暗瘡 | 每到夏天，氣溫急升，加上香港在夏季的濕度也十分高，不少人的皮膚狀態都變得不穩定，不停出面油甚至「爆瘡」！中醫角度暗瘡與體質、飲食和護膚皆有關係。Nutrilion邀請了養康中醫館為大家分享預防暗瘡四步曲，讓大家在今個夏天不再受暗瘡困擾！
預防暗瘡貼士1：注意避風
從中醫角度，暗瘡爆發跟肺經風熱有關。因此，即使在暑天亦要注意避風，切忌因熱貪涼而過分調低空調，受風熱之邪。
預防暗瘡貼士2：節制飲食
大家愛吃的煎炸或冰涼甜食，都是誘發暗瘡的幕後黑手，切記不要貪吃。建議以養陰潤肺為主的清補涼，作為食養！
延伸閱讀：暗瘡護理｜6個暗瘡位置揭露身體隱患 附中醫拆解＋食療推介
預防暗瘡貼士3：合理潔膚
天氣熱易出汗出油，不少人因而頻繁洗面，但部分暗瘡問題正源於肌膚乾燥，過度頻繁清潔反而易加劇誘發暗瘡。
預防暗瘡貼士4：適度護膚
夏天常用防曬，曬後亦會疊加使用多種修復產品，然而不當使用或疏於清潔可能會擾亂毛囊自身新陳代謝，加劇毛囊堵塞發炎，建議在護理方面應以簡代繁，以天然替代人造化學產品。
*以上資訊僅供參考，每個人的體質不盡相同，如想了解更多暗瘡解決方法應向註冊中醫師查詢。
內容授權：養康中醫館
Follow我們 Social Channel 得到最新資訊 :
IG: nutriLion.hk | nutriLion.ec | nutriLion.cook
YouTube: @Nutrilion.healthylife
FB: nutriLion.hk
