暗瘡護理｜6個暗瘡位置揭露身體隱患 附中醫拆解＋食療推介
青春期過後仍會長暗瘡，以為是身體仍然青春的表現？其實長暗瘡可能代表反映身體臟腑出現隱患，提醒你要注意健康！有註冊中醫師表示，面部5個長暗瘡的位置可反映5個臟腑的問題，例如額部屬心、下巴屬腎，鼻子屬脾等，而背部亦是一個常見長暗瘡的位置，而長暗瘡的常見成因包括飲食不節、壓力過大、經常熬夜等所致，可謂不少都市人都有的不良生活習慣。他建議大家可從改善生活習慣做起，並可按暗瘡類固型配搭適合食療，從內而外改善暗瘡問題。
天氣轉冷、翻風落雨就關節痛？中醫解究原因＋3組保養穴位
坊間有說「關節痛準過天文台」，因為天氣轉冷、翻風落雨，關節就會痛。為甚麼天氣轉變會令關節疼痛？註冊中醫師陳洁麗會為大家解究箇中原因，並教大家分辨3種「痹證」（關節痛）類型，讓大家了解自身關節痛的病因及特性，從而對症下藥。此外，陳醫師還分享3種保養關節的穴位配搭，以及推薦2款養生食療，讓大家從日常生活為關節保健，舒緩關節疼痛不適。
經前易燥底、水腫、胸脹痛？中醫教分3類「經前緊張綜合症」
每月來經前，都會特別容易水腫、情緒躁動、乳房脹痛等不適？這些都可能是「經前緊張綜合症」的症狀。註冊中醫師陳嬿珺表示，中醫認為「經前緊張綜合症」主要與氣血虛弱、肝氣郁結、腎虛等因素有關。女子以肝為先天，行經時容易情緒波動、腹瀉，水腫，以及疼痛，皆可能影響到女性的日常生活，所以有需要好好調理。以下陳醫師會教大家分辨3類「經前緊張綜合症」，並會分享中醫治療「經前緊張綜合症」的方法、5個舒緩穴位，以及3款舒緩茶療，幫大家改善經前不適。
營養師推薦7款高抗氧化水果 抗衰老提升膚質！
若要皮膚好，就要多吃高抗氧化的食物。註冊營養師Jim Lau早前分享，吃極高抗氧化的水果有助清除皮膚自由基，提升膚質健康。他列出7款高抗氧化水果，包括藍莓、紅桑子、士多啤梨等，建議大家平日適量食用，有助皮膚「還原靚靚」。
萬聖節狂歡後「醉」驚返工冇精神!? 中醫教5款解酒茶減宿醉不適
不少人都會趁萬聖節開派對飲酒狂歡，但今年的萬聖節翌日是星期三，依然要早起上班。不過，若要宿醉未解「頭赤赤」該如何是好？香港中文大學中醫學院及中西醫結合研究所客座副教授林冠傑向《營養獅｜醫師》表示，酒入脾胃會間接傷肝及傷正氣，建議可喝以下5款「解酒茶」，有助緩解酒後不適症狀。
【抗衰老】穴位埋線、美顏針可助延緩衰老？中醫解答及分享茶療
出現眼紋、色斑、面色暗沉、皮膚鬆弛等，都是開始衰老的症狀。雖然衰老是正常不過的生理現象，不過愛美亦是人的天性。近年常聽見有「穴位埋線」、「美顏針」等中醫療法，究竟這些療法有何乾坤？是否真的可助延緩衰老？NutriLion團隊邀請到註冊中醫師陳嬿珺為大家解答疑問，並分享一款超簡單的抗衰老茶療，日常都可飲用養生！
【轉季保養】鼻敏感、喉嚨乾原來關秋燥事？中醫推薦8種潤肺潤燥食物
踏入秋季，不少人表示明顯感到皮膚容易變得乾燥，尤其是面頰、唇邊、鼻腔等，連喉嚨都變得乾涸，而鼻敏感問題亦有所加劇。NutriLion團隊邀請到註冊中醫師陳嬿珺為大家提供轉季保養的飲食貼士，以及分享2款食療幫你滋陰潤肺！
網傳3個神奇穴道可急救保命!? 中醫拆解真偽 教2個急救穴位旁身
按摩穴位除了可通暢氣血、防病治病之外，原來還可以用於急救！然面，網上有很多介紹急救穴位的資訊，例如撳手指穴位、督鼻尖等，究竟誰是誰非？NutriLion團隊邀請到註冊中醫師朱穎詩為大家分辨真偽，再教大家2個常用的急救穴位旁身！
【中醫急救】心口痛、癲癇發作暈倒可按穴救醒？附中醫分析＋注意事項
近日TVB播出中醫電視劇《你好，我的大夫》，首集內容提到有中醫以按穴方法急救2名分別因胸痛暈倒，以及癲癇症發作而倒地的病人，而2名病人都醒過來。究竟劇中的醫師所按的是甚麼穴位？按該些穴位又有甚麼作用及注意事項？NutriLion團隊邀請到註冊中醫師為大家拆解迷團，了解中醫急救術！
濕疹男搽中藥膏疑中毒揭含類固醇！中醫教授拆解西藥中用風險｜5招紓緩濕疹
本港一名患濕疹的25歲男子向歐陽姓中醫求診後，獲處方一款綠色藥膏治療，其後因濕疹惡化及出現蜂窩組織炎轉而往醫院求診，經化驗後始知該藥膏竟含類固醇等未標示的西藥成分。有中醫教授指出，中醫若處方含西藥成分藥物屬無牌行醫，而且中醫治療「以人為本」，甚少處方既定藥膏予患者使用。
