中醫養生 | 都市人容易頭痛肩頸痛，除了日常坐姿不良和經常低頭用手機外，洗髮後沒有即時吹乾亦是一大主因！註冊中醫張家穎醫師提醒，頭部是全身陽氣最盛部分，長期濕髮披頸使邪氣滯留，容易衍生各種疾病。
中醫經絡理論：諸陽之會
在中醫的理論中，頭部是「諸陽之會」，亦即經絡系統中「陽經」的滙聚之地，是陽氣最盛的部位，要注意避開「寒濕陰邪」。濕髮在吹乾的過程中，隨著水份蒸發會帶走人體表面的熱力。但是，如果濕髮後沒有即時用用暖風吹乾頭皮，較長時間的低温狀態會使頭皮血管收縮，不利血液循環。
中醫談寒濕之邪
中醫角度，疾病的發生常與自身正氣不足和邪氣過盛有關。如果長期讓濕髮落在頭皮和肩膊，寒濕之邪容易乘虛而入，留滯不去而導致氣血運行不暢，衍生各種疾病如：感冒、偏頭痛、肩頸痛，甚至痛經等長期不適。
張醫師補充，在古時候未有風筒時，人們亦會告誡產婦（體質較虛弱時）於分娩後的一段日子內，都應避免洗澡和洗頭，以免寒濕入侵和滯留，避免日後造成關節痛，也屬同一原理。
*每個人的體質不盡相同，如想更了解自己的體質，請向您的註冊中醫師諮詢。
內容授權：註冊中醫張家穎醫師
