【中醫養顏】桃膠雪燕竟沒養顏功效？中醫師分析6大養顏食材
步入秋天，大家都喜歡在飲食中加入滋陰食材，調養皮膚和身體。除了常見的花膠、燕窩，不少人會選擇桃膠、雪燕等，皆因口感相近，價錢也比較相宜。不過，它們的功效又是否一樣？註冊中醫梁尹倩醫師列出6大常見養顏食材，比較其功效及飲食宜忌，讓大家在選擇食材前可多作參考！
消委會枸杞子｜15款杞子獲4星或以上總評 滋補肝腎、益精明目
枸杞子（杞子）有明目護眼、滋補肝腎、治療腰膝酸軟、頭暈目眩等功效，尤其適合常熬夜、肝腎虧虛的人士食用，近年還被歐美地區追捧為「超級食物」，稱具有抗氧化和抗病毒功效，是公認的健康食材。早前消費者委員會測試市面多款乾枸杞子樣本，發現全部樣本都檢出不同種類的重金屬，另有逾 7 成樣本檢出除害劑，或會帶來健康風險。《營養獅．醫師》以下為大家整合出15款獲總評4星或以上的杞子，讓大家選購枸杞子時多個參考。
【減脂茶】要這樣喝？中醫推薦2款消脂茶飲 最快5分鐘搞掂
久坐不動、或習慣高糖高脂飲食，都會令血液循環變差，慢慢形成一個揮之不去的小肚腩。中醫推薦2款消脂茶飲可促進消化功能，幫助去油解膩，正在減脂中的你不妨一試！
【冬蟲夏草】冬蟲夏草功效與禁忌有哪些？野生和人工蟲草功效一樣嗎？（內附冬蟲夏草食譜）
相信每位有關注中醫保健的人都聽過「冬蟲夏草」這種名貴中藥藥材，不但具有多種保健功效，如增強免疫力及改善睡眠等，一直深受人們愛戴。然而，對於服用冬蟲夏草的禁忌，各方意見不一；有人認為只適合某些體質或特定類型的患者方可使用，也有人持相反意見。為了讓大家更了解「冬蟲夏草功效禁忌」的相關資訊，Nutrilion小編整合了有關冬蟲夏草成分和營養價值、功效，以及服用時的禁忌和注意事項等方面的知識，以供大家參考。
薏米袪濕要看體質？| 生薏米、熟薏米、洋薏米功效大不同 | 3個袪濕薏米食譜推介！
薏米，又稱薏苡仁，是一種中藥。在傳統中醫藥中，薏米被認為具有許多健康益處，包括減少炎症、促進消化以及幫助緩解痤瘡和濕疹等皮膚狀況。 它還用於支持免疫系統，緩解壓力和焦慮，改善腎臟和泌尿功能。不過，大家選購薏米時要留意，薏米其實分為生薏米、熟薏米、洋薏米三大類別，到底應該怎樣分辨呢？
玉竹茶有止咳滋潤功效？人人都適合飲玉竹茶嗎？
大部份中藥保健品性質都較寒涼或燥熱，並不適合人人飲用。但你有聽過玉竹茶嗎？據說它備止咳滋潤及養陰潤燥的功效，性質較其他中藥溫和，較適合大部份人飲用。想了解更多玉竹茶功效及食用禁忌？立即查看！
一文公開中藥藥粉及傳統煲中藥對比，讓你知道箇中分別！
現代人生活忙碌，卻又想強身健體，因此市面上推出不少中藥藥粉供都市人服用。不過中藥藥粉究竟是什麼？和傳統中藥療效又有分別嗎？另外煲中藥時有什麼注意事項？立即查看！
