物】消化不良？中醫推介3款腸胃藥物/茶療解腸胃腹瀉
旅行遇上消化不良？旅行期間飲食上或會比較放縱，大魚大肉、煎炸食物或生冷食物等容易引起胃脹腹瀉！註冊中醫張家穎醫師分享1款中成藥及2款舒緩茶飲，即使身處外地亦能快速舒緩腸胃不適症狀。
