低脂雪糕

夏日想降溫又減肥?低脂雪糕適合你!

夏日炎炎,想降溫但又想減肥,低脂雪糕就最適合你!儘管低脂雪糕聽上去比一般雪糕健康,但都需要緊慎選購,避免墮入雪糕高糖陷阱!想知道更多低脂雪糕推薦?立即查看!
麒麟果

麒麟果是便秘靈藥還是黃色瀉藥?關於麒麟果的5個禁忌和副作用你要知!

麒麟果又稱為黃色火龍果或燕窩果,近年來因其豐富的營養價值和眾多健康益處而受到廣大消費者的喜愛。其強大的通便效果而被譽為「便秘靈藥」;然而食用麒麟果也需要注意一些事項,否則可能會引起不必要的副作用。
精緻碳水化合物

為什麼精緻碳水化合物對身體有害?

並非所有的碳水化合物都是一樣的。許多碳水化合物含量高的天然食品非常健康和營養豐富。另一方面,精緻或簡單的碳水化合物已經去除了大部分營養和纖維。
【消委會植物奶】6款高分植物奶推介 | 最平$6高蛋白豆奶

【消委會植物奶】6款高分植物奶推介 | 最平$6高蛋白豆奶

消委會測試市面上39款預先包裝植物奶樣本,當中6款獲4.5星高評分。而豆奶是眾多植物奶當中蛋白質含量最高,與低脂奶相近,適合日常飲用,讓素食者和乳糖不耐症人士有多一個選擇!
卡路里

每天需攝取多少卡路里才足夠? 

減少每天攝入的卡路里數量可能是一種有效的減肥方法。然而,確切地計算出你應該攝入多少卡路里可能很棘手,因為它取決於多種因素,包括你的年齡、性別、體型和活動水平。
膠原蛋白

含有豐富膠原蛋白的5種食物

膠原蛋白是體內最常見的蛋白質,它有助於我們身體的各個部分結合在一起,對我們骨骼結構的強度至關重要。當膠原蛋白水平健康時,含有膠原蛋白的細胞會呈現出強壯和年輕的外觀。
納豆

【納豆功效】食納豆有什麼禁忌和好處?納豆要這樣吃才有效!

納豆作為日本人最常吃的食物之一,擁有非常豐富的營養價值,一直以來都是大受歡迎的營養食物。雖然也有不少人覺得納豆的氣味太重,甚至不少日本人都會嫌棄納豆的口感和味道,但這種發酵大豆製品的營養價值卻不容小覷。納豆不但富含蛋白質、膳食纖維和K2維生素,更有很多不為人知的功效。Nutrilion小編今天為大家準備了一系列詳細的「納豆指南」,為大家介紹納豆的營養價值丶功效和禁忌,就讓我們一起來看看納豆應該怎麼吃吧!
亞麻籽

亞麻籽為何被譽為超級食物?詳析19種亞麻籽功效及副作用

亞麻籽因蘊含豐富營養價值被譽為「超級食物」,到底亞麻籽是什麼?Nutrilion與大家詳析亞麻籽功效﹑副作用及食法,讓你感受一下亞麻籽的威力有多大!
番石榴

【番石榴】番石榴怎麼吃?即睇番石榴功效、食用禁忌和營養價值

相信不少人都有聽過石榴和番石榴這兩種水果,芳香味甘的番石榴是國內熱門的水果,除了風味獨特之外也有止瀉丶抗氧化丶降血壓的功效。除了果實是美味的水果之外,連葉子也可以用來泡茶,甚至入藥!今天將為大家詳細介紹番石榴,到底番石榴要怎麼吃?有什麼功效和食用禁忌?
【NMN】NMN 是什麼?如何選擇?一文看 NMN 功效與禁忌

【NMN】NMN 是什麼?如何選擇?一文看 NMN 功效與副作用

在尋求健康和逆齡的道路上,「NMN」成為抗衰老的代名詞。據科學研究發現,NMN 具有強化肌肉、減低患長期病患的風險、維持血管健康等益處,而抗衰老則最為顯著。然而,選擇和使用 NMN 產品時需謹慎,因市面上的 NMN 產品質量參差不齊,選擇信譽良好的品牌和高純度的產品是至關重要。此外,了解 NMN 的潛在副作用和適用人群也能為自已作出合適的選擇。為此,Nutrilion團隊將深入探討「NMN」的奧秘,包括 NMN 功效、適用人群、潛在副作用,以及如何選擇合適的產品。讓我們一起揭開NMN抗衰老的神秘面紗,探索它為健康和長壽帶來的可能性。

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