八方雲集卡路里 | 想吃餃子的時候，除了自家製或買急凍餃子外，大家會到八方雲集嗎？八方雲集在各區都有分店，而且餐牌選擇多，除了鍋貼和餃子外，還有不同的湯品選擇。NutriLion 整合了16款八方雲集食品的卡路里，讓大家可多作參考：
6款八方雲集鍋貼卡路里
| 八方雲集鍋貼 | 每100克（kcal） | 每件（kcal） |
|---|---|---|
| 招牌鍋貼 | 229 | 62 |
| 韭菜鍋貼 | 248 | 67 |
| 韓式辣味鍋貼 | 227 | 61 |
| 粟米鍋貼 | 212 | 57 |
| 黃金咖哩鍋貼 | 216 | 60 |
| 田園蔬菜鍋貼 | 194 | 52 |
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6款八方雲集鍋貼卡路里
| 八方雲集水餃 | 每100克（kcal） | 每件（kcal） |
|---|---|---|
| 招牌水餃 | 229 | 55 |
| 韭菜水餃 | 237 | 69 |
| 韓式辣味水餃 | 215 | 56 |
| 粟米水餃 | 211 | 49 |
| 黃金咖哩水餃 | 194 | 53 |
| 田園蔬菜水餃 | 191 | 45 |
4款八方雲集湯品卡路里
| 八方雲集湯品 | 每100毫升（kcal） | 每碗350毫升（kcal） |
|---|---|---|
| 酸辣湯 | 43 | 155 |
| 粟米湯 | 53 | 192 |
| 紫菜花枝丸湯 | 24 | 86 |
| 珍珠餛飩湯 | 37 | 37 |
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八方雲集健康飲食貼士＋配搭推介
- 在製作餃子時，為了讓口感更豐富和美味，會加入半肥瘦肉碎，因此卡路里會比較高。而且，煎鍋貼時亦會加入大量食用油，讓餃子更香脆可口。
- 如果想減低油膩感，可以選擇烹調方法比較健康的水餃。份量可以選擇6-8顆，如果不夠飽，可以再可以再喝一碗花枝丸湯或珍珠餛飩湯，會比酸辣湯和玉米濃湯低卡一些， 畢竟酸辣湯和玉米濃湯都有加入澱粉打芡， 令湯汁更稠，熱量亦相對增加！
資料來源：八方雲集官方網頁
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