【抗衰老】穴位埋線、美顏針可助延緩衰老？中醫解答及分享茶療
出現眼紋、色斑、面色暗沉、皮膚鬆弛等，都是開始衰老的症狀。雖然衰老是正常不過的生理現象，不過愛美亦是人的天性。近年常聽見有「穴位埋線」、「美顏針」等中醫療法，究竟這些療法有何乾坤？是否真的可助延緩衰老？NutriLion團隊邀請到註冊中醫師陳嬿珺為大家解答疑問，並分享一款超簡單的抗衰老茶療，日常都可飲用養生！
韓國菜熱量比拼｜一份泡菜煎餅卡路里多過3碗飯？營養師教你揀低脂之選
冬天天氣冷冰冰，特別想食熱騰騰的韓國菜，尤其是鍋式料理，吃完特別暖身！本港營養師Sharon早前在其Instagram上分享多款常見韓國菜的熱量及營養素，並將它們分成3類 — 較低脂之選、偶爾淺嘗之選，以及高脂邪惡之選，助一眾喜愛吃韓國菜又想吃得健康的人士能精明選擇！
食益生菌、搽椰子油可紓緩濕疹？皮膚科醫生拆解6大濕疹偏方成效
冬天是濕疹爆發的季節，而濕疹帶來的皮膚問題如痕癢、乾燥、紅腫、龜裂等更成為很多濕疹患者的噩夢。不少濕疹患者為免過分依賴藥物或類固醇，都嘗試各種坊間相傳的紓緩濕疹偏方，例如搽椰子油、蛋黃油、用稀釋漂白水浸浴等，但當中有哪些才是真正有效？NutriLion團隊今次邀請到皮膚科專科醫生陳厚毅逐一拆解，告訴大家哪些紓緩濕疹的方法才值得參詳。
【天灸】三伏同三九天灸有咩分別？中醫師解答天灸4大常見問題！
每年一到夏季，很多中醫診所都會相繼推廣「天灸」療法，以增強人體陽氣，提升免疲力和改善敏感、發炎等病症。不過，天灸是否適合所有體質呢？ 常聽到的「三伏」和「三九」天灸又有甚麼分別？Nutrilion 邀請了註冊中醫孫頴儀醫師為大家解答天灸的常見問題，有意欲進行天灸療程的你，建議閱讀本文了解更多！
暗瘡護理｜6個暗瘡位置揭露身體隱患 附中醫拆解＋食療推介
青春期過後仍會長暗瘡，以為是身體仍然青春的表現？其實長暗瘡可能代表反映身體臟腑出現隱患，提醒你要注意健康！有註冊中醫師表示，面部5個長暗瘡的位置可反映5個臟腑的問題，例如額部屬心、下巴屬腎，鼻子屬脾等，而背部亦是一個常見長暗瘡的位置，而長暗瘡的常見成因包括飲食不節、壓力過大、經常熬夜等所致，可謂不少都市人都有的不良生活習慣。他建議大家可從改善生活習慣做起，並可按暗瘡類固型配搭適合食療，從內而外改善暗瘡問題。
增肌減脂飲食｜8組常見早餐營養對比 營養師教你找對更高蛋白質選擇
7仔、OK便利店以及Pret a Manger，都是很多人每日去買早餐的地方。註冊營養師 Melissa Li 提醒大家，在便利店或超市買食物時，切勿只看熱量、蛋白質或單一營養素，而是要留意食物的營養素比例，例如計算「蛋白質熱量比例」 。今次她會為大家推薦8款較高蛋白質及較低脂的食物選擇，並較大家如何選擇「蛋白質熱量比例」較好的食物。
【中醫體質】體質不只「寒、熱」！中醫師教你分8大體質
想從根源調理好身體，必須先了解自己屬於哪種體質。不同體質要用不同的方式調理，養生才能事半功倍！Nutrilion 團隊邀請了註冊中醫師駱裕雯中醫師，分享中醫學臨床常見八大中醫體質，包括體型、面部、心理特徵等，還有不同的調養方法，讓您能更了解自己的體質，找到合適的養生方法！
【懷孕湯水】中醫推介山藥蓮子瘦肉湯改善食欲不振 | 附食譜及影片教學
懷孕期間出現頻繁孕吐、食慾不振？各位準媽媽的辛酸我們都聽到了！今次特別邀請了註冊中醫梁佩儀醫師，為大家分享「中醫孕期調養三階段原則」，首次介紹適合懷孕初期（1-3月）的養胎氣嘅湯水，有助健脾胃、寧心安神！
上班捱到眼矇又周身痛？中醫解說「五勞七傷」教你注意身體警號！
上班做到眼矇矇、腰酸骨痛又手軟腳軟？有可能是捱到五勞七傷了。註冊中醫師何肇婷表示，成語中的「五勞七傷」意指操勞過度導致身體虛弱多病，但「五勞」及「七傷」其實是出自中醫古籍的詞語，泛指各種致病因素。以下她會解說「五勞」及「七傷」的意思，並教大家注意身體發出的警號，從而小注意健康。
【中醫瘦身茶療】利水消腫清宿便！中醫推介3款天然瘦身飲品
將自己的體質調理好，減肥才能事半功倍！香港的天氣濕度高，當濕氣重加上脾胃不良，身體容易積濕變成「肥腫難分」。註冊中醫梁振威醫師推介3款有助健脾去濕、利水消腫的瘦身茶療，減少脂肪積聚，回復理想的體態！
