Tabata訓練

Tabata訓練:只要一首歌的時間就能達到極致燃脂效果?

Tabata運動是現在最流行的高強度運動。透過20秒運動,10秒休息的運動模式,Tabata訓練最少4分鐘就開始燒脂,比一般有氧運動的30分鐘以上快7倍多。想知道更多關於Tabata運動方法?立即查看!
居家運動

居家運動推介:幾個簡單運動就能燃脂!

疫情肆虐,隔離和WFH等都導致大家留在家中時間多了,其實也不失為一個燃脂好機會!內文有一系列的居家運動,簡簡單單就能讓你在家中悄悄變瘦變健康!想知道更多?立即點入內文查看!
營養獅居家減肥運動攻略-疫情下最常見的七種在家運動

【減肥運動攻略】疫情下也能迅速燃脂?七大常見居家運動

其實減脂運動在家也能進行,因此居家運動在近年大行其道。Nutrilion了解你對居家運動可行性的憂慮,不夠位置、運動減肥效果不佳、製造噪音等等問題都頗為常見,Nutrilion與你一一拆解,以下七種室內減肥運動幫助你有效甩開脂肪,為你的減肥計劃指路!

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