【冬蟲夏草】冬蟲夏草功效與禁忌有哪些？野生和人工蟲草功效一樣嗎？（內附冬蟲夏草食譜）
相信每位有關注中醫保健的人都聽過「冬蟲夏草」這種名貴中藥藥材，不但具有多種保健功效，如增強免疫力及改善睡眠等，一直深受人們愛戴。然而，對於服用冬蟲夏草的禁忌，各方意見不一；有人認為只適合某些體質或特定類型的患者方可使用，也有人持相反意見。為了讓大家更了解「冬蟲夏草功效禁忌」的相關資訊，Nutrilion小編整合了有關冬蟲夏草成分和營養價值、功效，以及服用時的禁忌和注意事項等方面的知識，以供大家參考。
【中藥泥灸】痛經/痛症/濕氣重必做？中醫師拆解泥灸好處+3種人適合！
針灸、天灸或者大家就聽得多，泥灸是甚麼？NutriLion 邀請了註冊中醫羅穗明醫師分享，中藥泥灸療法的原理、好處和適合進行泥灸的人士。如果你想知道自己是否適合，不妨參考本文了解更多！
中醫埋線如何減肥？一文公開中醫埋線原理及副作用！
你聽過中醫埋線減肥嗎？顧名思義，中醫埋線就是用針在體內埋入短線，藉此疏通經絡，促進新陳代謝，對減肥燒脂非常有效。想知道更多中醫埋線副作用和注意事項？立即查看！
【便秘】7種便秘證型你屬哪種？中醫師教你2招恢復腸道健康！
都市人工作過勞，身體氣血不足，加上常吃辛辣、煎炸或加工食物，更易令腸道機能失調引起便秘問題。註冊中醫梁慧儀醫師提醒，便秘問題不應忽視，避免造成腸道疾病，增加罹患大腸癌的風險！梁醫師分享了7大常見便秘類型和相應方藥，幫助補氣潤腸、增液通便！
【天灸】三伏同三九天灸有咩分別？中醫師解答天灸4大常見問題！
每年一到夏季，很多中醫診所都會相繼推廣「天灸」療法，以增強人體陽氣，提升免疲力和改善敏感、發炎等病症。不過，天灸是否適合所有體質呢？ 常聽到的「三伏」和「三九」天灸又有甚麼分別？Nutrilion 邀請了註冊中醫孫頴儀醫師為大家解答天灸的常見問題，有意欲進行天灸療程的你，建議閱讀本文了解更多！
腸胃炎｜夏天易肚痛腹瀉？中醫揭4大地雷＋舒緩腸胃不適貼士
夏季天氣又熱又焗，還會特別容易有腸胃不適、腹瀉，甚至腸胃炎？註冊中醫師梁佩儀表示，「長夏」時節濕氣最重，容易影響脾的運化功能，導致濕邪困脾，出現腸胃不適症狀。她提醒有4個易致夏天腸胃不適的地雷，並分享多個有助舒緩腸胃不適的中醫貼士，包括食譜及穴位按摩，助大家調整脾胃。
熊貓眼｜黑眼圈顏色反映臟胕健康 中醫：偏黑色或因肝腎虧虛！
黑眼圈的顏色，其實可以反映臟胕健康狀況。註冊中醫師朱穎詩表示，《黃帝內經》指出「五臟六腑之精氣，皆上注於目。」 如果臟腑功能失調，精氣不能充足流暢地上注於眼，眼的正常功能就會受影響，甚至導致眼疾。若黑眼圈不是浮現黑色，而是浮現其他顏色，例如青黑色、暗黃色和暗紫色，可能暗示肝腎、脾贜等部分出現健康問題。從中醫角度而言，有甚麼方法可以改善黑眼圈？以下將會一一說明。
立冬｜多吃羊腩煲、麻油雞補身反易上火 宜吃黑色食物補腎｜附2款立冬湯水食譜
今年的立冬定於11月7日，代表冬季第一個節氣，意味冬天開始，天氣變得寒冷。《荀子》記載：「春種、夏耕、秋收、冬藏」，說明四季各有特性並指導養生方法。「冬藏」是指冬天為萬物收藏、陽氣閉藏的季節，宜減少活動以進入休養的狀態。根據中醫「五行學說」，冬季與腎臟相對，是補腎的時機。同時，「寒」為冬季主要氣候特徵，屬陰邪，易傷人體陽氣。所以，立冬養生應以「藏陽氣，補腎精，防寒邪」為原則。
推拿即按摩？三分鐘了解推拿治療好處｜中醫如何靠推拿治療痛症？
工作勞累導致肌肉僵硬痠痛，應該去推拿還是按摩？其實推拿和按摩大有不同，營養獅今次就為你詳細介紹推拿治療的好處，以及中醫如何靠推拿治療痛症！