【便秘】7種便秘證型你屬哪種？中醫師教你2招恢復腸道健康！
都市人工作過勞，身體氣血不足，加上常吃辛辣、煎炸或加工食物，更易令腸道機能失調引起便秘問題。註冊中醫梁慧儀醫師提醒，便秘問題不應忽視，避免造成腸道疾病，增加罹患大腸癌的風險！梁醫師分享了7大常見便秘類型和相應方藥，幫助補氣潤腸、增液通便！
經痛｜嚟M食止痛藥愈食愈無效？中醫推薦3階段天然有效調經法
每次來經都會經痛，怎麼辦？就算服食了止痛藥仍然無效，還可怎樣做？註冊中醫師何肇婷指出，從中醫角度而言，止痛藥屬寒涼之物，不利血塊排出，可致下次經期經痛加重，「所以很多人愈食愈多止痛藥，直到有一天，止痛藥都不能止痛。」
【小兒遺尿】小朋友瀨尿原來係三臟虧虛？中醫師拆解成因+5種改善方法
不少父母都會擔心：「小朋友過咗3歲，夜晚仲成日瀨尿點算好？」NutriLion邀請了註冊中醫杜燕雯醫師為大家扑解箇中原因，分析小兒遺尿現象，以及從中醫角度，如何治療小兒遺尿的5種方法。
熊貓眼｜黑眼圈顏色反映臟胕健康 中醫：偏黑色或因肝腎虧虛！
黑眼圈的顏色，其實可以反映臟胕健康狀況。註冊中醫師朱穎詩表示，《黃帝內經》指出「五臟六腑之精氣，皆上注於目。」 如果臟腑功能失調，精氣不能充足流暢地上注於眼，眼的正常功能就會受影響，甚至導致眼疾。若黑眼圈不是浮現黑色，而是浮現其他顏色，例如青黑色、暗黃色和暗紫色，可能暗示肝腎、脾贜等部分出現健康問題。從中醫角度而言，有甚麼方法可以改善黑眼圈？以下將會一一說明。
經前易燥底、水腫、胸脹痛？中醫教分3類「經前緊張綜合症」
每月來經前，都會特別容易水腫、情緒躁動、乳房脹痛等不適？這些都可能是「經前緊張綜合症」的症狀。註冊中醫師陳嬿珺表示，中醫認為「經前緊張綜合症」主要與氣血虛弱、肝氣郁結、腎虛等因素有關。女子以肝為先天，行經時容易情緒波動、腹瀉，水腫，以及疼痛，皆可能影響到女性的日常生活，所以有需要好好調理。以下陳醫師會教大家分辨3類「經前緊張綜合症」，並會分享中醫治療「經前緊張綜合症」的方法、5個舒緩穴位，以及3款舒緩茶療，幫大家改善經前不適。
中醫拔罐造成背上紅印？為你清除體內淤血！
在街上看見人們背部出現一個又一個紅圈印，就知道那個人去做中醫拔罐了！拔罐又稱「拔火罐」，是把瓶子燒熱後利用氣壓吸起體內淤血，舒筋通絡。那到底中醫拔罐的方法和功效是什麼？立即查看！
「整骨」是什麼？一文公開整骨價錢、功效以及副作用！
你有看過中醫整骨片段嗎？片中骨頭「啪」一次就治好了，到底整骨真的那麼有效嗎？另外，儘管整骨價錢不低，不過如果擅自整骨可能會導致整骨副作用！查看本文了解更多！
【黑豆水大剖析】黑豆水功效與禁忌有多少？
近年來，黑豆作為一種營養豐富的食材，已被廣泛應用於中醫、保健和日常飲食中。其中，將黑豆泡成水的方式深受大眾喜愛，不僅是用料簡單，而且在家也能輕鬆製作。然而，對於黑豆水一天可以喝多少、喝得多會否失去原有黑豆水功效、黑豆水禁忌是什麼等問題，讓人有不少疑惑。為了讓大家更全面地了解有關「黑豆水功效與禁忌」的相關資訊，Nutrilion小編整理了有關黑豆水的營養價值、功效，以及飲用時的禁忌和注意事項等方面的知識，供大家參考。
從月經顏色看體質 艾灸改善痛經有法
不少女性每月受月經折磨，痛得無法集中精神工作，部分更需要請假就醫。為了減輕痛楚的影響，有些女性會選擇吃止痛藥，但治標始終不治本，要減輕痛楚先要調理好身體。從月經的顏色和濃稠度，最能直接反映出我們的健康狀況。
