【中醫體質】體質不只「寒、熱」!中醫師教你分8大體質

【中醫體質】體質不只「寒、熱」!中醫師教你分8大體質

想從根源調理好身體,必須先了解自己屬於哪種體質。不同體質要用不同的方式調理,養生才能事半功倍!Nutrilion 團隊邀請了註冊中醫師駱裕雯中醫師,分享中醫學臨床常見八大中醫體質,包括體型、面部、心理特徵等,還有不同的調養方法,讓您能更了解自己的體質,找到合適的養生方法!
流動中醫車

【流動中醫車】7大機構醫療車 服務地點、時間及收費一覽 (2024年2月更新)

香港有不同機構均有提供流動中醫醫療車服務,幫助市民到居所附近接受中醫治療。服務範圍覆蓋中醫內科、針灸、骨傷等,而且大部分均免診金及接受醫療券,對長者而言更是便利!
【宮寒】這種體質不宜暖宮!中醫師教你分清實寒虛寒症狀大不同

【宮寒】這種體質不宜暖宮!中醫師教你分清實寒虛寒症狀大不同

你有經痛、經期不準、手腳冰冷的問題嗎?坊間的暖宮療程可改善以上症狀嗎?Nutrilion 團隊特別邀請了註冊中醫師蘇安莎醫師,為大家分享經痛成因、常見體質及中醫治療經痛方法,教大家如何認清自己體質,以對症下藥!
中醫暗瘡

暗瘡護理|6個暗瘡位置揭露身體隱患 附中醫拆解+食療推介

青春期過後仍會長暗瘡,以為是身體仍然青春的表現?其實長暗瘡可能代表反映身體臟腑出現隱患,提醒你要注意健康!有註冊中醫師表示,面部5個長暗瘡的位置可反映5個臟腑的問題,例如額部屬心、下巴屬腎,鼻子屬脾等,而背部亦是一個常見長暗瘡的位置,而長暗瘡的常見成因包括飲食不節、壓力過大、經常熬夜等所致,可謂不少都市人都有的不良生活習慣。他建議大家可從改善生活習慣做起,並可按暗瘡類固型配搭適合食療,從內而外改善暗瘡問題。
關節痛 中嬲

天氣轉冷、翻風落雨就關節痛?中醫解究原因+3組保養穴位

坊間有說「關節痛準過天文台」,因為天氣轉冷、翻風落雨,關節就會痛。為甚麼天氣轉變會令關節疼痛?註冊中醫師陳洁麗會為大家解究箇中原因,並教大家分辨3種「痹證」(關節痛)類型,讓大家了解自身關節痛的病因及特性,從而對症下藥。此外,陳醫師還分享3種保養關節的穴位配搭,以及推薦2款養生食療,讓大家從日常生活為關節保健,舒緩關節疼痛不適。

經前易燥底、水腫、胸脹痛?中醫教分3類「經前緊張綜合症」

每月來經前,都會特別容易水腫、情緒躁動、乳房脹痛等不適?這些都可能是「經前緊張綜合症」的症狀。註冊中醫師陳嬿珺表示,中醫認為「經前緊張綜合症」主要與氣血虛弱、肝氣郁結、腎虛等因素有關。女子以肝為先天,行經時容易情緒波動、腹瀉,水腫,以及疼痛,皆可能影響到女性的日常生活,所以有需要好好調理。以下陳醫師會教大家分辨3類「經前緊張綜合症」,並會分享中醫治療「經前緊張綜合症」的方法、5個舒緩穴位,以及3款舒緩茶療,幫大家改善經前不適。
薑茶

【薑茶】驅寒又保暖 月經期間最適合?即睇薑茶功效與禁忌

中醫認為薑茶味辛性溫,入肺、脾、胃經,有驅寒解表的功效。不少人都喜歡喝薑茶,那麼你又是否知道薑茶的功效和禁忌?原來有些人竟然不適合飲用薑茶?即睇薑茶懶人包!

【養生湯水合集】滋陰潤肺 | 護心活血 | 治鼻敏感湯水食譜

今晚煲咩湯好?相信是不少媽媽的煩惱,Nutrilion為你整合了多款養生湯水食譜,材料及做法簡單,亦不需多花時間燉煮,最快半小時便煲好靚湯。而且湯水亦有不同功效,配合24節氣各季節飲用,有助身體健康!

萬聖節狂歡後「醉」驚返工冇精神!? 中醫教5款解酒茶減宿醉不適

不少人都會趁萬聖節開派對飲酒狂歡,但今年的萬聖節翌日是星期三,依然要早起上班。不過,若要宿醉未解「頭赤赤」該如何是好?香港中文大學中醫學院及中西醫結合研究所客座副教授林冠傑向《營養獅|醫師》表示,酒入脾胃會間接傷肝及傷正氣,建議可喝以下5款「解酒茶」,有助緩解酒後不適症狀。
中醫抗衰老

【抗衰老】穴位埋線、美顏針可助延緩衰老?中醫解答及分享茶療

出現眼紋、色斑、面色暗沉、皮膚鬆弛等,都是開始衰老的症狀。雖然衰老是正常不過的生理現象,不過愛美亦是人的天性。近年常聽見有「穴位埋線」、「美顏針」等中醫療法,究竟這些療法有何乾坤?是否真的可助延緩衰老?NutriLion團隊邀請到註冊中醫師陳嬿珺為大家解答疑問,並分享一款超簡單的抗衰老茶療,日常都可飲用養生!

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