【冬蟲夏草】冬蟲夏草功效與禁忌有哪些？野生和人工蟲草功效一樣嗎？（內附冬蟲夏草食譜）
相信每位有關注中醫保健的人都聽過「冬蟲夏草」這種名貴中藥藥材，不但具有多種保健功效，如增強免疫力及改善睡眠等，一直深受人們愛戴。然而，對於服用冬蟲夏草的禁忌，各方意見不一；有人認為只適合某些體質或特定類型的患者方可使用，也有人持相反意見。為了讓大家更了解「冬蟲夏草功效禁忌」的相關資訊，Nutrilion小編整合了有關冬蟲夏草成分和營養價值、功效，以及服用時的禁忌和注意事項等方面的知識，以供大家參考。
【春睏總是疲倦、睡不飽？｜中醫授4招解春睏！｜3款健脾祛濕春睏湯水茶飲推介】
春睏亦稱為「春季疲勞症」，大家在春天時常感到疲倦、睡不飽、注意力沒法集中、沒精打、易頭暈、沒挨夜及勞動身體卻感覺異常疲倦等，其實都是春睏的症狀。香港位於中國的南方，當踏入春天時候，溫度及濕度也逐漸上升，加上春雨綿綿，春天環境濕度較高，大家平常喜歡食用魚生等生冷食物的習慣，也會使人體濕氣不易排出，導致人體內濕氣較重。
薏米袪濕要看體質？| 生薏米、熟薏米、洋薏米功效大不同 | 3個袪濕薏米食譜推介！
薏米，又稱薏苡仁，是一種中藥。在傳統中醫藥中，薏米被認為具有許多健康益處，包括減少炎症、促進消化以及幫助緩解痤瘡和濕疹等皮膚狀況。 它還用於支持免疫系統，緩解壓力和焦慮，改善腎臟和泌尿功能。不過，大家選購薏米時要留意，薏米其實分為生薏米、熟薏米、洋薏米三大類別，到底應該怎樣分辨呢？
手指關節痛｜6大關節炎症狀 你中了多少個？中醫師告訴你關節炎要怎麼治療！
手指關節痛可能是由腱鞘炎或關節炎引起，不同手指部位腫痛都可能象徵了不同的病因，立即點擊閱讀類風濕關節炎和退化性關節炎的分別，到底中藥是怎樣理解關節炎？預防手指關節痛有什麼方法？
氣虛症狀｜氣虛如何改善？針對5大氣虛原因的氣虛食療
常聽老一輩和中醫師說氣虛原因多數都是睡眠不足和吃得太少，無論是發燒感冒丶容易生病丶還是抵抗力弱容易累，都似乎與「氣虛」有關。不少人認為凡是出現「氣虛症狀」例如氣促、胃口差、頭暈心悸、出汗怕冷，便是氣虛的表現，要認識氣虛是甚麼，首先要知道「氣」在中醫學角度到底象徵了甚麼。
推拿即按摩？三分鐘了解推拿治療好處｜中醫如何靠推拿治療痛症？
工作勞累導致肌肉僵硬痠痛，應該去推拿還是按摩？其實推拿和按摩大有不同，營養獅今次就為你詳細介紹推拿治療的好處，以及中醫如何靠推拿治療痛症！
從月經顏色看體質 艾灸改善痛經有法
不少女性每月受月經折磨，痛得無法集中精神工作，部分更需要請假就醫。為了減輕痛楚的影響，有些女性會選擇吃止痛藥，但治標始終不治本，要減輕痛楚先要調理好身體。從月經的顏色和濃稠度，最能直接反映出我們的健康狀況。
