【中醫養顏】桃膠雪燕竟沒養顏功效？中醫師分析6大養顏食材
步入秋天，大家都喜歡在飲食中加入滋陰食材，調養皮膚和身體。除了常見的花膠、燕窩，不少人會選擇桃膠、雪燕等，皆因口感相近，價錢也比較相宜。不過，它們的功效又是否一樣？註冊中醫梁尹倩醫師列出6大常見養顏食材，比較其功效及飲食宜忌，讓大家在選擇食材前可多作參考！
【便秘】7種便秘證型你屬哪種？中醫師教你2招恢復腸道健康！
都市人工作過勞，身體氣血不足，加上常吃辛辣、煎炸或加工食物，更易令腸道機能失調引起便秘問題。註冊中醫梁慧儀醫師提醒，便秘問題不應忽視，避免造成腸道疾病，增加罹患大腸癌的風險！梁醫師分享了7大常見便秘類型和相應方藥，幫助補氣潤腸、增液通便！
男性不育｜常捱夜睇波傷肝腎可致精子質量下降｜中醫教分辨脾腎/肝欠佳
早前先有NBA決賽及歐國盃，近期又有奧運賽事，時差令想觀看賽事的人幾乎每晚捱夜，加上白日工作繁忙，如果持續缺少休息，小心影響健康，甚至「殺精」影響生育！註冊中醫師葉浩賢與我們分享個案，一名33歲男士與太太備孕一年都不成功，連人工受孕亦告失敗，檢查後揭正常型態的精子竟少於1%。精子質量異常與「腎、脾、肝」的功能相關，葉醫師會教大家分辨症狀，以助大家區分2種不育證型。
【中醫瘦身茶療】利水消腫清宿便！中醫推介3款天然瘦身飲品
將自己的體質調理好，減肥才能事半功倍！香港的天氣濕度高，當濕氣重加上脾胃不良，身體容易積濕變成「肥腫難分」。註冊中醫梁振威醫師推介3款有助健脾去濕、利水消腫的瘦身茶療，減少脂肪積聚，回復理想的體態！
【關節痛】行樓梯傷膝頭？物理治療師拆解原因+舒緩腫痛方法！
有沒有試過運動時幹勁十足，運動後關節卻疼痛不已？Nutrilion請來註冊物理治療師來為大家剖析箇中原因，以及面對關節痛時，物理治療有甚麼方法舒緩關節痛楚。如果你亦受關節痛困擾，不妨參考本文！
夏日水果｜西瓜消暑寒涼 蜜桃食太多易上火 中醫教分寒熱水果
夏天當造水果多，包括芒果、西瓜、蜜桃、荔枝、龍眼等等，全部都香甜又多汁！在中醫角度而言，夏天水果可分為「寒涼性」、「溫熱性」以及「性平」，並非每種水果都適合所有體質人士食用。註冊中醫師陳穎欣提醒，吃夏日水果時需根據個人情況選擇，例如性寒味甘的水果不適合體質偏寒人士食用、多吃溫熱性水果則易致口乾舌燥、易怒失眠等上火症狀。到底要如何分辨夏日水果的屬性？陳醫師以下為你一一拆解。
【失眠點算好?】3大常見失眠類型中醫治失眠泡腳有用?
在中醫角度，失眠為不寐。造成失眠的成因有很多，大多為情緒壓力、生活習慣或更年期荷爾蒙改變而影響。Nutrilion 邀請了註冊中醫羅穗明醫師為分享3大常見的失眠類型，以及中醫治療失眠的方法。如果你亦正受失眠問題困擾，不妨參考以下資訊！
【中醫養生】濕髮不吹乾？中醫師：寒濕邪氣留滯易頭痛肩頸痛！
都市人容易頭痛肩頸痛，除了日常坐姿不良和經常低頭用手機外，洗髮後沒有即時吹乾亦是一大主因！註冊中醫張家穎醫師提醒，頭部是全身陽氣最盛部分，長期濕髮披頸使邪氣滯留，容易衍生各種疾病。
【多囊卵巢綜合症】減肥一直不成功？中醫：多囊卵巢綜合症作怪！
一直努力運動和飲食控制，卻瘦不下來？有可能是多囊卵巢綜合症影響。多囊卵巢綜合症是年輕女性常見的婦科疾病之一，Nutrilion整合了有關資料，亦邀請了註冊中醫梁慧儀醫師分享治療多囊患者的個案，讓你能對多囊卵巢綜合症了解更多！
【暗瘡】夏天狂爆瘡？中醫教你4步曲預防暗瘡！
每到夏天，氣溫急升，加上香港在夏季的濕度也十分高，不少人的皮膚狀態都變得不穩定，不停出面油甚至「爆瘡」！中醫角度暗瘡與體質、飲食和護膚皆有關係。Nutrilion邀請了養康中醫館為大家分享預防暗瘡四步曲，讓大家在今個夏天不再受暗瘡困擾！
