常見韓國菜營養素一覽

韓國菜熱量比拼|一份泡菜煎餅卡路里多過3碗飯?營養師教你揀低脂之選

冬天天氣冷冰冰,特別想食熱騰騰的韓國菜,尤其是鍋式料理,吃完特別暖身!本港營養師Sharon早前在其Instagram上分享多款常見韓國菜的熱量及營養素,並將它們分成3類 — 較低脂之選、偶爾淺嘗之選,以及高脂邪惡之選,助一眾喜愛吃韓國菜又想吃得健康的人士能精明選擇!
Mrs.Fields曲奇卡路里

【Mrs.Fields曲奇卡路里】1塊曲奇=4粒方糖?Mrs.Fields食品卡路里一覽

說起美式軟曲奇,相信大家對Mrs.Fields這一品牌亦不陌生。每次經過地鐵站,特別是晚上9點後,總會見到長長人龍排隊等買特價的曲奇和鬆餅。不過細細一塊35g的曲奇,竟有20g糖?Nutrilion 團隊整合了Mrs.Fields曲奇的卡路里,讓正在進行飲食控制的你,選擇甜食時可多作參考!
10種素菜營養成分比較

消委會|10種素菜營養成分比較  芋頭魚最高脂 素漢堡包平均最高鈉

隨時變成「高鈉」和「高脂」陷阱,過量攝取恐會影響健康。食物安全中心(下稱「食安中心」)早前與消委會合作,測試了10種本地食肆供應的素菜樣本的鈉、糖、脂肪及能量的含量等,發現個別素菜含較高鈉或脂肪,提醒消費者進食該等素菜應適可而止。
【酒精卡路里】酒精會變胖嗎?各款酒精熱量、低卡調酒食譜 - Nutrilion

【酒精卡路里】酒精會變胖嗎?各款酒精熱量、低卡調酒食譜

酒精卡路里到底有多高?本文將帶大家探討酒精對人體的影響、各類酒精卡路里一覽,以及低卡路里調酒食譜。
麥蘆卡蜂蜜好處

5種麥蘆卡蜂蜜的功效及3種食用方法推介|如何選購Manuka Honey

麥蘆卡蜂蜜卡蜂蜜近年已漸漸成爲深受全球各地人民喜愛的「珍寶」。在新西蘭早期毛利人的傳統中,對麥蘆卡蜂蜜推崇備至,鑑於其廣泛用途,毛利語中稱為「taonga 」,意思是「珍寶」。 NutriLion 將介紹麥蘆卡蜂蜜好處,一些廣受歡迎的食用方法,幫你捉緊健康。
7-11三角飯糰營養

7-11三角飯糰|早餐及減脂食物之選?12款飯糰卡路里大公開!

7-11的三角飯糰美味又便宜,而且相對低卡及容易買到,是方便的快食之選,亦是早餐及運動後的飽腹好選擇。今次NutriLion編輯部為大家搜集了12款 7-11三角飯糰的卡路里及營養數值,發現部分的脂肪含量及鈉含量比較高,亦有數款是比較低卡低脂,助大家在購買之前作參考。
Pie&Tart卡路里

【Pie&Tart卡路里】吃這個要跑110分鐘才能消耗?!營養師教你3個健康飲食貼士

每次經過地鐵站,總會被 Pie&Tart 的香味吸引過去!它的份量看似不大,便以為卡路里應該不算太高?原來一個雞批的卡路里已高達600kcal,需要跑72分鐘才能消耗掉。Nutrilion 邀請了香港營養師團隊 Helpthy Wellness 分享7款Pie & Tart 食品的卡路里,亦會講解脂肪的好處、壞處和每日脂肪最高攝取量,教你學懂面對邪惡食物!
即食雞胸卡路里營養素一覽

【即食雞胸卡路里】20款市面即開即食雞胸營養素一覽 | 附購買連結

現時市面上有不少品牌均有推出即食雞胸,口味眾多,非常適合健身一族和減脂人士!Nutrilion 團隊整合了20款市面上常見即開即食雞胸的卡路里和營養素,亦有不同口味選擇,讓你在購買前可多作參考。
豆漿營養比拼

增肌減脂豆漿|壹品無糖豆漿含最多蛋白質?16款豆漿營養一覽

「某牌豆漿嘅蛋白質含量好高」成為近日一眾Gym bro在Threads中的討論熱話之一,號稱蛋白奶粉的平替之選!營養獅小編最近在多間超市及便利店搜集出16款比較常見的豆漿,比較它們的營養成分,包括熱量、蛋白質含量、碳水化合物含量、總脂肪及糖含量,讓有不同需求的人士有適合自己的選擇。
消委會朱古力

【消委會朱古力】黑朱古力較低糖但高脂!20款入面邊5款最高脂?

消費者委員會(消委會)最新一期《選擇》月刊檢測市面共29款黑朱古力及牛奶朱古力,結果發現所有樣本均驗出含有重金屬鎘,其中一款黑朱古力樣本的鎘含量更超出歐盟標準,長期進食有可能損害腎臟。此外,除了2款標示無添加糖的黑朱古力樣本之外,其餘樣本皆屬高糖食物,需注意食用分量。

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