中醫拔罐造成背上紅印？為你清除體內淤血！

在街上看見人們背部出現一個又一個紅圈印，就知道那個人去做中醫拔罐了！拔罐又稱「拔火罐」，是把瓶子燒熱後利用氣壓吸起體內淤血，舒筋通絡。那到底中醫拔罐的方法和功效是什麼？立即查看！

中醫拔罐是甚麼？

拔罐又稱「拔火罐」，是獨一無二的中醫療法。透過點燃酒精綿，借助負壓和熱力將玻璃罐中空氣排走，以吸附於人體表面上。中醫拔罐的吸力和刺激，會導致皮膚留下紅紫色的圓形「罐印」，即是人體內的瘀血。罐印的深淺程度，都被認為能反映身體內的不同的病理狀況，如風濕、肩頸緊痛、泄瀉、濕疹等問題。而中醫拔罐配合針灸或推拿手法，就能達至行氣活血，舒筋通絡、祛瘀除濕的功效，而深受歡迎。

不同類型的拔罐療法

中醫拔罐療法根據不同體質、病症、耐疼程度等而有所不同。以下是幾種常見的拔罐方式：

閃罐法

罐子拔上皮膚後立即拿起罐，反覆吸拔至皮膚潮紅為止。

留罐法

拔罐後，把罐子留置人體上一定時間，一般留 5 至 15 分鐘。

抽氣法

將真空槍口套住罐頂活塞抽氣，至拔罐部位皮膚隆起。治療結束時會提起罐頂活塞放氣。

走罐法

一般用於面積較大，肌肉豐富的部位，如腰背、大腿等。使用罐口平滑的玻璃罐，先在拔罐部位塗上油性液體，將罐吸上後人體後，以手握住罐底慢慢向前推動，在皮膚表面上下或左右來回推拉移動數次，至皮膚潮紅為止。

刺絡拔罐法

用三棱針、粗毫針，按病變部位要求，使用刺血法刺破小血管，然後拔罐。這樣做就能可以加強刺血法的效果。

有人可能會因為嚇人的罐印，怕痛而不敢嘗試。儘管每個人的痛感不一樣，但其實即使是需要較大力的走罐法，大多數人也能接受這種痛楚，甚至感覺肌肉得到鬆解而覺得輕鬆。所以不用害怕，你也可以試試！

中醫拔罐功效

在中醫角度，認為拔罐有通經活絡、活血止痛、行氣消腫、袪風濕等治療效果。除此以外，還有一些經科學認證的功效：

釋放「壓力蛋白質」，有助於促進血液循環

在中醫拔罐後，皮膚呈現的泛紅和腫脹正是所謂的瘀血，往局部聚集的反應。在瘀血代謝過程中，有一種「壓力蛋白質」（血基質氧化酶-1（HO-1））會透過誘發抗氧化反應，而調節發炎反應，可達到保護組織的效果。這種壓力蛋白質負責將血基質（Heme）分解為膽綠素、一氧化碳、鐵。膽綠素能抗發炎，而一氧化碳可以放鬆擴張血管，有助於促進血液循環，具有抗發炎及止痛的效果。

調節血管功能，改善肌肉緊繃疼痛

此外，當拔罐吸附於皮膚表面，就會拉扯神經、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經內分泌反應，調節血管舒張及收縮功能，從而改善局部血液循環。還有，研究顯示拔罐後能放鬆局部肌肉和筋膜，因此能改善因慢性肌肉緊繃，而造成的疼痛與關節活動障礙。

不同罐印顏色反映的身體狀況

有時候我們會看見某些罐印是鮮紅色的，而有些就是紫黑色的，是代表那人病得比較重嗎？其實不然。長時間地吸起皮膚，就已經會有紅印出現；而根據不同的體質、疾病等因素，罐印會呈現其他顏色，代表著身體某些部位出現了問題，或者單純呈現原來體質，又或者只是罐印已自行變淡而改色，因此不用太擔心。以下是一些中醫拔罐常見的顏色，以及它們代表什麼：

顏色/ 症狀	代表狀態
淡粉色	氣血循環良好。
鮮紅	是短期內累積的酸性。代表有熱症。
紫紅/黯色	是代表囤積和深層缺氧較久的酸性體質。氣血循環欠佳而出現血瘀。
灰白色	氣血不足，體質較虛。
一邊有顏色一邊沒有顏色	氣走單道，氣血失衡。

中醫拔罐的副作用 

對於罐印，它其實在幾天內就會自然消退，所以不用擔心。但至於其他副作用，儘管並不常見，但部份人士可能會在拔罐後感到不適。除了頭暈、噁心、嘔吐、疼痛外，以下還有其中一些中醫拔罐副作用：

燒傷	拔罐程序出錯。留罐時間過長（超過 15分鐘）。罐內留有多餘酒精。
皮膚感染	拔罐程序不妥。拔罐工具或患者皮膚表面沒有適當消毒。
心率增加	影響心血管壓力。心率增加、心房顫動、血壓升高等。心血管疾病患者要注意。
暈罐	拔罐期間不自覺頭暈、噁心嘔吐、心跳加速、心悸。嚴重時甚至不省人事、暈倒、昏迷。會過度緊張、疲倦、暴飲暴食、饑餓空腹、酗酒人士要注意。
起疹塊	局部因為吹風受寒而導致寒凝血瘀。皮膚容易起疹塊、過敏。
起水泡	局部濕氣過重。
黑紫色浮起（皮膚表層浮起一粒粒像黑豆狀的砂）	是身體淤濕的毒素。大多因脾臟濕，或長期吃西藥的人較常見。

不適宜拔罐的人士

由於每個人體質、病症不同，所以最好在進行拔罐前向中醫師看看你的身體情況能否接受拔罐治，並且向其咨詢拔罐部位、次數、療程長短等資訊。以下是一些未必適合中醫拔罐的人士，想拔罐記得一定要諮詢中醫師！

• 孕婦
• 嬰幼兒 
• 皮膚感覺遲鈍者
• 體質虛弱或過瘦的人
• 經期量多會頭暈或貧血的女士
• 身體有感染、發炎狀態者
• 患有出血性疾病的病人
• 有傳染性皮膚病的病人
• 有嚴重心臟問題的病人
• 太餓、太飽、太疲累的人
• 患有糖尿病、正在服用抗凝血藥物（薄血丸）者

進行中醫拔罐注意事項

中醫拔罐部位，次數

進行中醫拔罐之前，如果你突然不適，例如患上感冒或發燒等，建議可以隔日進行拔罐，直至病痛完全消除。但如果你有長期病患，例如肩背痛、風濕痛等，則建議相隔 5 至 10 日進行中醫拔罐，每次約 5 至 10 分鐘，循序漸進接受治療。此外，能夠拔罐的身體部位也有講究。一般拔罐大多不會拔胸前或肚子，反而主要拔腰部、背部、肩膀、小腿、大腿等部位。還有，注意不要在同一位置不停重複拔罐，很容易損壞皮膚之餘，尤其是體質虛弱的人必須花費更多精力修復身體，反而會越拔越虛弱！

中醫拔罐時間不要過長

在中醫拔罐期間，注意並不是拔得越久越好！如果拔罐時間過長，除了引起紅腫，引起皮膚感染，也有可能起水泡！一般直徑在 1 毫米內散發的水泡（每個罐內少於 3 個水泡）可不用處理，讓身體自行吸收康復。但是，若直徑超過 1 毫米，或每個罐內多於 3 個水泡，或伴有糖尿病及免疫功能低下的人士，就應到醫院處理了。此外，正確的拔火罐時間應該是在10分鐘左右。如果是老人、小孩，或身體較弱的人，時間就要因應情況減少。整體拔罐次數一個禮拜一次就好，甚至最好是罐印消退後再進行，這樣就能給皮膚修復時間了。

中醫拔罐後不要馬上洗澡

在拔罐後，千萬不要馬上洗澡，尤其是冷水澡！這是因為中醫拔罐後，皮膚正處於非常脆弱的狀態。如果這時洗澡，很容易會造成皮膚破裂或發炎。加上拔罐後皮膚毛孔正在張開，洗冷水澡的話會容易著涼。所以，最好的洗澡時間應是在拔罐後的1~2小時，並且用溫度適當的水洗，降低皮膚破裂或感冒的風險。

現在明白為何中醫拔罐會造成一個又一個紅印了嗎？中醫拔罐能幫你紓解肌肉疼痛，拔出瘀血，功效非凡。但要注意你的體質本身是否適合中醫拔罐，記得要問問專業中醫後在進行拔罐，讓你事半功倍！

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