健康熱話

美國政府於上星期三（7日）公布更新《2025-2030年美國人飲食指南》，首次以「倒金字塔」形式呈現，將肉類、乳製品及健康脂肪，與蔬菜和水果並列同一層，最底一層反而是全穀類，顛覆過往大眾對食物金字塔的認知。就此，NutriLion訪問了註冊營養師Natalie，從專業角度了解該飲食指南的重點，以及解說7個最易令人誤會的要點。

為提升公眾對長者精神健康的關注，本地大型日間醫療中心「香港專科」聯同循道衛理楊震社會服務處長者服務部（九龍西）（包括愛民長者鄰舍中心、悠逸軒、健憶長者認知訓練中心及油旺綜合家居護理服務），於2025年11月19日假循道衛理聯合教會安素堂舉辦「長者精神健康講座」。活動特別邀請香港專科精神科專科醫生潘錦珊醫生主講，分享早期識別長者精神健康問題的方法，以及照顧者的日常管理與減壓技巧。現場更設有互動交流環節，讓長者及照顧者學習實用的精神健康管理技巧，共建關愛長者的社區文化。

面對燕窩、蟲草、花膠等珍貴食材時，會因為「唔識燉」或「怕麻煩」而卻步嗎？一直以優質食材專家形象深入民心的「樓上 HKJEBN」宣佈，正式跨足智能小家電領域，隆重推出年度重點產品 — 「更『家』鮮燉盅」，同步推出破天荒【更『家』鮮燉盅: 先試後買】計劃，以前所未有的方式，讓顧客體驗「即燉即食」的鮮燉滋味，令忙碌的都市人也可以輕鬆養生！

《NutriLion 營養獅》首次參選消費者委員會主辦的「第25屆消費權益新聞報道獎」，即榮獲兩個重要獎項，包括「最佳倡議消費權益之社交平台帖文 — 卓越大獎」，以及「最佳倡議消費權益之社交平台帖文 — 最佳表達技巧獎」。獲獎的社交平台帖文為「消委會評測｜30款唇膏逾半含可致敏重金屬 5款檢出懷疑致癌物【附詳細名單】」，帖文於2024年1月中刊出，圖文並茂詳列各種唇膏樣本的產品資訊、評分、價格、所含的不良成分等資料，並綜合出8款獲消委會4.5分高分推介的唇膏名單，讓讀者一目了然，往後能更精明選購合適又安全的唇膏。

東九龍居民委員會今年起推行「共建認知友善@三彩」計劃，透過舉辦不同活動及「社、醫、商」跨界別協作，促進社區加強認識和及早識別認知障礙症。早前邀請了註冊中醫師陳志勇出席講座，與區內居民分享如何以中醫藥食療幫助延緩認知障礙症。

全球健身巨頭Anytime Fitness（簡稱「AF」），作為香港24小時國際健身品牌的先驅，正蓄勢待發，計劃在未來兩年內實現前所未有的增長。目前，Anytime Fitness在香港已成功營運34間健身室，作為24小時健身室的先驅，其強勁勢頭有望在2026年底前突破50間健身室大關。這一里程碑進一步彰顯了Anytime Fitness在全球健身與健康領域的領導地位，目前全球擁有超過5000間健身室，其中Anytime Fitness Asia（簡稱「AFA」）作為新加坡、馬來西亞、香港、印尼、台灣、泰國、越南及菲律賓等國家及地區的總特許加盟商，管理接近450間健身室。

由友邦香港 (AIA) 冠名贊助的「友邦嘉年華」將於本週五起至 2025 年2月16 日於中環海濱活動空間登場。「友邦嘉年華」今年踏入10 歲生日，AIA於開幕前特別舉辦「友邦嘉年華社區慶祝活動 ─ 何詩蓓見面會」，邀請友邦香港及澳門大使何詩蓓 (Siobhán Haughey) 與近 400 名支持者見面及互動，當中包括 AIA 健康校園挑戰賽的得獎學校 — 英華小學及慈雲山聖文德天主教小學學生、友邦獎學金獲獎學生及多個社區合作夥伴。

在11月「世界肺癌關注月」期間，基於提高大眾對肺癌的認知，癌症資訊網慈善基金公佈了2021至2024年期間完成的兩期肺癌篩查計畫結果。該計畫免費為200名有家族肺癌病史的香港市民提供了一次性的低劑量胸腔電腦斷層掃描（Low Dose CT Thorax, LDCT），以及在篩查前後由顧問司徒達麟醫生評估諮詢。

第22屆香港冬日美食節將於聖誕期間一連5日於灣仔會展開鑼！場內設有六大美食區、多項精彩活動及大抽獎，更有機會贏日本旅遊套票及按摩椅。NutriLion 整合2024冬日美食節的詳細資訊及教你如何拎免費入場門票，即睇詳情！

雙11快到了，不少商家都推出雙11優惠，堪稱全年最抵優惠！今次營養獅小編見到 HKTVmall 推出了跨店優惠，買滿$500就減$50，買滿$800更會減$100！還有接近30萬件貨可以任意配搭，買急凍食材又可，買日用品亦可，買電器都可！掃視 HKTVmall 的優惠貨品後，營養獅小編精選了12件抵買貨品，折後價相當吸引！優惠期至2024年11月15日，大家可以趁此機會大舉掃貨！