止咳湯水｜川貝海底椰無花果湯 強肺止咳 潤燥潤腸
最近天氣忽冷忽暖，加上正值冬季流感高峰期，一不小心就容易生病，外出乘車時更是經常聽到咳聲。今次分享的湯水「川貝海底椰無花果湯」有助強肺止咳，除燥潤腸，飲落相當清潤，而且無花果及圓肉的甜味會減去川貝的苦澀味，大人和小朋友都適合飲用。不過注意，這款湯水較適合燥咳人士飲用，如屬寒咳或不清楚自己的咳嗽證型，建議可先諮詢中醫師意見。
【流動中醫車】7大機構醫療車服務地點、時間及收費一覽 | 持續更新
香港有不同機構均有提供流動中醫醫療車服務，幫助市民到居所附近接受中醫治療。服務範圍覆蓋中醫內科、針灸、骨傷等，而且大部分均免診金及接受醫療券，對長者而言更是便利！
止咳湯水食譜｜推薦6款湯水護肺止咳 潤燥清熱 告別咳嗽痰多
最近氣溫又升又跌，令氣管容易敏感咳嗽，又易因打邊爐、燒烤等而燥熱不適，出現喉嚨乾咳等情況。此時可飲用護肺止咳湯水，幫助滋陰潤燥，清肺化痰，紓緩燥熱咳嗽！NutriLion 整合了6款止咳湯水食譜，幫助大家護肺止咳，潤燥清熱，告別咳嗽痰多等不適！
【冬日暖身飲品】紅棗桂圓薑奶有助暖宮 養血安神及改善經痛
冬天手腳冰冷、經後特別體虛易見暈？這款「紅棗桂圓薑奶」一定很適合你飲用！選用了紅棗、桂圓、杞子、紅糖及薑片去煮牛奶，有助養血安神、補益心脾、滋補肝腎，尤其適合女性經後補益氣血飲用，亦有助暖宮、改善經後氣血較弱、手腳冰冷及經痛等情況。
【鱷魚肉功效】鱷魚肉止咳迷思究竟真定假?中醫師：如這種情況服用會弄巧反拙!
「有幾聲咳，飲碗鱷魚肉湯啦！」🤔相信不少人都聽過鱷魚肉湯有止咳喘之效，但你有否真正了解過，鱷魚肉到底是補益還是清熱？是否適合所有咳喘情況？NutriLion 邀請註冊中醫師駱裕雯醫師為大家拆解鱷魚肉的功效，如果不清楚自己的情況可否服用鱷魚肉，不妨先參考本文！
OL頭痛2年揭長時間對電腦工作致頸肌肉緊張｜中醫教3招預防頸源性頭痛
持續莫名頭痛，原來可能是頸部肌肉太緊張所致的「頸源性頭痛」！本港一位OL兩年多來持續頭痛，且愈發頻密，經西醫多項檢查後仍顯示無異常，轉向中醫求診後始知與長時間坐在電腦前工作有關。有中醫提醒，長時間使用電腦或手機易致頸部肌肉緊張，繼而引發不同痛症。雖然中醫有方法治療，但日常亦需注意有否改善壞習慣。
【中醫知識】湯劑、藥粉邊樣好？中醫師：兩者大不同！
湯劑、藥粉邊樣好？相信是不少人看完中醫後會向醫師請教的問題！NutriLion邀請了註冊中醫曾覺知醫師，為大家講解中藥湯劑和中藥藥粉（顆粒沖劑）兩者的分別，大家不妨在選擇服藥劑型前參考本文！
經痛｜嚟M食止痛藥愈食愈無效？中醫推薦3階段天然有效調經法
每次來經都會經痛，怎麼辦？就算服食了止痛藥仍然無效，還可怎樣做？註冊中醫師何肇婷指出，從中醫角度而言，止痛藥屬寒涼之物，不利血塊排出，可致下次經期經痛加重，「所以很多人愈食愈多止痛藥，直到有一天，止痛藥都不能止痛。」
來經要飲紅棗水補血？飲完驚會血崩？中醫解答紅棗水5大迷思
紅棗性溫味甘，歸脾、胃經，具有補益氣血、養血安神的作用，坊間更將紅棗水譽為「女性恩物」及「補血佳品」。然而，是否所有女性都適宜飲用紅棗水？來經期間又可否飲用？今次邀請到註冊中醫師何肇婷為大家拆解關於紅棗水的5個迷思！
冬天進補｜亂補身恐上火招反效果 中醫拆解8大體質進補法
立冬後，本港天氣開始變得涼快，日夜溫差較大，而且間中有季候風出現，稍一不慎就容易受寒。中醫角度而言，冬季養生應以「補腎防寒，斂陰護陽」為原則，一般而言可多吃養腎及溫熱護陽的食物，然而並非適用於所有體質。有中醫表示冬季飲食進補可分為溫補、平補及涼補，適合不同體質人士，提醒大家要按照自己的體質去調節，勿自行胡亂進補，否則易生反效果。
