立冬｜多吃羊腩煲、麻油雞補身反易上火 宜吃黑色食物補腎｜附2款立冬湯水食譜
今年的立冬定於11月7日，代表冬季第一個節氣，意味冬天開始，天氣變得寒冷。《荀子》記載：「春種、夏耕、秋收、冬藏」，說明四季各有特性並指導養生方法。「冬藏」是指冬天為萬物收藏、陽氣閉藏的季節，宜減少活動以進入休養的狀態。根據中醫「五行學說」，冬季與腎臟相對，是補腎的時機。同時，「寒」為冬季主要氣候特徵，屬陰邪，易傷人體陽氣。所以，立冬養生應以「藏陽氣，補腎精，防寒邪」為原則。
【流動中醫車】7大機構醫療車服務地點、時間及收費一覽 | 持續更新
香港有不同機構均有提供流動中醫醫療車服務，幫助市民到居所附近接受中醫治療。服務範圍覆蓋中醫內科、針灸、骨傷等，而且大部分均免診金及接受醫療券，對長者而言更是便利！
【朱古力瘤】一定要做手術?6大症狀自我檢測!中醫拆解中西醫治療方法
以為痛經好小事？相信每位女孩子都深有體會：每個月總有幾日會痛不欲生！然而，嚴重的經期不適，有可能是子宮出現異常所致。今次特別邀請到註冊中醫蔡雪筠醫師分享婦科常見病症—俗稱「朱古力瘤」的子宮內膜異位症。蔡醫師將從中醫視角剖析成因、症狀、高危因素，並提供中、西醫兩方面的治療建議。
秋天糖水｜蘋果淮山紅棗糖水 生津健脾胃、養陰潤燥、養血安神！
蘋果可與淮山一起煮食？當蘋果遇上淮山，就是「生津」及「健脾胃」的美味配搭！這款蘋果淮山紅棗糖水還加入了無花果及雪耳，可以養陰潤燥，而桂圓及紅棗則可養血安神，相當適合近來天氣陰涼乾燥、吹起秋風的季節飲用。
備孕｜中醫教你3招找出黃金受孕期！拆解「禁慾儲彈藥提高受孕機率」之說
懷孕都有黃金時期？有註冊中醫師指出，相比頻繁行房，「黃金受孕期」行房的成功懷孕機率可達25至28%，亦不怕因頻繁行房而傷身。那麼要如何找出自己的黃金受孕期？醫師將於下文中講解！
霜降 | 風寒外感易致乾咳皮膚痕癢 中醫推薦4大食療及穴位調理
霜降是二十四節氣當中的第十八個節氣，標誌秋盡冬臨。氣候轉冷而燥氣未消，晝夜溫差顯著。中醫養生要點從秋季「養陰潤燥」過渡至冬季「溫補護陽、養藏腎精」，以護肺養腎為核心。
消暑喝凍飲傷身又傷脾！中醫警告女性常喝凍飲恐損子宮健康
經常聽到有中醫師表示「喝凍飲傷身傷脾胃」，原來凍飲不僅會傷脾胃，還對女性健康有很大損害！喜樹中醫表示，中醫叮囑大家要遠離凍飲往往有原因，因為經常喝凍飲的話，會損傷人體的陽氣、脾胃及血管，而對女性而言，常喝凍飲還會「傷宮」及影響體型，對內外都會產生影響。那麼，如果天氣炎熱時不可喝飲，應該喝甚麼以助解暑？喜樹中醫會於下文為大家推薦！
秋天湯水｜9款養陰潤燥秋天湯水食譜 生津潤燥、潤肺止咳、益氣養陰
中秋過後，天氣明顯轉涼及變得乾燥，此時容易出現咽喉乾涸、咳嗽、皮膚乾燥等秋燥症狀。除了多喝水之外，多喝滋潤湯水也有助舒緩乾燥症狀！NutriLion編輯部為大家綜合9款養陰潤燥的秋天湯水食譜，有助生津潤燥、潤肺止咳、益氣養陰，以養生湯水為你滋潤一下！
【止咳】鹽燉橙止痰?燉雪梨止咳?拆解2大止咳偏方! | 附食譜及影片教學
止咳 | 坊間有不少止咳偏方，當中最為人知的莫過於「鹽燉橙」和「燉雪梨」！這2款止咳療方是否真的有效？是否所有咳嗽都適合服用？今次我們將由中醫角度出發為，大家拆解這2款止咳偏方的原理及食用宜忌，立即去片！
秋天湯水｜沙參玉竹雪耳蘋果湯 滋陰潤燥、生津止咳、補肺益氣｜附影片及食譜
最近經常覺得皮膚變得乾燥，還感到口乾舌燥？因為香港已經步入秋天，天氣慢慢變得乾燥涼快，而在中醫角度而言，秋燥最容易損傷肺陰，所以秋天適合喝一些有助滋陰潤燥、潤肺止咳的湯水。而「沙參玉竹雪耳蘋果湯」就是其中一款十分適個秋天飲用的湯水，可以滋陰潤燥、生津止咳、補肺益氣，喝起來還相當清潤！
