【懶人料理】雞蛋絲青瓜蕎麥冷麵 低脂低卡高蛋白質｜適合減肥人士
來到夏天，又是吃冷麵的時候！今次選用較低脂及含有較高蛋白質的蕎麥麵，配合雞蛋、青瓜、番茄仔等健康又低卡的食材，是一款好適合正在控制體重人士的正餐之選！而且做法簡單快捷，不用30分鐘就能完成！用來上班帶飯都很適合！立即去片～
【減脂早餐】隔夜燕麥水果杯!大餐後必備餐單 | 附食譜及影片教學
有時前一晚吃完豐富大餐，翌日早上想吃得Light一點？這時候燕麥杯是你的好選擇！預早一晚整好放進雪櫃，即使早上要匆忙出門，打開雪櫃就可Grab & Go，健康又方便！
【減脂料理】大人小孩都愛！爆汁娃娃菜卷 | 附食譜及影片教學
減肥食烚菜食到悶？營養獅 Nutrilion 聽到你的呼喚，今天特別準備了一個富有營養又美味的娃娃菜卷，好吃到停不下來！如果小朋友不喜歡吃蔬菜，也可以嘗試這一道，因為這感覺像「啖啖肉」的鍋貼喔！
【懶人料理】夏天開胃之選！涼拌青瓜雲耳| 附食譜及影片教學
「天氣開始熱，我已經冇乜胃口🥵⋯⋯」假如因天氣炎熱而影響胃口，可以試做這味「涼拌青瓜雲耳」，味道酸酸辣辣相當開胃！過程只需將材料洗洗切切，煮熟雲耳再加入醬料撈勻，就可輕鬆完成一道夏日小菜！做完後放入雪櫃一晚還會更入味！立即看Click入來看影片示範！
【糉子卡路里】裹蒸糭等同3碗白飯？營養師教你3招健康食糉貼士
隨著端午節，吃糉子的時間又來了！雖然端午糉很美味，但當中的卡路里和油份也是不容忽視！註冊營養師Gloria Tse 指出，一隻約600克的裹蒸糭高達1300kcal，相等於3碗白飯和13茶匙油的份量，建議大家端午時節期間應注意澱粉及油脂攝取，更提供3大健康食糉貼士給大家參考，讓大家開心享受端午糭子！
【台式飲品卡路里】高糖注意! 迷客夏Milksha珍奶未算最高糖?水果茶糖含量高達59克!
台灣茶飲品牌迷客夏Milksha在香港已開業7年多，仍然深受大家歡迎。當中人氣最高的芋頭鮮奶含糖量為31克，但原來仍未算最高！Nutrilion 團隊搜查了12款Milksha的手搖飲品的卡路里和糖分含量，讓你購買手搖飲品前可作參考。
【懶人料理】3步搞掂！電飯煲蘑菇咖哩烏冬 | 附食譜及影片教學
料理新手必Bookmark！即使完全不懂下廚，跟著這個食譜，你也可以煮出超美味的日式咖哩烏冬，而且做法一點也不複雜，只需要3步便能輕鬆完成！
【氣炸鍋料理】復刻城寨叉燒飯！自家製蜜汁叉燒 | 附食譜及影片教學
大家有看電影《九龍城寨之圍城》嗎？戲中一幕看到充滿港式情懷、油光滿滿的城寨叉燒飯，讓人不禁也想來一碗！Nutrilion Cook 今天教大家用氣炸鍋，做出蜜汁叉燒，還有燶邊的！
【簡易甜品食譜】無需麵粉！自製打卡able低糖朱古力水果班戟 | 附食譜及影片教學
心思思想吃甜品又怕肥？這款記得要學起來！無需麵粉或泡打粉，只要準備香蕉和燕麥片便可製作出美味的班戟，搭配自己喜愛的水果，瞬間彷如置身於Cafe，享受精美甜品！
【懶人料理】1鍋到底！電飯煲蕃茄蝦仁燉飯 | 附食譜及影片教學
只需3項材料變出超美味燉飯，沒有不嘗試的理由吧！放工回到家已經很累，想吃一頓熱騰騰的晚餐難道只有「公仔麵」？ Nutrilion Cook特別準備了一道超簡單的懶人料理，只需要一個電飯煲，立即變出令你一試難忘的蕃茄蝦仁燉飯！
