來經要飲紅棗水補血？飲完驚會血崩？中醫解答紅棗水5大迷思
紅棗性溫味甘，歸脾、胃經，具有補益氣血、養血安神的作用，坊間更將紅棗水譽為「女性恩物」及「補血佳品」。然而，是否所有女性都適宜飲用紅棗水？來經期間又可否飲用？今次邀請到註冊中醫師何肇婷為大家拆解關於紅棗水的5個迷思！
冬天進補｜亂補身恐上火招反效果 中醫拆解8大體質進補法
立冬後，本港天氣開始變得涼快，日夜溫差較大，而且間中有季候風出現，稍一不慎就容易受寒。中醫角度而言，冬季養生應以「補腎防寒，斂陰護陽」為原則，一般而言可多吃養腎及溫熱護陽的食物，然而並非適用於所有體質。有中醫表示冬季飲食進補可分為溫補、平補及涼補，適合不同體質人士，提醒大家要按照自己的體質去調節，勿自行胡亂進補，否則易生反效果。
【中醫解構大閘蟹】寒/熱性體質食大閘蟹注意事項 | 附解毒驅寒薑茶食譜
每年一到10月中，便會相繼見到不同餐廳的大閘蟹廣告，喜愛大閘蟹的你是否已準備出動？不過大快朵頤前，註冊中醫蕭驪珣醫師提醒大家，需要留意自身體質是否適合進食大閘蟹，以及進食後如何幫助消化和驅寒！無論是寒性或熱性體質的你，享受美食時也要多加注意！
【中藥泥灸】痛經/痛症/濕氣重必做？中醫師拆解泥灸好處+3種人適合！
針灸、天灸或者大家就聽得多，泥灸是甚麼？NutriLion 邀請了註冊中醫羅穗明醫師分享，中藥泥灸療法的原理、好處和適合進行泥灸的人士。如果你想知道自己是否適合，不妨參考本文了解更多！
【中藥服用時間】食中藥最佳時間?中西藥間隔幾耐?中醫師一次過解答!
中藥要幾點食最好？相信不少人都聽過「飽肚食藥」一說法，不過在中醫角度，不同病症的服藥時間原來各有不同。NutriLion邀請了註冊中醫李騫賢醫師分享4大服用中藥原則，想加強藥效發揮，在服藥的時間上便要加倍注意！
【旅行藥物】消化不良？中醫推介3款腸胃藥物/茶療解腸胃腹瀉
旅行遇上消化不良？旅行期間飲食上或會比較放縱，大魚大肉、煎炸食物或生冷食物等容易引起胃脹腹瀉！註冊中醫張家穎醫師分享1款中成藥及2款舒緩茶飲，即使身處外地亦能快速舒緩腸胃不適症狀。
秋天糖水食譜合集｜10款滋陰潤燥糖水 雪梨、桃膠、雪耳清甜養顏！
秋天到了！雖然近期日間氣溫較高，但一早一晚明顯較七、八月變得涼快，而且乾燥不少，是時候要滋陰潤燥。今次與大家分享10款適合秋天飲用的潤燥糖水，材料包括雪梨、桃膠、雪耳、無花果、雪燕、杞子、桂圓等，各有不同養生功效，有助清心潤肺、止咳潤燥，排毒養顏等。全部食譜的做法簡單，準備功夫及所需時間亦不多，即使是廚藝新手亦能輕鬆做到。大家記得存下來跟著做，趕走秋燥，過一個清潤舒適的秋天！
【中醫義診2024】3間中醫義診服務、預約方法及詳情一覽
香港不少機構均有為弱勢社群及有需要人士提供義診及免費藥物，Nutrilion團隊整合了3間中醫義診之服務機構，包括浸大中醫藥學院雷生春堂、醫道惠民中醫診所及榕光社「贈醫施藥」服務，內容包括資助詳情、登記方法、預約日期及服務地點等。如果您或身邊人士有需要，不妨參考本文資訊！
【中醫養顏】桃膠雪燕竟沒養顏功效？中醫師分析6大養顏食材
步入秋天，大家都喜歡在飲食中加入滋陰食材，調養皮膚和身體。除了常見的花膠、燕窩，不少人會選擇桃膠、雪燕等，皆因口感相近，價錢也比較相宜。不過，它們的功效又是否一樣？註冊中醫梁尹倩醫師列出6大常見養顏食材，比較其功效及飲食宜忌，讓大家在選擇食材前可多作參考！
【便秘】7種便秘證型你屬哪種？中醫師教你2招恢復腸道健康！
都市人工作過勞，身體氣血不足，加上常吃辛辣、煎炸或加工食物，更易令腸道機能失調引起便秘問題。註冊中醫梁慧儀醫師提醒，便秘問題不應忽視，避免造成腸道疾病，增加罹患大腸癌的風險！梁醫師分享了7大常見便秘類型和相應方藥，幫助補氣潤腸、增液通便！
