【米紙食譜】營養師教煮越南米紙薄餅!一件只有135卡 | 附食譜及影片教學

越南米紙薄餅 | 米紙真的是減脂期間的好朋友！今次邀請到註冊營養師Audrey教大家用米紙做出健康又好味的薄餅，一件只有135卡路里，而且還有7.5克蛋白質，正在減脂中的你一定不能錯過這款食譜！

越南米紙薄餅材料

越南米紙薄餅做法

1. 蔥切粒，備用
2. 先放上米紙並同時預熱平底鍋（無需落油！）
3. 淋上辣椒油/Tabasco，加入雞蛋
4. 加入蔥粒和低脂蛋黃醬 
5. 對摺後再稍煎至成型，即可享用！

每塊 = 135kcal
10.5g 碳水化合物｜7.5g蛋白質｜7g脂肪

內容授權及營養資料：註冊營養師Audrey @nutritionby_audrey

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