【養肝湯水】合掌瓜蓮子百合湯 疏肝健脾滋潤解燥 | 附食譜及影片教學
在工作壓力大，經常熬夜導致睡眠不足的情況下，確實會對健康造成影響。一碗合掌瓜蓮子百合湯，可以幫助疏肝解熱、清心安神，排走因熬夜而積聚的熱氣！
【減脂早餐】隔夜燕麥水果杯!大餐後必備餐單 | 附食譜及影片教學
有時前一晚吃完豐富大餐，翌日早上想吃得Light一點？這時候燕麥杯是你的好選擇！預早一晚整好放進雪櫃，即使早上要匆忙出門，打開雪櫃就可Grab & Go，健康又方便！
【懶人料理】1鍋到底！電飯煲蕃茄蝦仁燉飯 | 附食譜及影片教學
只需3項材料變出超美味燉飯，沒有不嘗試的理由吧！放工回到家已經很累，想吃一頓熱騰騰的晚餐難道只有「公仔麵」？ Nutrilion Cook特別準備了一道超簡單的懶人料理，只需要一個電飯煲，立即變出令你一試難忘的蕃茄蝦仁燉飯！
【懶人料理】蕃茄蝦仁豆腐烘蛋 30分鐘內煮好超Easy！
放工回家心很累，煮晚飯不想「搞大龍鳳」的話該怎麼辦？今次與大家分享一款30分鐘就能煮好、超簡單的健康料理 — 「蕃茄蝦仁豆腐烘蛋」！主要材料只有4樣，包括蕃茄、蝦仁、雞蛋和板豆腐，而且一鍋到底，由炒香材料到烘熟整份料理，都是使用同一隻易潔鑊，最適合不想清洗太多廚具的你與我！這份 「蕃茄蝦仁豆腐烘蛋」美味健康又色彩豐富，亦可以順便清走雪櫃內不能久存的材料，是一份很適合繁忙港人的懶人料理！
低糖雪糕｜開心果燕麥奶雪糕 無蛋無忌廉無煉奶｜附食譜
炎炎夏日，涼透心的雪糕是很多人的消暑佳品。不過外面的雪糕很多都高糖、高脂及有很多添加劑，多吃不利健康。今次教大家做這款「開心果燕麥奶雪糕」，無雞蛋、無忌廉、無牛奶、無煉奶，是「純素雪糕」。採用了低糖燕麥奶及少量蜜糖，比較低脂低糖；另選用了富含單元不飽和脂肪酸的開心果及杏仁去製造，提供優質蛋白質、纖維、維他命E等營養素，就算是食雪糕也不再覺得罪大惡極了！
【你投我煮】今晚食乜好？日式居酒屋風炒烏冬 | 附食譜及影片教學
「今晚食乜好？」相信是大家每天必定會遇到的難題！營養獅明白你的煩惱，早前我們在Instagram舉行投票，讓大家一起投選不同食材，我們再根據投票結果煮出不同菜式，希望能給你帶來一點晚餐idea！
【低醣料理】低卡飽肚之選椰菜三文治 | 附食譜教學
原來整三文治不用麵包！椰菜好處多多，不但含有豐富膳食纖維，更有多種維生素同礦物質，能夠減少體內脂肪堆積，是陪伴不少人度過減脂期的好朋友！今次的食譜會用椰菜和雞蛋做成蛋餅，取代麵包，一樣好味健康又有滿滿的飽足感！
【簡易甜品食譜】無需麵粉！自製打卡able低糖朱古力水果班戟 | 附食譜及影片教學
心思思想吃甜品又怕肥？這款記得要學起來！無需麵粉或泡打粉，只要準備香蕉和燕麥片便可製作出美味的班戟，搭配自己喜愛的水果，瞬間彷如置身於Cafe，享受精美甜品！
【減脂料理】大人小孩都愛！爆汁娃娃菜卷 | 附食譜及影片教學
減肥食烚菜食到悶？營養獅 Nutrilion 聽到你的呼喚，今天特別準備了一個富有營養又美味的娃娃菜卷，好吃到停不下來！如果小朋友不喜歡吃蔬菜，也可以嘗試這一道，因為這感覺像「啖啖肉」的鍋貼喔！
【消暑糖水】清熱排毒綠豆蕃薯糖水！1招教你快速煲起沙
綠豆有清熱解毒、利尿排濕之功效，吃完煎炸或油膩食物後來一碗最好不過！不過無論煮多久也很稀，沒辦法煮出濃稠的綿滑感？原因是少做這一步！今次不妨跟住 Nutrilion.cook 的食譜來做一次，你也能夠成功煮出「起沙」又美味的綠豆蕃薯糖水！
