「整骨」是什麼?一文公開整骨價錢、功效以及副作用!

整骨

你有看過中醫整骨片段嗎?片中骨頭「啪」一次就治好了,到底整骨真的那麼有效嗎?另外,儘管整骨價錢不低,不過如果擅自整骨可能會導致整骨副作用!查看本文了解更多!

整骨是什麼

整骨又稱「正骨按摩」,是一種中醫骨傷科正規外科治療。簡單來說,整骨就是透過快精準速施力,徒手調整骨骼及關節硬組織,以修復身體結構及緩解疼痛,當中有「摸、接、端、提、推、拿、按、摩」8種整骨技巧。在西醫方面,整骨亦叫「脊椎徒手推拿治療」(Chiropractic Manipulative Therapy),屬脊骨神經學(Chiropractic)的治療手法之一。

整骨、推拿、按摩差別?

儘管三者都是徒手調整放鬆身體,但每種手法主要作用都不同!整骨是針對骨骼、關節等治療,主要處理硬組織錯位。而推拿主要舒緩肌肉、筋膜等軟組織,要找出病變位置或特定穴道,並用特殊手法去放鬆。此外,一般按摩著重按壓局部酸痛,相比起整骨推拿,手法或作用範圍並不特殊。

整骨價錢

整骨價錢不等,一次療程通常落在$300-$1500左右,可按部位及難易度附加收費。某些患者可能怕需要回診數次,而造成財政負擔,因此選擇不治療或嘗試自行整骨,萬萬不可!整骨看似簡單,但全都是中醫或脊醫經過數年訓練,運用專業手法為病人治療。如果有非專業人士整骨,有可能用錯力度、不小心扭傷等而加重傷勢,甚至引發整骨副作用,得不償失!

整骨功效

放鬆肌肉、調整關節

由於肌肉及關節遍佈全身,因此整骨不僅能舒緩疼痛,還能糾正姿勢,增加活動力。以下為整骨對肌腱骨骼功效:

  • 舒緩頸部、頭部疼痛
  • 幫助長高、抑制倒縮狀況
  • 頸椎錯位(脊柱側彎,肩頸痛,頭暈,頭痛)
  • 胸椎錯位(胸悶,背痛,大小胸,寒背高低膀)
  • 腰椎錯位(腰痛,坐骨神經痛)
  • 肌腱損傷、滑脫
  • 各種關節脫位、半脫位
  • 新傷骨折(閉合性骨折)
  • 骨盆前傾
  • 下交叉症候群
  • 矯正腿型(X、O型腿)
  • 糾正走路姿勢
  • 視覺上身形較對稱、苗條

脊骨減壓,提升整體健康

脊椎內的脊髓有多種神經細胞,與身體器官關係密切。我們身體每天都承受著不同壓力和疼痛,而平常人們長期低頭看手機,或姿勢不正等問題,都會令關節排位錯誤。這樣增加脊椎壓力之餘,也會引起身體不同問題,如胸椎異常導致氣喘、胃部脊椎偏差會影響胃酸分泌等。整骨療程後,中醫會幫我們把脊椎關節調好,減輕脊椎負擔。這樣一來,也能使脊髓神經細胞恢復原本效率,減低免疫系統負擔,降低以上病情風險。

過程方便,快速見效

整骨過程主要是徒手施力,有時可能會配合針灸或拔罐疏通經絡。比起眾多骨骼跟關節治療,整骨不用開刀或吃藥,風險大大降低。加上若症狀不是特別嚴重,通常首次整骨就能馬上有效果,感到全身肌肉放鬆不緊繃,因此尤其受「低頭族」或要久坐的都市人歡迎。

整骨副作用

一般來說,在專業、正確、熟練的整骨手法下,整骨未必有劇烈疼痛感出現,因此怕痛人士不用太憂慮。不過你也可以在感到疼痛或不適時,告訴醫師讓其調整輕重,免得受傷。此外,你也可能在整骨後感到酸痛或僵硬,這是因為在恢復關節、骨骼正位後,肌肉未必能立即調整出力方式,需要一段時間適應,因此出現酸痛症狀當屬正常。當肌肉適應,痛症就會自行散退了。

另外,整骨其實屬低風險治療,只要安全正確地進行,基本上最多只有輕微不適。不過,嚴重整脊副作用能導致椎間盤突出症、馬尾症候群、中風、椎動脈剝離等後遺症,而症狀可能於數小時甚至幾週後才出現,因此要多加留意,倘若有以下症狀出現要馬上求醫:

  • 頭或頸部疼痛
  • 暈眩
  • 口齒不清
  • 感覺喪失
  • 一邊肢體鈍拙
  • 走路困難

不適合整骨人士

整骨適合7-65歲人士,基本上沒有太大限制。不過,以下人士會更容易引發腦神經相關病症,因此也不適合整骨:

  • 關節、結核性關節炎
  • 骨質疏鬆症
  • 脊髓壓迫,或其他脊髓症狀患者
  • 有不明確急性脊柱損傷
  • 有各種惡性腫瘤、皮膚病、急性穿孔、出血性疾病
  • 患有嚴重心腦血管疾病
  • 正在接受血液稀釋藥物治療
  • 患有各種急、慢性傳染病、感染性化膿性疾病
  • 嚴重精神病患者,或醉酒、酗酒者
  • 行經期間或懷孕婦女
  • 年老體弱、不宜重手法刺激者
  • 極度疲勞、空腹飢餓的患者

看到這裡,你知道整骨是什麼,以及不同整骨功效了嗎?最後提提你,儘管整骨價錢不低,但也最好找專業中醫幫忙整骨,以免誤傷自己或加重病情!

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