【春睏總是疲倦、睡不飽?|中醫授4招解春睏!|3款健脾祛濕春睏湯水茶飲推介】
春睏亦稱為「春季疲勞症」,大家在春天時常感到疲倦、睡不飽、注意力沒法集中、沒精打、易頭暈、沒挨夜及勞動身體卻感覺異常疲倦等,其實都是春睏的症狀。香港位於中國的南方,當踏入春天時候,溫度及濕度也逐漸上升,加上春雨綿綿,春天環境濕度較高,大家平常喜歡食用魚生等生冷食物的習慣,也會使人體濕氣不易排出,導致人體內濕氣較重。
薏米袪濕要看體質?| 生薏米、熟薏米、洋薏米功效大不同 | 3個袪濕薏米食譜推介!
薏米,又稱薏苡仁,是一種中藥。在傳統中醫藥中,薏米被認為具有許多健康益處,包括減少炎症、促進消化以及幫助緩解痤瘡和濕疹等皮膚狀況。 它還用於支持免疫系統,緩解壓力和焦慮,改善腎臟和泌尿功能。不過,大家選購薏米時要留意,薏米其實分為生薏米、熟薏米、洋薏米三大類別,到底應該怎樣分辨呢?
手指關節痛|6大關節炎症狀 你中了多少個?中醫師告訴你關節炎要怎麼治療!
手指關節痛可能是由腱鞘炎或關節炎引起,不同手指部位腫痛都可能象徵了不同的病因,立即點擊閱讀類風濕關節炎和退化性關節炎的分別,到底中藥是怎樣理解關節炎?預防手指關節痛有什麼方法?
氣虛症狀|氣虛如何改善?針對5大氣虛原因的氣虛食療
常聽老一輩和中醫師說氣虛原因多數都是睡眠不足和吃得太少,無論是發燒感冒丶容易生病丶還是抵抗力弱容易累,都似乎與「氣虛」有關。不少人認為凡是出現「氣虛症狀」例如氣促、胃口差、頭暈心悸、出汗怕冷,便是氣虛的表現,要認識氣虛是甚麼,首先要知道「氣」在中醫學角度到底象徵了甚麼。
推拿即按摩?三分鐘了解推拿治療好處|中醫如何靠推拿治療痛症?
工作勞累導致肌肉僵硬痠痛,應該去推拿還是按摩?其實推拿和按摩大有不同,營養獅今次就為你詳細介紹推拿治療的好處,以及中醫如何靠推拿治療痛症!
從月經顏色看體質 艾灸改善痛經有法
不少女性每月受月經折磨,痛得無法集中精神工作,部分更需要請假就醫。為了減輕痛楚的影響,有些女性會選擇吃止痛藥,但治標始終不治本,要減輕痛楚先要調理好身體。從月經的顏色和濃稠度,最能直接反映出我們的健康狀況。
【失眠】中醫看失眠成因|4個穴位按摩解決失眠
香港人失眠是一個十分普遍的情況,失眠患者一般會易醒,難以入睡;嚴重者會影響日常生活,長遠影響整體健康。中醫的穴位按摩正好是解決失眠的方法,穴位按摩最大好處是雙向調節,沒有副作用,遇上失眠不妨可以一試。