【夏至湯水】健胃消滯荷葉冬瓜豬骨湯 | 附食譜及影片教學

【夏至湯水】健胃消滯荷葉冬瓜豬骨湯 | 附食譜及影片教學

夏天一到,天氣變得又濕又焗,容易作嘔作悶。Nutrilion 推介一款適合消暑去濕的夏天湯水:荷葉冬瓜豬骨湯!荷葉有健胃消滯功效,配合冬瓜利水消腫,適合經常感到手重腳重,疲倦乏力的人士。
【Mrs.Fields曲奇卡路里】1塊曲奇=4粒方糖?Mrs.Fields食品卡路里一覽

【Mrs.Fields曲奇卡路里】1塊曲奇=4粒方糖?Mrs.Fields食品卡路里一覽

說起美式軟曲奇,相信大家對Mrs.Fields這一品牌亦不陌生。每次經過地鐵站,特別是晚上9點後,總會見到長長人龍排隊等買特價的曲奇和鬆餅。不過細細一塊35g的曲奇,竟有20g糖?Nutrilion 團隊整合了Mrs.Fields曲奇的卡路里,讓正在進行飲食控制的你,選擇甜食時可多作參考!
【Pie&Tart卡路里】吃這個要跑110分鐘才能消耗?!營養師教你3個健康飲食貼士

【Pie&Tart卡路里】吃這個要跑110分鐘才能消耗?!營養師教你3個健康飲食貼士

每次經過地鐵站,總會被 Pie&Tart 的香味吸引過去!它的份量看似不大,便以為卡路里應該不算太高?原來一個雞批的卡路里已高達600kcal,需要跑72分鐘才能消耗掉。Nutrilion 邀請了香港營養師團隊 Helpthy Wellness 分享7款Pie & Tart 食品的卡路里,亦會講解脂肪的好處、壞處和每日脂肪最高攝取量,教你學懂面對邪惡食物!
【消委會烘焙麵粉】烘焙控必收藏!18款烘焙麵粉推介 | 附詳細名單

【消委會烘焙麵粉】烘焙控必收藏!18款烘焙麵粉推介 | 附詳細名單

市面上不同品牌的麵粉,所焗出的食品質地和口感也有所不同。到底如何選擇優質的麵粉呢?Nutrilion團隊整合了消委會烘焙麵粉的評測,搜集了30款小麥麵粉樣本*,進行食品安全、品質和特性等測試,讓你在選購烘焙麵粉時,可多作參考!
【減脂料理】越式雞肉米紙卷清新開胃!夏日必備菜式 | 附食譜及影片教學

【減脂料理】越式雞肉米紙卷清新開胃!夏日必備菜式 | 附食譜及影片教學

一秒帶你穿越到越南!今天和大家分享的菜式是:無需開火、無需落油、開胃清新零負擔的越式米紙卷!而且,也會教大家2種方法沾濕米紙,新手們製作米紙卷時更易掌握。
雞蛋絲青瓜蕎麥冷麵

【懶人料理】雞蛋絲青瓜蕎麥冷麵 低脂低卡高蛋白質|適合減肥人士

來到夏天,又是吃冷麵的時候!今次選用較低脂及含有較高蛋白質的蕎麥麵,配合雞蛋、青瓜、番茄仔等健康又低卡的食材,是一款好適合正在控制體重人士的正餐之選!而且做法簡單快捷,不用30分鐘就能完成!用來上班帶飯都很適合!立即去片~
【減脂早餐】隔夜燕麥水果杯!大餐後必備餐單 | 附食譜及影片教學

【減脂早餐】隔夜燕麥水果杯!大餐後必備餐單 | 附食譜及影片教學

有時前一晚吃完豐富大餐,翌日早上想吃得Light一點?這時候燕麥杯是你的好選擇!預早一晚整好放進雪櫃,即使早上要匆忙出門,打開雪櫃就可Grab & Go,健康又方便!
【減脂料理】大人小孩都愛!爆汁娃娃菜卷 | 附食譜及影片教學

【減脂料理】大人小孩都愛!爆汁娃娃菜卷 | 附食譜及影片教學

減肥食烚菜食到悶?營養獅 Nutrilion 聽到你的呼喚,今天特別準備了一個富有營養又美味的娃娃菜卷,好吃到停不下來!如果小朋友不喜歡吃蔬菜,也可以嘗試這一道,因為這感覺像「啖啖肉」的鍋貼喔!
涼拌青瓜雲耳

【懶人料理】夏天開胃之選!涼拌青瓜雲耳| 附食譜及影片教學

「天氣開始熱,我已經冇乜胃口🥵⋯⋯」假如因天氣炎熱而影響胃口,可以試做這味「涼拌青瓜雲耳」,味道酸酸辣辣相當開胃!過程只需將材料洗洗切切,煮熟雲耳再加入醬料撈勻,就可輕鬆完成一道夏日小菜!做完後放入雪櫃一晚還會更入味!立即看Click入來看影片示範!
【糉子卡路里】裹蒸糭等同3碗白飯?營養師教你3招健康食糉貼士

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隨著端午節,吃糉子的時間又來了!雖然端午糉很美味,但當中的卡路里和油份也是不容忽視!註冊營養師Gloria Tse 指出,一隻約600克的裹蒸糭高達1300kcal,相等於3碗白飯和13茶匙油的份量,建議大家端午時節期間應注意澱粉及油脂攝取,更提供3大健康食糉貼士給大家參考,讓大家開心享受端午糭子!

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