【宮寒】這種體質不宜暖宮!中醫師教你分清實寒虛寒症狀大不同

中醫宮寒迷思-宮寒實寒虛寒-症狀大不同

宮寒暖宮|你有經痛、經期不準、手腳冰冷的問題嗎?坊間的暖宮療程可改善以上症狀嗎?有不少女士在經期前後或經期間感到不適,無論按摩,抑或服用止痛藥也未能改善,症狀嚴重者甚至會在街上暈倒!Nutrilion 團隊特別邀請了註冊中醫師蘇安莎醫師,為大家分享經痛成因、常見體質及中醫治療經痛方法,教大家如何認清自己體質,以對症下藥!

宮寒一般會分「實寒」和「虛寒」:

實寒的成因

  • 長期淋雨
  • 經常身處較冷地方,例如辦公室開大冷氣
  • 大量飲凍飲
  • 大量食寒性食物,例如西瓜、壽司、刺身、綠豆沙等
宮寒-實寒成因

實寒的症狀

  • 經痛
  • 大量血塊
  • 月經顏色深,呈暗紅/棗紅色
  • 經痛時按摩反而更不舒服,熱敷會較好

虛寒的成因

1.可由實寒演變而來

實寒會傷人體的陽氣,如果長期處於實寒的狀態,人體的陽氣會愈來愈虛弱,陽虛導致寒更嚴重,形成虛寒。

2. 陽氣虛

因為自我的陽氣愈來愈虛,再感受外面的寒氣,也會形成虛寒。

虛寒的症狀

  • 經痛
  • 經量減少
  • 月經顏色淡
  • 白帶量增多而稀
  • 手腳冰冷
  • 尿頻、水腫、夜尿頻密

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中醫治療宮寒

針對宮寒問題,中醫一般會採用中藥治療、天灸療法,以溫暖身體的經絡,驅走寒氣,從而溫腎暖宮,益氣和血,改善宮寒及經痛等問題。

中藥治療

中醫一般會使用溫陽、袪寒、疏通經絡的藥去改善宮寒問題。因為每個人的體質不盡相同,中醫師亦需要根據體質而下不同的處方藥材。

天灸療法

中醫治療宮寒-天灸療法

一般會使用辛溫的藥貼在特定穴位,以溫通肺和腎的經絡。天灸療法在臨床效果上顯著,有效改善經痛和寒症問題。 

這體質不宜暖宮:血熱!

血熱的症狀

  • 異常出血(非月經期下陰會有少量出血)
  • 經痛時熱敷不能令經痛減少
  • 經常便秘、大便很硬/困難
  • 小便赤痛、顏色黃
  • 手掌、腳心發熱
  • 面、唇、舌頭泛紅

蘇醫師解釋,如果出現以上症狀,便有可能不是宮寒,而是「熱」。熱最常見的兩個症型是血熱和陰虛火旺,這種體質人士並不適合做暖宮療程。她曾有一位病人屬血熱體質,進行了熱石瑜伽和曖宮療程後,異常出血反而更嚴重。因此蘇醫師提醒大家,並不是每個人都適合做暖宮療程,亦應先向您的中醫師查詢體質是否適合,避免適得其反。

中醫宮寒迷思-宮寒實寒虛寒

內容授權:註冊中醫師 蘇安莎醫師

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