秋天潤燥糖水食譜

秋天糖水食譜合集|10款滋陰潤燥糖水 雪梨、桃膠、雪耳清甜養顏!

秋天到了!雖然近期日間氣溫較高,但一早一晚明顯較七、八月變得涼快,而且乾燥不少,是時候要滋陰潤燥。今次與大家分享10款適合秋天飲用的潤燥糖水,材料包括雪梨、桃膠、雪耳、無花果、雪燕、杞子、桂圓等,各有不同養生功效,有助清心潤肺、止咳潤燥,排毒養顏等。全部食譜的做法簡單,準備功夫及所需時間亦不多,即使是廚藝新手亦能輕鬆做到。大家記得存下來跟著做,趕走秋燥,過一個清潤舒適的秋天!
中醫義診2024-3間中醫義診服務預約方法及詳情一覽

【中醫義診2024】3間中醫義診服務、預約方法及詳情一覽

香港不少機構均有為弱勢社群及有需要人士提供義診及免費藥物,Nutrilion團隊整合了3間中醫義診之服務機構,包括浸大中醫藥學院雷生春堂、醫道惠民中醫診所及榕光社「贈醫施藥」服務,內容包括資助詳情、登記方法、預約日期及服務地點等。如果您或身邊人士有需要,不妨參考本文資訊!
中醫養顏-中醫師分析6大養顏食材

【中醫養顏】桃膠雪燕竟沒養顏功效?中醫師分析6大養顏食材

步入秋天,大家都喜歡在飲食中加入滋陰食材,調養皮膚和身體。除了常見的花膠、燕窩,不少人會選擇桃膠、雪燕等,皆因口感相近,價錢也比較相宜。不過,它們的功效又是否一樣?註冊中醫梁尹倩醫師列出6大常見養顏食材,比較其功效及飲食宜忌,讓大家在選擇食材前可多作參考!
7種便秘證型你屬哪種中醫師教你2招恢復腸道健康

【便秘】7種便秘證型你屬哪種?中醫師教你2招恢復腸道健康!

都市人工作過勞,身體氣血不足,加上常吃辛辣、煎炸或加工食物,更易令腸道機能失調引起便秘問題。註冊中醫梁慧儀醫師提醒,便秘問題不應忽視,避免造成腸道疾病,增加罹患大腸癌的風險!梁醫師分享了7大常見便秘類型和相應方藥,幫助補氣潤腸、增液通便!
男性不育-常捱夜睇波傷肝腎

男性不育|常捱夜睇波傷肝腎可致精子質量下降|中醫教分辨脾腎/肝欠佳

早前先有NBA決賽及歐國盃,近期又有奧運賽事,時差令想觀看賽事的人幾乎每晚捱夜,加上白日工作繁忙,如果持續缺少休息,小心影響健康,甚至「殺精」影響生育!註冊中醫師葉浩賢與我們分享個案,一名33歲男士與太太備孕一年都不成功,連人工受孕亦告失敗,檢查後揭正常型態的精子竟少於1%。精子質量異常與「腎、脾、肝」的功能相關,葉醫師會教大家分辨症狀,以助大家區分2種不育證型。
中醫推介3款天然瘦身飲品

【中醫瘦身茶療】利水消腫清宿便!中醫推介3款天然瘦身飲品

將自己的體質調理好,減肥才能事半功倍!香港的天氣濕度高,當濕氣重加上脾胃不良,身體容易積濕變成「肥腫難分」。註冊中醫梁振威醫師推介3款有助健脾去濕、利水消腫的瘦身茶療,減少脂肪積聚,回復理想的體態!
流動中醫車-樂善堂醫療車服務

【流動中醫車2024】7大機構醫療車服務地點、時間及收費一覽 | 持續更新

香港有不同機構均有提供流動中醫醫療車服務,幫助市民到居所附近接受中醫治療。服務範圍覆蓋中醫內科、針灸、骨傷等,而且大部分均免診金及接受醫療券,對長者而言更是便利!
中醫教食夏日水果宜忌

夏日水果|西瓜消暑寒涼 蜜桃食太多易上火 中醫教分寒熱水果

夏天當造水果多,包括芒果、西瓜、蜜桃、荔枝、龍眼等等,全部都香甜又多汁!在中醫角度而言,夏天水果可分為「寒涼性」、「溫熱性」以及「性平」,並非每種水果都適合所有體質人士食用。註冊中醫師陳穎欣提醒,吃夏日水果時需根據個人情況選擇,例如性寒味甘的水果不適合體質偏寒人士食用、多吃溫熱性水果則易致口乾舌燥、易怒失眠等上火症狀。到底要如何分辨夏日水果的屬性?陳醫師以下為你一一拆解。
中醫治療失眠改善失眠方法

【失眠點算好?】3大常見失眠類型中醫治失眠泡腳有用?

在中醫角度,失眠為不寐。造成失眠的成因有很多,大多為情緒壓力、生活習慣或更年期荷爾蒙改變而影響。Nutrilion 邀請了註冊中醫羅穗明醫師為分享3大常見的失眠類型,以及中醫治療失眠的方法。如果你亦正受失眠問題困擾,不妨參考以下資訊!
中醫養生濕髮不吹乾寒濕邪氣留滯易頭痛肩頸痛

【中醫養生】濕髮不吹乾?中醫師:寒濕邪氣留滯易頭痛肩頸痛!

都市人容易頭痛肩頸痛,除了日常坐姿不良和經常低頭用手機外,洗髮後沒有即時吹乾亦是一大主因!註冊中醫張家穎醫師提醒,頭部是全身陽氣最盛部分,長期濕髮披頸使邪氣滯留,容易衍生各種疾病。

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