經前易燥底、水腫、胸脹痛?中醫教分3類「經前緊張綜合症」

每月來經前,都會特別容易水腫、情緒躁動、乳房脹痛等不適?這些都可能是「經前緊張綜合症」的症狀。註冊中醫師陳嬿珺表示,中醫認為「經前緊張綜合症」主要與氣血虛弱、肝氣郁結、腎虛等因素有關。女子以肝為先天,行經時容易情緒波動、腹瀉,水腫,以及疼痛,皆可能影響到女性的日常生活,所以有需要好好調理。以下陳醫師會教大家分辨3類「經前緊張綜合症」,並會分享中醫治療「經前緊張綜合症」的方法、5個舒緩穴位,以及3款舒緩茶療,幫大家改善經前不適。
【中醫養生】夏季消暑特飲!中醫推介豆蔻熟水助健脾開胃 | 附食譜

【中醫養生】夏季消暑特飲!中醫推介豆蔻熟水助健脾開胃 | 附食譜

天時暑熱,大家也喜歡吃西瓜、雪糕和喝凍飲消暑嗎?從中醫角度,凍飲易傷脾胃,消暑不成反弄巧成拙。註冊中醫駱裕雯醫師將為大家分享一款夏季養生消暑特飲:豆蔻熟水,讓你在今個夏天能健康消暑,度過炎炎夏日!

食益生菌、搽椰子油可紓緩濕疹?皮膚科醫生拆解6大濕疹偏方成效

冬天是濕疹爆發的季節,而濕疹帶來的皮膚問題如痕癢、乾燥、紅腫、龜裂等更成為很多濕疹患者的噩夢。不少濕疹患者為免過分依賴藥物或類固醇,都嘗試各種坊間相傳的紓緩濕疹偏方,例如搽椰子油、蛋黃油、用稀釋漂白水浸浴等,但當中有哪些才是真正有效?NutriLion團隊今次邀請到皮膚科專科醫生陳厚毅逐一拆解,告訴大家哪些紓緩濕疹的方法才值得參詳。
分析香港人4種常見體質

港人4種常見體質|肝鬱、脾胃虛、陰虛火旺、濕氣重!中醫分析成因+調養法

香港人工作忙碌,生活壓力又大,健康總被遺忘,以致身體響起警號時才發現健康受損。在中醫學說中,人的體質一般可分為8種,註冊中醫師陳嬿珺分享指,在她行醫中最常見到香港人所屬的4種體質,分別是「肝氣鬱結」、「脾胃虛弱」、「陰虛火旺(消瘦)」和「濕氣困重(肥胖)」。每種體質都有不同成因,亦伴隨不同健康問題,以下陳醫師會逐一說明,助大家針對自己的體質作出適當的調理。
幼童眼睛檢查的時機和重要性-江志榮博士-營養獅-專家分享

幼童眼睛檢查的時機和重要性

那麼可在嬰孩年紀多大時讓他們接受檢查呢? 專業團體如香港眼科視光師學會、美國視光師協會等均建議嬰兒可早至六個月大就第一次接受一些簡單但有效的檢查。
【糉子卡路里】裹蒸糭等同3碗白飯?營養師教你3招健康食糉貼士

【糉子卡路里】裹蒸糭等同3碗白飯?營養師教你3招健康食糉貼士

隨著端午節,吃糉子的時間又來了!雖然端午糉很美味,但當中的卡路里和油份也是不容忽視!註冊營養師Gloria Tse 指出,一隻約600克的裹蒸糭高達1300kcal,相等於3碗白飯和13茶匙油的份量,建議大家端午時節期間應注意澱粉及油脂攝取,更提供3大健康食糉貼士給大家參考,讓大家開心享受端午糭子!
【希臘乳酪】8款營養師推介高蛋白希臘乳酪 | 附營養資料

【希臘乳酪】8款營養師推介高蛋白希臘乳酪 | 附營養資料

有不少健身人士、減肥人士都喜歡吃乳酪!Nutrilion特別邀請了註冊營養師謝詠瑩 Gloria Tse 為大家分享市面上8款高蛋白希臘乳酪,大部分在超級市場便可買到,喜歡乳酪的你不要錯過喔!
青光眼的症狀及注意事項-飲咖啡會導致青光眼嗎-江志榮博士-營養獅-專家分享

青光眼的症狀及注意事項!飲咖啡會導致青光眼嗎?

青光眼 (glaucoma) 係連住我哋眼睛到腦袋嘅嗰條傳送訊息嘅cable視神經受損變壞嘅眼病,會導致視野狹窄、視力模糊,嚴重嘅話可以失明。導致視神經變壞嘅原因有很多,其中一個風險因素係高眼壓...
中醫治陽痿

陽痿=腎虧?中醫解構5類陽痿症狀+養精之道

壓力大、作息不定時、生活鬱悶等因素,除了會影響心理健康,亦會對生理造成影響,對男性而言更有可能導致性功能障礙,甚至陽痿。以下將有註冊中醫師列出5類常見的陽痿證型及症狀,助大家及另一半對此增加了解,以尋求適當的解決方法。
【消滯茶】端午食糉後消化不良?中醫推介麥芽山楂消滯茶及4大消滯貼士

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來到端午節,不少人都會吃糉子應節。不過傳統端午糉子性質黏滯,食過量有機會引起消化不良。Nutrilion 是次邀請了註冊中醫張家穎醫師分享4大健康食糉貼士及一款消滯茶療,幫助助消滯解膩及避免致肥!

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