立冬｜多吃羊腩煲、麻油雞補身反易上火 宜吃黑色食物補腎｜附2款立冬湯水食譜
今年的立冬定於11月7日，代表冬季第一個節氣，意味冬天開始，天氣變得寒冷。《荀子》記載：「春種、夏耕、秋收、冬藏」，說明四季各有特性並指導養生方法。「冬藏」是指冬天為萬物收藏、陽氣閉藏的季節，宜減少活動以進入休養的狀態。根據中醫「五行學說」，冬季與腎臟相對，是補腎的時機。同時，「寒」為冬季主要氣候特徵，屬陰邪，易傷人體陽氣。所以，立冬養生應以「藏陽氣，補腎精，防寒邪」為原則。
獨家中醫優惠｜喜樹中醫美顏針、活髮、針灸拔罐減肥及痛症療程低至88折
自從 NutriLion.ec 開Page以來，小編們偶爾都會收到讀者私訊，詢問有否推出中醫減肥、防治脫髮、紓緩筋骨痛症等療程。NutriLion.ec 編輯部收到大家的意見，故今次很高興能與喜樹中醫合作，滿足大家各種養生及健康需要。喜樹中醫設有一系列由註冊中醫師主理的活髮、美顏針、針灸拔罐減肥及痛症療程，能為患者量身定制個性化治療方案。是次中醫優惠為 NutriLion.ec 讀者獨家專享，最平低至88折！盼讓大家能以最優惠的價錢，體驗到中醫從古至今的醫術智慧，達至調理養生的功效！
白帶異常｜白帶量多或屬濕重警號！中醫教你分3大證型及感染症狀
天氣濕熱，原來都會影響女性下陰健康？有註冊中醫師表示，白帶是判斷身體濕重的其中一個指標，如果白帶的流量、味道及顏色出現異常，就需要多加注意及改善生活習慣。她指出在中醫角度而言，白帶異常通常有3種證型，並可能反映有3種較常見的感染問題。以下會逐一解釋，並會分享7個日常生活保護私密處健康的小貼士。
腸胃炎｜夏天易肚痛腹瀉？中醫揭4大地雷＋舒緩腸胃不適貼士
夏季天氣又熱又焗，還會特別容易有腸胃不適、腹瀉，甚至腸胃炎？註冊中醫師梁佩儀表示，「長夏」時節濕氣最重，容易影響脾的運化功能，導致濕邪困脾，出現腸胃不適症狀。她提醒有4個易致夏天腸胃不適的地雷，並分享多個有助舒緩腸胃不適的中醫貼士，包括食譜及穴位按摩，助大家調整脾胃。
【小兒遺尿】小朋友瀨尿原來係三臟虧虛？中醫師拆解成因+5種改善方法
不少父母都會擔心：「小朋友過咗3歲，夜晚仲成日瀨尿點算好？」NutriLion邀請了註冊中醫杜燕雯醫師為大家扑解箇中原因，分析小兒遺尿現象，以及從中醫角度，如何治療小兒遺尿的5種方法。
流感高峰期｜食錯中成藥恐加重病情！中醫教分4種藥針對症狀＋功效
本港已於1月初踏入冬季流感季節，料流感高峰期將歷時3至4個月不等。除了接種流感疫苗，不少人會在家中長備中成藥，以備不時之需。然而，中成藥並非適合所有體質及病症，必須對症用藥，否則會加重病情。今次有「喜樹中醫」教大家分辨4種常見中成藥所針對的症狀。
OL頭痛2年揭長時間對電腦工作致頸肌肉緊張｜中醫教3招預防頸源性頭痛
持續莫名頭痛，原來可能是頸部肌肉太緊張所致的「頸源性頭痛」！本港一位OL兩年多來持續頭痛，且愈發頻密，經西醫多項檢查後仍顯示無異常，轉向中醫求診後始知與長時間坐在電腦前工作有關。有中醫提醒，長時間使用電腦或手機易致頸部肌肉緊張，繼而引發不同痛症。雖然中醫有方法治療，但日常亦需注意有否改善壞習慣。
經痛｜嚟M食止痛藥愈食愈無效？中醫推薦3階段天然有效調經法
每次來經都會經痛，怎麼辦？就算服食了止痛藥仍然無效，還可怎樣做？註冊中醫師何肇婷指出，從中醫角度而言，止痛藥屬寒涼之物，不利血塊排出，可致下次經期經痛加重，「所以很多人愈食愈多止痛藥，直到有一天，止痛藥都不能止痛。」
【中藥泥灸】痛經/痛症/濕氣重必做？中醫師拆解泥灸好處+3種人適合！
針灸、天灸或者大家就聽得多，泥灸是甚麼？NutriLion 邀請了註冊中醫羅穗明醫師分享，中藥泥灸療法的原理、好處和適合進行泥灸的人士。如果你想知道自己是否適合，不妨參考本文了解更多！
【便秘】7種便秘證型你屬哪種？中醫師教你2招恢復腸道健康！
都市人工作過勞，身體氣血不足，加上常吃辛辣、煎炸或加工食物，更易令腸道機能失調引起便秘問題。註冊中醫梁慧儀醫師提醒，便秘問題不應忽視，避免造成腸道疾病，增加罹患大腸癌的風險！梁醫師分享了7大常見便秘類型和相應方藥，幫助補氣潤腸、增液通便！
