氣虛症狀｜氣虛如何改善？針對5大氣虛原因的氣虛食療
常聽老一輩和中醫師說氣虛原因多數都是睡眠不足和吃得太少，無論是發燒感冒丶容易生病丶還是抵抗力弱容易累，都似乎與「氣虛」有關。不少人認為凡是出現「氣虛症狀」例如氣促、胃口差、頭暈心悸、出汗怕冷，便是氣虛的表現，要認識氣虛是甚麼，首先要知道「氣」在中醫學角度到底象徵了甚麼。
推拿即按摩？三分鐘了解推拿治療好處｜中醫如何靠推拿治療痛症？
工作勞累導致肌肉僵硬痠痛，應該去推拿還是按摩？其實推拿和按摩大有不同，營養獅今次就為你詳細介紹推拿治療的好處，以及中醫如何靠推拿治療痛症！
從月經顏色看體質 艾灸改善痛經有法
不少女性每月受月經折磨，痛得無法集中精神工作，部分更需要請假就醫。為了減輕痛楚的影響，有些女性會選擇吃止痛藥，但治標始終不治本，要減輕痛楚先要調理好身體。從月經的顏色和濃稠度，最能直接反映出我們的健康狀況。
【失眠】中醫看失眠成因｜4個穴位按摩解決失眠
香港人失眠是一個十分普遍的情況，失眠患者一般會易醒，難以入睡；嚴重者會影響日常生活，長遠影響整體健康。中醫的穴位按摩正好是解決失眠的方法，穴位按摩最大好處是雙向調節，沒有副作用，遇上失眠不妨可以一試。
【氣管敏感】3分鐘了解改善氣管敏感穴位及湯水食譜！
現在大部分港人都曾染上新冠肺炎，而長新冠之一的症狀——氣管敏感更為常見。在中醫角度會從飲食及穴位按摩去改善氣管敏感的情況，想深入了解如何改善氣管敏感？立即看下去！
