【即食雞胸卡路里】20款市面即開即食雞胸營養素一覽 | 附購買連結
現時市面上有不少品牌均有推出即食雞胸，口味眾多，非常適合健身一族和減脂人士！Nutrilion 團隊整合了20款市面上常見即開即食雞胸的卡路里和營養素，亦有不同口味選擇，讓你在購買前可多作參考。
【健脾益胃糖水】陳皮紅豆沙！煲紅豆/綠豆沙快速起沙法
前一晚忘記浸豆，但又想煮紅豆沙作為「飯後糖水」？跟住我們的做法煮不但可以快速起沙，而且煮出來的紅豆沙口感更是綿密和濃郁，絕對能夠媲美在酒樓吃到的紅豆沙！想知道秘訣就快看影片吧！
【松屋卡路里】松屋登陸香港！15款牛肉飯卡路里營養素一覽
日本牛肉飯店松屋在佐敦開設首間香港分店，餐牌有大部分與日本相同，Nutrilion 整合了15款松屋食品的卡路里及營養素，讓大家可以多作參考！
【Châteraisé蛋糕】12款熱門甜品營養素一覽 芝士蛋糕竟非最高卡！？
來自日本的連鎖蛋糕店Châteraisé的甜品選擇豐富，造型好看又美味，深受不少港人喜愛。不過，通常愈美味的甜品就愈邪惡，小小一件的熱量隨時超過1.5碗飯。今次為大家奉上12款Châteraisé甜品的熱量及營養素，包括兩款在9月推出、季節限定的山梨縣香印提子蛋糕，讓大家在選購前作參考。
雞胸料理｜香草鮮檸焗雞胸 色彩繽紛超開胃｜增肌減脂食譜！
若論增肌減脂的食材，首5位必定有雞胸上榜！惟若每天都只吃白烚雞胸，口味確實比較苦悶。今次「廚獅仔」推出新挑戰，會以一包急凍雞胸變出4款菜式，助大家將雞胸變得好食又吸引！首先有「香草鮮檸焗雞胸」，材料處理方法十分簡單，而且色彩豐富，再配上新鮮檸檬汁及香草，菜式微酸帶香超開胃！轉用其他你喜歡的蔬菜亦可，是一款靈活多變又有營養的雞胸菜式！
【氣炸鍋料理】風琴焗薯瑞典家常菜式簡單易整 | 附食譜及影片教學
想嘗試煮有儀式感的一餐卻又怕太複雜會失敗？廚獅仔明白你！今天我們來做一個瑞典家常菜式：風琴焗薯！做法簡單而且賣相超美，即使是入廚新手亦能輕鬆駕馭。跟著影片試試看吧！
【低醣料理】低卡飽肚之選椰菜三文治 | 附食譜教學
原來整三文治不用麵包！椰菜好處多多，不但含有豐富膳食纖維，更有多種維生素同礦物質，能夠減少體內脂肪堆積，是陪伴不少人度過減脂期的好朋友！今次的食譜會用椰菜和雞蛋做成蛋餅，取代麵包，一樣好味健康又有滿滿的飽足感！
處暑湯水｜超清甜竹蔗茅根蘋果湯 清熱生津、健脾潤燥｜附食譜
二十四節氣的「處暑」，意味「暑氣將退伏而潛處」，中午氣溫較高，早晚則稍涼，是夏秋交替之時，適宜滋陰補氣，有利身體適應時節更替的變化。今次與大家分享一款適合此時節飲用的「竹蔗茅根蘋果湯」，加入蘋果後令竹蔗茅根變得更清甜及清潤，有助清熱下火、生津止渴及健脾潤燥。
【消暑糖水】清熱排毒綠豆蕃薯糖水！1招教你快速煲起沙
綠豆有清熱解毒、利尿排濕之功效，吃完煎炸或油膩食物後來一碗最好不過！不過無論煮多久也很稀，沒辦法煮出濃稠的綿滑感？原因是少做這一步！今次不妨跟住 Nutrilion.cook 的食譜來做一次，你也能夠成功煮出「起沙」又美味的綠豆蕃薯糖水！
【MisterDonut卡路里】15款冬甩營養素一覽！這款脂肪竟高達26克？
人氣冬甩店Mister Donut有傳在今年10月於香港開店，屆時必定吸引一眾冬甩迷大排長龍！Mister Donut雖然「細細個」，看似熱量不高，但當中脂肪含量卻不容小覷！Nutrilion整合了15款Mister Donut 產品的卡路里和營養素，讓你在享受美味冬甩時可多作參考。
