食益生菌、搽椰子油可紓緩濕疹?皮膚科醫生拆解6大濕疹偏方成效

冬天是濕疹爆發的季節,而濕疹帶來的皮膚問題如痕癢、乾燥、紅腫、龜裂等更成為很多濕疹患者的噩夢。不少濕疹患者為免過分依賴藥物或類固醇,都嘗試各種坊間相傳的紓緩濕疹偏方,例如搽椰子油、蛋黃油、用稀釋漂白水浸浴等,但當中有哪些才是真正有效?NutriLion團隊今次邀請到皮膚科專科醫生陳厚毅逐一拆解,告訴大家哪些紓緩濕疹的方法才值得參詳。
【希臘乳酪】8款營養師推介高蛋白希臘乳酪 | 附營養資料

【希臘乳酪】8款營養師推介高蛋白希臘乳酪 | 附營養資料

有不少健身人士、減肥人士都喜歡吃乳酪!Nutrilion特別邀請了註冊營養師謝詠瑩 Gloria Tse 為大家分享市面上8款高蛋白希臘乳酪,大部分在超級市場便可買到,喜歡乳酪的你不要錯過喔!

經前易燥底、水腫、胸脹痛?中醫教分3類「經前緊張綜合症」

每月來經前,都會特別容易水腫、情緒躁動、乳房脹痛等不適?這些都可能是「經前緊張綜合症」的症狀。註冊中醫師陳嬿珺表示,中醫認為「經前緊張綜合症」主要與氣血虛弱、肝氣郁結、腎虛等因素有關。女子以肝為先天,行經時容易情緒波動、腹瀉,水腫,以及疼痛,皆可能影響到女性的日常生活,所以有需要好好調理。以下陳醫師會教大家分辨3類「經前緊張綜合症」,並會分享中醫治療「經前緊張綜合症」的方法、5個舒緩穴位,以及3款舒緩茶療,幫大家改善經前不適。
【中醫體質】體質不只「寒、熱」!中醫師教你分8大體質

【中醫體質】體質不只「寒、熱」!中醫師教你分8大體質

想從根源調理好身體,必須先了解自己屬於哪種體質。不同體質要用不同的方式調理,養生才能事半功倍!Nutrilion 團隊邀請了註冊中醫師駱裕雯中醫師,分享中醫學臨床常見八大中醫體質,包括體型、面部、心理特徵等,還有不同的調養方法,讓您能更了解自己的體質,找到合適的養生方法!
【陰道炎】白帶變黃/有血絲/豆腐渣?中醫剖析從白帶顏色看陰道炎!

【陰道炎】白帶變黃/有血絲/豆腐渣?中醫剖析從白帶顏色看陰道炎!

發現「妹妹」痕癢不適,白帶更出現異常分泌?這可能是患上陰道炎的警號!Nutrilion邀請了註冊中醫孫頴儀醫師為大家剖析3種陰道炎,教大家從帶下分泌物留意陰道健康狀況,亦會分享中醫角度如何治療陰道炎。
關節痛 中嬲

天氣轉冷、翻風落雨就關節痛?中醫解究原因+3組保養穴位

坊間有說「關節痛準過天文台」,因為天氣轉冷、翻風落雨,關節就會痛。為甚麼天氣轉變會令關節疼痛?註冊中醫師陳洁麗會為大家解究箇中原因,並教大家分辨3種「痹證」(關節痛)類型,讓大家了解自身關節痛的病因及特性,從而對症下藥。此外,陳醫師還分享3種保養關節的穴位配搭,以及推薦2款養生食療,讓大家從日常生活為關節保健,舒緩關節疼痛不適。
【賀年食品卡路里 】原來年糕不是最肥?1招減油煎糕貼士

【賀年食品卡路里】原來年糕不是最肥?1招減油煎糕貼士

又到新年,面對美食如何忍口?Nutrilion 邀請了註冊營養師郭思慧Grace 與我們分享9大熱門賀年食品的卡路里,還有煎糕減油小貼士,希望大家在佳節也能吃得開心,吃得健康!
分析香港人4種常見體質

港人4種常見體質|肝鬱、脾胃虛、陰虛火旺、濕氣重!中醫分析成因+調養法

香港人工作忙碌,生活壓力又大,健康總被遺忘,以致身體響起警號時才發現健康受損。在中醫學說中,人的體質一般可分為8種,註冊中醫師陳嬿珺分享指,在她行醫中最常見到香港人所屬的4種體質,分別是「肝氣鬱結」、「脾胃虛弱」、「陰虛火旺(消瘦)」和「濕氣困重(肥胖)」。每種體質都有不同成因,亦伴隨不同健康問題,以下陳醫師會逐一說明,助大家針對自己的體質作出適當的調理。
【減脂飲食】減脂只可吃雞胸?營養師:選對雞肉部位更重要!

【減脂飲食】減脂只可吃雞胸?營養師:選對雞肉部位更重要!

正在控制飲食的人,餐單上必定有雞胸這一項吧!雞胸是低卡路里又高蛋白的食物,對減重減脂十分有幫助。但是若每餐也是雞胸,想必會單調到令人想放棄。香港營養學家及營養師greentuss分享了雞肉各部位的卡路里和營養素,提醒大家只要知道怎樣選擇雞肉的部位,減脂期間不一定只吃雞胸!
青光眼的症狀及注意事項-飲咖啡會導致青光眼嗎-江志榮博士-營養獅-專家分享

青光眼的症狀及注意事項!飲咖啡會導致青光眼嗎?

青光眼 (glaucoma) 係連住我哋眼睛到腦袋嘅嗰條傳送訊息嘅cable視神經受損變壞嘅眼病,會導致視野狹窄、視力模糊,嚴重嘅話可以失明。導致視神經變壞嘅原因有很多,其中一個風險因素係高眼壓...

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