宮寒女士點滋補?

【宮寒食療】宮寒是甚麼丶怎麼調理?中醫推薦的3款暖宮食療

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「子宮虛寒」丶「宮寒」是指子宮虛寒丶血液循環不足,立即了解何謂「子宮虛寒」,參考暖宮方法和溫宮食療,幫妳在新一年告別宮寒!
中醫診斷體質

【認清體質】陰虛陽虛體質介紹|陰虛陽虛徵狀、對應食療推薦

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中醫常說的陰虛、陽虛體質你認識多少?兩種體質有什麼分別?又會帶來哪些症狀?營養獅一文為你詳細解構,再推薦對應陰虛、陽虛體質的食療!
氣虛症狀

氣虛症狀|氣虛如何改善?針對5大氣虛原因的氣虛食療

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常聽老一輩和中醫師說氣虛原因多數都是睡眠不足和吃得太少,無論是發燒感冒丶容易生病丶還是抵抗力弱容易累,都似乎與「氣虛」有關。不少人認為凡是出現「氣虛症狀」例如氣促、胃口差、頭暈心悸、出汗怕冷,便是氣虛的表現,要認識氣虛是甚麼,首先要知道「氣」在中醫學角度到底象徵了甚麼。
【刮痧療法】刮痧可以排毒去濕?出痧顏色竟和身體狀況有關!-

【刮痧治療】刮痧可以排毒去濕?出痧顏色竟和身體狀況有關!

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刮痧具排毒、去濕功效,不少人閒時就會刮痧調理身體。您了解刮痧療法嗎?刮痧顏色能顯示出什麼身體狀況?多久會退痧?刮痧的常見問題一次過為您解答!
推拿即按摩?三分鐘了解推拿治療好處|中醫如何靠推拿治療痛症?

推拿即按摩?三分鐘了解推拿治療好處|中醫如何靠推拿治療痛症?

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工作勞累導致肌肉僵硬痠痛,應該去推拿還是按摩?其實推拿和按摩大有不同,營養獅今次就為你詳細介紹推拿治療的好處,以及中醫如何靠推拿治療痛症!
艾灸改善痛經

從月經顏色看體質 艾灸改善痛經有法

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不少女性每月受月經折磨,痛得無法集中精神工作,部分更需要請假就醫。為了減輕痛楚的影響,有些女性會選擇吃止痛藥,但治標始終不治本,要減輕痛楚先要調理好身體。從月經的顏色和濃稠度,最能直接反映出我們的健康狀況。
失眠

【失眠】中醫看失眠成因|4個穴位按摩解決失眠

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香港人失眠是一個十分普遍的情況,失眠患者一般會易醒,難以入睡;嚴重者會影響日常生活,長遠影響整體健康。中醫的穴位按摩正好是解決失眠的方法,穴位按摩最大好處是雙向調節,沒有副作用,遇上失眠不妨可以一試。
氣管敏感穴位

【氣管敏感】3分鐘了解改善氣管敏感穴位及湯水食譜!

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現在大部分港人都曾染上新冠肺炎,而長新冠之一的症狀——氣管敏感更為常見。在中醫角度會從飲食及穴位按摩去改善氣管敏感的情況,想深入了解如何改善氣管敏感?立即看下去!
美人針

針灸都能美容?拆解美人針的功效!

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除了hifu等醫美療程能有瘦面效果外,「美人針」都有同樣的功效!更有人認為「美人針」比起hifu的效果更好,想了解美人針是什麼及美人針的功效?立即看下去!
金針功效

金針好處多多?一文看清金針的功效!

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金針常被納入為料理食材之一,它味香濃郁,擁有爽口口感。究竟金針是什麼?吃下去有哪些好處呢?我們將一一揭開金針功效與食用禁忌。

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