膠原蛋白

一文看清膠原蛋白補充劑的 6 大好處!

膠原蛋白是體內最豐富的蛋白質。它是構成多個身體結締組織的主要成分,包括肌腱、韌帶、皮膚和肌肉。膠原蛋白具有許多重要功能,包括為皮膚提供結構和加強骨骼健康。
偏頭痛

你有偏頭痛嗎?細數當中的成因!

偏頭痛是非常痛苦,患有偏頭痛的人通常需要處方藥物來應對他們的症狀。一種簡單的非處方頭痛藥對治療偏頭痛很少有效。偏頭痛可以是偶發的或慢性的。 典型的發作性偏頭痛會持續數小時。 然後,偏頭痛發作之間可能會經過數週甚至數月。 另一方面,慢性偏頭痛持續時間更長且發生頻率更高。
生薑

生薑可以幫助緩解頭痛嗎?

生薑是美國最暢銷的 10 種草藥補充劑之一。 雖然生薑最出名的是作為消化不良、噁心和胃部不適的鎮靜藥物,但這種辛辣芳香的根也可用於緩解頭痛和偏頭痛。
卡路里

實行「卡路里減肥法」的5個貼士!

簡而言之,卡路里是衡量能量的單位。 卡路里通常用於測量食物和飲料的能量含量。要減肥,你需要攝入的卡路里需少於身體每天燃燒的卡路里。 相反,要增加體重,您需要消耗比更少的攝取卡路里。
薑茶

薑茶有不良副作用嗎?

薑茶似乎沒有嚴重的副作用。一方面,很難喝足夠的茶來讓自己接觸到任何刺激性或有害的東西。一般來說,你不想每天吃超過 4 克生薑——那是好幾杯!
運動

驚人的真相:運動真的能幫助你減肥嗎?

劇烈運動也可以幫助您增加食慾。 這可能會導致人們對運動在減肥中的作用以及它是否有幫助感到困惑。那麼,如果你想減肥,鍛煉的目的究竟是什麼? 本文著眼於證據,以幫助您找到答案並找出最適合您的方法。
糖尿病

來認識第二型糖尿病,了解患病成因!

對於第二型糖尿病,身體細胞無法對胰島素做出應有的反應。 在病情的後期,身體也可能無法產生足夠的胰島素。不受控制的第二型糖尿病會導致長期高血糖水平,這會導致多種症狀並可能導致嚴重的拼發症。
omega3

Omega3 脂肪酸對身體的12種好處

Omega3 脂肪酸非常重要。它們對您的身體和大腦有許多強大的健康益處。事實上,很少有營養素像 Omega3 脂肪酸那樣被徹底研究過。
omega3

Omega3 對皮膚和頭髮的 6 大益處和用途 

Omega-3 脂肪是研究最多的營養素之一。 Omega-3能對抗抑鬱症、降低炎症和減少心髒病標誌物的潛力。 另外,一個鮮為人知的好處是它們可能有益於您的皮膚和頭髮。
【渴睡症】渴睡症解決有冇方法?如何評估渴睡症症狀?

【渴睡症】渴睡症解決有冇方法?如何評估渴睡症症狀?

香港有九成人都存在睡眠不足的問題!雖然白天工作繁忙,但夜晚仍然享受屬於自己的「me time」而不願早睡。不論搭車、上班、上堂還是食晏,無時無刻都想瞓,經常疲倦到想瞓覺是否意味著患上「渴睡症」呢?渴睡症原因又是什麼?渴睡症解決有冇方法?為了讓大家更深入了解「渴睡症」,Nutrilion小編整理了相關資訊:渴睡症成因、渴睡症症狀、渴睡症解決方法,並提供渴睡症測試,讓大家判斷自己是否具備以下症狀。

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